2025年のアーカイブ

骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている方達は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正は行いません。なぜか？病院では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体の異常の要因になったりすることはないと思っているからです。（しかし一部の病院で「骨盤」の施術を独自の方法でしている整形外科も少ないながらもある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正をすることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では「骨盤」はズレないとされていてカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動きがないと思われているみたいです。

骨盤矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを矯正することで患者の痛みがなくなるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがあり微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンやMRIのような画像でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通る血管や神経、身体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると脊椎から出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使用する事もあるようです。一般に修正の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理やり施術をする方法を使用する整体師もいる。正常な「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を調整により可動させるので通常大きな力を用いることはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はとっても効果的な助けになります。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

ぎっくり腰の治療

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この病態、重い物を運搬しようとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できることは多くない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断される事がおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。腰に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを治療して体を治す治療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた背骨を施術します。わずかな脊椎の歪みでも腰部に疼痛を発することがある。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、痛みが瞬間的に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強烈な修正をするカイロプラクティックに行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強烈な治療をして悪くなる場合があるようです。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのような場合も過激な施術をおこなうことはありえません。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、脊椎側弯症の治療

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正しい状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いため早期発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症する。事故など脊椎に力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は背骨の変形をともなうことは少数です。長期にわたる良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、健康に様々な影響を及ぼす。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など。

見た目の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もある。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

医療でされる「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完治することは無いが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方も多く、現実には、効果を感じる人はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の人が数多く来られます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は発見されていません。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かもしれません。カイロプラクティックの矯正で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚矯正、カイロプラクティック

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚といわれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、健康にもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事も多いようです。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を調整する治療法で、当然脚の骨の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

猫背の治療、カイロプラクティック

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猫背矯正

猫背矯正って何

猫背などを良くしたいと考えたことはありますか？最近、友人から猫背になっていると指摘された。腰痛や肩こりで苦しんでいるのは「猫背」が要因なのでは？見た目を良くしたい。たくさんの方達が「猫背」で悩んでいます。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという方の噂はそんなに聞きません。自分で「猫背」を治そうとためしたけど改善しなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に通ってみても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしても治る方達がほとんどいないのが現状です。「猫背」を確実に良くしようと考えたら実績のある治療で「猫背」を修正する必要があります。効果のある猫背の修正方法をあらかじめ分かっていることが「猫背」など治す基本になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は、首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中側に出っ張る状態を猫背と言われます。姿勢が丸くなる猫背の容姿は見るからによくない姿勢だとわかる。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなることがあるので自分で猫背だと気が付いたら、早めに猫背の矯正をおこなう必要がある。

良い姿勢とは

猫背のことに詳し人は多くありません。普通の背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響します。理想的な背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背改善

猫背を矯正すれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する矯正法には、どのような治療法があると考えてますか？何個か代表的な調整法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする方法は沢山用いられる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方があります。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬く理想の姿勢になれない方達にとって、「猫背」を調整するための大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になるだけの柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような体操はやる事はありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると考えトレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。筋肉があれば理想の状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の背骨になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する事もたくさんあります。正常な脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと考える方の理屈です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人達でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨や骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい姿勢に治す治療法です。脊椎を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨格を理想的な位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている方が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても有効でたった一回の治療で猫背が修正されることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの修正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できればやってみるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、最も大切なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても普段から猫背の状態でいるのであれば、癖が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を回復させることになります。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが最も推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に発生する痛みのなかで表面に生じる痛みでないもののことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なんです。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が分からないことも多い！要因は色々と言われるが基本的にすべての頭痛の要因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、いまだに解明されていないところもあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く、時々家族性のようです。

群発頭痛

発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです。頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお勧めです。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の治し方、カイロプラクティック

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姿勢を治すカイロプラクティック

悪い姿勢を矯正しよう

美しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かも？外見の感じを良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くない。自分だけで姿勢を治そうと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人達が少ないのが現状です。姿勢を本気で正そうとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、明らかに良くない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想の脊椎とはなりません。理想的脊椎のカーブから逸脱した姿勢は、骨格に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。肉体は、神経機能によって機能しているので神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人は多くない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みがまったく無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を調整できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は最も多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。このような身体では、まずいい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった人にとっては、理想的な姿勢に修正する為の重要な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療していくことをススメています。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢に修正する治療法です。背骨を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の位置まで修正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の人が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、すっごく有効であり一度の治療で理想的な姿勢に調整することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療をやってみても日頃から湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。