女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が変なだけでなく、身体にもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあります。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する治療で、当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体にも大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあります。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活で脚が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が曲がってきます。成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療法で、当然脚の関節の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです！確定的な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い病気となっています！長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因があるようです。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療は通常理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合が多く整体の治療法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一回受診するのをお奨めします！

一般には、この状況、重量物を持とうとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる事をぎっくり腰の通称をもって表します。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できる場合は多くない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

一般の病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる場合が以外に多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化することが多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを調整して体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた脊椎や骨盤を施術します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを調整することで、痛みが瞬時に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な施術をする整体に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正を行い悪化することがあります。いい整体では、急性の腰痛に対しどのような時も過激な調整を行うことはないのです。

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体にもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。外見を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になります。

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する治療で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子に多いことを知っている人は少ない女性でO脚をきにしている人は、たくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚の治療方法で最も有効なのが整体です。整体は脊椎を修正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても若いうちに矯正しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをお奨めします。

整体（せいたい）は、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術法の多くについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた語句でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようである。
今現在普通に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の症状を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することにより、身体の不調を回復させていこうとする施術方法。オステオパシーは、体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体に決められた手順は無く、施術する人によって治療することは異なります。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の理論や思想など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手を使った矯正法（道具を使う場合も）でする治療である。

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）全般について用いられる。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に背骨）を目的とした治療を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の疾病を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」し、体の不調を治癒させようとする施術方法。「オステオパシー」は体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体（せいたい）にはお決まりのやり方はなく治療する人によりすることは違います。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の施術方法などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを主に手足を使用した手技で行う治療である。

整体とは日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）全般について使用される。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な病状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術方法です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストし、疾病を改善していこうという治療法。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体には決まった手順はなく治療する人によりする事は異なる。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家が、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など主に手足を使った矯正法（道具を使うことも）でする施術である。

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると言われた。肩こり、腰痛で苦労しているのは、「背骨」のズレが根本原因なのかもしれない。外見の印象をよくしたい。おおくの方がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを治療したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」のズレを治療しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど「背骨」のズレが改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても治らない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり矯正しようと考えたら理想的なやり方で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の矯正法を知っていることが「背骨」の曲がりを治療する手始めになる。

背骨は首が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは明らかに悪い「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の構造的には正常な背骨の状態とはいえません。理想の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも変化を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にも大きく影響を与えさまざまな肉体の異常を引き起こします。悪い「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」の湾曲だとわかったら、少しでも早く脊椎の曲がりを施術をする必要があります。

脊椎の湾曲についてくわしい人は数少ない。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、脊椎の曲がっている方は脊椎のカーブのの修正が必要になる。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、いい背骨を手に入れましょう。

脊椎のズレを調整できれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療するやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か知られている矯正法をあげてみる。

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「脊椎」治療しようとする方法は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体が難しい場合があります。そのような場合は、まず最初に理想的な脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く正しい背骨の姿勢になれない方達にとっては、良い背骨の位置に施術するための有効な一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には効果がない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレがズレる解説し、筋力トレーニングで背骨の曲がりを矯正することをお奨めします。筋力があれば良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングによって「背骨」の曲がりが悪化することもあります。正しい「脊椎」の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想の姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のズレを矯正する方の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の改善とっても有効です。だがしかし、筋トレをしている方達でも効果のある方法でやらないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を調整する整体など治療法もあります。「整体」の脊椎のズレの矯正は、「脊椎」や骨盤を修正して正しい脊椎の位置にする調整法です。脊椎を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」を正しいところまでなおせても、いい背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の状態の人達が何かのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、整体の背骨のズレの矯正はかなり有効でたった一度の矯正で正常な脊椎の状態に回復できることこともあります。

「背骨」のカーブの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは必要ないです。整体の背骨の歪みの矯正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」の歪みがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのかを理解している必要があります。どんな「背骨」のカーブなのか分かっていなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の湾曲の調整は小さなズレも治すことができる。「整体」の「背骨」の曲がりの調整を受けることで「脊椎」のカーブの矯正は短い期間で矯正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。「背骨」の歪みの矯正に一番大切なものは何？

いい背骨の姿勢を身に着けようとするとき、すごく大事なのはいい脊椎の姿勢の状態をまいにち保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をされてみても普段から良くない姿勢をしていては、正常な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の湾曲のクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの治療で最も必要なのは日頃から理想の背骨の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、良い脊椎の姿勢にするための補助的な方法です。

良い脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの施術はとてもお奨めです。「整体」は、脊椎の歪みを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを修正する効果は、良い脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎のズレの矯正を受けてみるといいですよ。