カイロプラクティック、猫背の治し方

整体で治す猫背

猫背矯正って何

猫背を綺麗な姿勢にしたいと感じたことは？最近、友人から猫背になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しいのは「猫背」などが要因なのでは？見た目を良くしたい。沢山の人が「猫背」などで苦しんでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を解消したいという方達のことはあまり聞きません。自分自身で猫背を改善しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレで猫背の矯正をしても良くならない。整体など通ってもよくならないなど「猫背」を治そうとしても良くなる人達があまりいないのが真実です。「猫背」をしっかり治そうと思ったら実績のある方法で「猫背」を修正する必要があります。理論的な猫背の矯正方法を改善前に知ることが猫背を治療する第一歩になります。

猫背矯正とは？

背骨は、首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通の状態で、脊椎が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」という。脊椎が丸くなる猫背の見た目は見るからに良くない状態だと分かる。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を与えます。身体は、神経系によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分が猫背と気付いたら急いで猫背の矯正を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背の修正に詳しい人達は少ない。いい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり有効です。そのため、「猫背」の人達には猫背の修正が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響します。よい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正できれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を調整する治療法には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする改善法は頻繁に使われる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方にとっては、猫背を矯正する為の重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増進するような運動はやることはない。

トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると考えトレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合もたくさんあります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋トレをやっている方達でも理論的な方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

「カイロプラクティック」

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正してよい状態に戻す治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのですごく効果がある手段ですが、これだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を元の場所まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想の姿勢の癖がついている人が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとっても効果的で一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの施術を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、とても重要なのは理想の姿勢を常に続けることです。どんなにストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

整体、脊椎側弯症の治療

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正しい状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いため発症初期における発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気づいた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女性に多くとくに初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早く悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現する。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期にわたる良くない姿勢は肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する側弯症は、体にさまざまな悪影響をおよぼします。見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が側方に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もあるようです。重度の「側弯症」では、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

病院で行う「側弯症」の治療方法は、装具による治療法と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定が行われることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人も多く、現実には、その効果を実感する方は少数です。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体の施術

背骨の矯正を主とする整体には「側彎症」の人が多数訪れます。整体は昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かも！整体の治療で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善するカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛は、頭に発症する痛みの中で表面で発症するものではないものです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です！ありふれた症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が分からない場合も多い！原因は様々と言われますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては解らない部分もありますが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！また遺伝的な要因もあると考えられているようです。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生ししばしば家族性です！

「群発頭痛」

発症原因については、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお勧めです。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に感じる痛みのうち、表面で発生するものではないもののことです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念です。普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が解明できないことも多くあります！要因は色々といわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはいまだに解明されていない所もあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！また遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです。頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです！

脊椎側弯症の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想的な状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みを伴うことは稀なため初期における発見は難しく、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気が付いた頃には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現します。交通事故など脊椎に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期にわたる歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、体に多種多様な悪影響をあたえます。見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

見た目

脊椎が横方向に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあります。重度の「側彎症」は、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる場合もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることは無いが、装具は少しは側弯症が進むのを遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方達も数多く、現実的には、効果を感じる方はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方もいます。

カイロプラクティックによる矯正

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側彎症」の人が数多く来院します。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は確立されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

背骨の歪みの治療とカイロプラクティック

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背骨矯正

背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦労しているのは、背骨のズレが根本原因なのかもしれない。見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治したという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨のズレを矯正しようと頑張ったけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなってもよくならない。整体に通っても治らないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても改善できる方が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に修正しようと考えたら有効な矯正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。有効な背骨の湾曲の修正方法をわかっていることが背骨の歪みを治す一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは一目見ていけない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には良い「背骨」の湾曲とは言えない。生理的な湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経機能に影響が現れると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響し様々な身体的不調をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の原因にもなるので、自らがよくない背骨の曲がりだとわかったら、早急に「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の生理的湾曲について詳し人は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。だから、背骨の湾曲している方は「脊椎」の歪みの施術が必要。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。このように様々なことに影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のカーブを修正して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の曲がりを施術するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを背骨治療しようとする手段は一番たくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体が難しい事がある。こんな場合は、まず一番に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬くいい背骨の姿勢になれない人達にとって、いい「背骨」の位置に施術するための大切な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むといい筋トレにより「脊椎」の湾曲を修正することをおススメます。筋力があったら正常な脊椎の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりが悪くなる時も沢山あります。理想の「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を良い状態に保持するのも簡単になり背骨の歪みが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを施術する人達の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの修正すごく効果があります。だがしかし、トレーニングを行う方達でも効果のあるやり方で行わないと「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪くなります。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「脊椎」を調整する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療は脊椎や骨盤を修正して良い脊椎の姿勢にする治療法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を良い位置までなおせても、正しい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の「背骨」の状態の人達が何かの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎のズレの施術は凄く効果的でたった一度の施術で正しい脊椎の状態に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの施術を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの調整は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」のカーブがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのか理解する必要がある。どんな脊椎の湾曲なのかわかってなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は小さな曲がりも治療することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整をやることで背骨のカーブの矯正はスムーズに早く調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。背骨のカーブの修正にとっても大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の姿勢を身に着けようとする場合、すごく大事なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を受けてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の歪み施術で一番重要なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は正常な背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、いい背骨の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨のズレの施術は、すごくおススメです。カイロプラクティックは、「脊椎」の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。背骨のズレを矯正するときの効果は、いい「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら背骨の湾曲の矯正を受けてみるといいでしょう。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに用いられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした施術方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な疾病を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントすることによって、体を治す施術法。「オステオパシー」は身体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体にお決まりのやり方は無く、人により施術することは違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など主に手足による矯正法で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の猫背の直し方

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猫背は治療できる/

猫背矯正とは

猫背などを治したいと思ったことは？このごろ猫背の姿勢になっている指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで凝りや痛みが出るのは猫背が要因かもしれない？印象を良く見せたい。沢山の方達が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるのに猫背を治したという人の噂はあんまり聞くことはありません。自己流で「猫背」などを治そうと試したけど治せなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」など行っても改善されないなど猫背を改善しようとしても改善する方があまりいないのが事実です。「猫背」を本気で改善しようと考えたら効果のある治療で猫背を治療する必要があります。効果のある猫背の改善方法をあらかじめ分かっていることが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背矯正って何？

脊椎は、頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で背中が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背と言います。脊椎が丸くなる猫背の状態は一目見て良くない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経系によって操られているので、神経組織に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなってしまうので自らが「猫背」と思ったら早めに猫背の修正をおこなう必要がある。

いい姿勢とは？

猫背について詳しい人達は少ない。いい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。なので「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響します。普通の姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を治療すればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どんな矯正法があると思いますか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する改善法は最も多く利用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人にとって、「猫背」を矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するような体操はする必要はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考えトレーニングで猫背を調整することを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の状態になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合もたくさんあります。理想の脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える方の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋トレをやっている方でも正しい方法で行わないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎を矯正する整体などの矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い状態にする治療法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけでは「猫背」を修正するのは困難。整体で骨格を理想的な場所まで動かしても、いい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の方がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、すごく効果的で一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、トレーニング整体の治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできれば受ける方がいい。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢であるか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとする場合、とても大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える療法の多くについて使用される言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在一般的に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により種々の病気を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により矯正アジャストメントすることで、身体を治そうとするものである。「オステオパシー」は、肉体の構造の異常は血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）にはお決まりの方法は無く、施術する人によって理解・解釈は違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使った矯正(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

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背骨の治療、整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の矯正

背骨の曲がりを治したいと考えたことはありますか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本要因なのでは？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの人がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」のズレを治療しようと努力したけど改善されなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨の曲がりが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても治せない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を本当に矯正しようと考えたら有効な方法で背骨の曲がりを施術することが必要。効果のある「背骨」の湾曲の治療方法を知っていることが背骨のズレを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは明らかに悪い背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見えますが、生理学的には良い「背骨」のカーブとはいえない。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与え色々な疾病を起こします。悪い「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾病の原因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」の湾曲だとわかったら、早めに脊椎の曲がりを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の歪みに関してくわしい方は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。背骨がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。だから、「脊椎」の歪んでいる方は「脊椎」のズレのの矯正が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々なことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の曲がりを矯正して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」のズレを調整すれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どんなやり方があるのか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨調整する手段は最もたくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の位置を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な場合があるのです。そんな時は、まず初めにいい背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の状態に治療するための重要な第一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの施術には効果が無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングにより脊椎の歪みを修正するべきとお奨めします。筋力があれば良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで脊椎の曲がりが悪くなるときもたくさんあります。良い「背骨」の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい位置に保つのも簡単になり脊椎のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを施術しようとする人の考えでる。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの修正とっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方達でも効果のある仕方でおこなわないと「脊椎」のズレが治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」の曲がりをひどくするような筋トレでは、「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療

脊椎を修正する「整体」などの治療法もある。整体の背骨の歪みの治療は背骨や骨盤（こつばん）を修正して正しい脊椎の姿勢にする矯正法です。「背骨」を直接修正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正常なところまでなおせても、いい脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば整体の脊椎のカーブの修正はとても効果があり一度の矯正でいい「背骨」の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。整体の「背骨」のズレの治療はできることであればしてみる方がいい。まず自分の背骨の湾曲がどんな背骨のズレをしているのか知る必要がある。どのような「背骨」の曲がりなのかわかっていなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な歪みも修正することができる。整体の脊椎の湾曲の修正をやることで背骨の湾曲の修正は短い期間で治すことができます。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。背骨の湾曲の矯正にとっても大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのは正しい「脊椎」の姿勢を常日頃から保こと。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をやってみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、良い「背骨」の状態の癖はつかない。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の湾曲のクセが強くなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの修正でとっても有効なのは毎日正しい背骨の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想の脊椎の姿勢を維持しやすくする、あるいは、良い背骨の状態にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、とてもおススメです。整体は、「背骨」の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正する時の効果は、正しい「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら背骨の湾曲の施術をしてみるといいですよ。