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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック
背骨の矯正
背骨のズレを矯正したいと感じたことはないですか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは、「背骨」のズレが原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。多くの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の曲がりを治そうと試してみたけれど治らなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」のズレが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても治せない。「整体」に通院してもよくならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしてもできる方達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり修正しようと思い立ったら効果的なやり方で「背骨」の曲がりを治療することが必要。有効な「背骨」の歪みの修正方法を分かっていることが背骨の曲がりを治す第一歩になる。
悪い背骨の曲がり方をは？
背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の湾曲とはならない。理想の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」より出ている神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし様々な肉体の異常を起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾病の要因にもなるため、自らが良くない「背骨」の歪みだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のズレを治療をする必要がある。
理想的な背骨の湾曲
「背骨」のことについてくわしい方達は少数です。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。そのため、脊椎の曲がっている人は「脊椎」のカーブのの矯正が必要になる。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のズレを施術して、良い脊椎を手に入れよう。
背骨の歪みを治療しよう！
脊椎の湾曲を治療すると外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な治療法を並べてみよう。
柔軟
柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を背骨調整する手段は最も多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な脊椎の位置を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体が大変な場合があるのです。このような場合は、まず良い「背骨」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、いい背骨の位置に施術する重要な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨のズレの施術には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。
筋トレ
ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋トレにより「脊椎」の曲がりを修正することをおススメます。筋肉があると理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪化する事も多くあります。いい「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の位置にキープするのも簡単になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを修正しようとする方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの治療とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う人でも正しい仕方でおこなわないと「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。理想的な背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。
カイロプラクティックと背骨の治療
脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の修正は、背骨や骨盤を直接調整して理想の「背骨」の姿勢にする修正法です。背骨を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけではいい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を正常な所まで治しても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々正しい背骨の状態の人が何かのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、脊椎にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正はとても有効で一度の施術で理想の背骨の位置に元通りに戻すこともある。
最も効果的な背骨の歪みの矯正
「脊椎」の湾曲の調整を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは、する必要はない。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み調整は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎のカーブがどんなふうな背骨の歪みをしているかを理解している必要があります。どのような背骨のカーブなのかをわかっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療を受けることによって背骨の曲がりの調整はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。脊椎のズレの矯正にとても大切な物は何？
背骨の矯正で最も大切なものは？
良い「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とっても大切なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の治療をされても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、良い「背骨」の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を受けても普段から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の湾曲の癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の治療でとっても重要なのは日頃から正しい背骨の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の「背骨」の状態を保持しやすくする、または、良い脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。
脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に
理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの修正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは脊椎の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを施術する効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら背骨の曲がりの調整を受けてみるといいのではないでしょうか。