腰痛、カイロプラクティック

腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを症ずる状況をいいます。ほとんどの「腰痛」は、だいたい発症から数週間以内に治ります。しかし、おおくの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重い状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあんまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生で80％以上の人が一回は、「腰痛」を発症すると

いわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分類されるだけではなく、もちろん原因によっても分けられます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の人にはありふれた腰痛で画像診断をすると多くの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで発症する腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」も多く不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には、とても重大な疾患が隠れている事もあり緊急性があり死亡率の高い病変もある。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、腰痛以外の疾病があるかどうか検査してみることが重要になる。たんなる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」にたいして多く使われますしかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的な原因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術

「腰痛」の治療方法には、色々な治療が用いられます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があると言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッって関節を矯正するのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛には、このようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックは気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してカイロプラクティックでは、ぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の調整を行います。カイロプラクティックにもソフトな矯正方法が使われます。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の治療方法にもよりますがボキッってする治療をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない施術に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとっても効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の矯正を受けてみることをおすすめします。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌などで見ることが増えました。骨盤矯正は、なんなのか知る方達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はおこないません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体機能の不調の要因になったりすることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の治療を独自にしている病院も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をされることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で「骨盤」はズレないとされており整体などの手技療法では「骨盤」はズレると言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動くことはないと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しの歪みを修正したあとに患部の痛みが改善されるのを体験しています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがありちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。MRIやレントゲンのような画像で歪みがみつからなくても骨盤がひずんでいてそれを施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨がひずむと背骨の中に入っている神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正では、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手技で行います。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する器具も使用することもあるようです。一般に治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に治療をする方法をもちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを修正によって動かすので、基本的に強い力を用いることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく有効な助けになる。

骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知る方は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の修正はしません。なぜだと思いますか？一般医療では「骨盤」はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのことが体の異常の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自の方法でしている病院もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の修正をされることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通可動することは無いと考えているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の微妙な歪みを施術していくことで患者の症状が無くなるのを見ています。現実に「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断でひずみが見られなくても骨盤がひずんでいてそのズレを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨がズレると背骨の中に入っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような道具も用いる場合もあります。一般的に調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正を行う方法をもちいる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを矯正で可動させるので通常強い力を必要とすることはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど可動していることはありません。仮に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療はとっても効果的な手助けになります。

カイロプラクティックの猫背の治療

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猫背治療と整体

猫背矯正って何

猫背などを理想的な姿勢に改善したいと感じたことはありますか？奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因では？見た目を良く見せたい。たくさんの人が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で苦労しているのに「猫背」を良くしたいという方の話はあんまり聞きません。自分の力で「猫背」などを治そうと試したけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても良くならない。整体など通ってみても効果がないなど猫背をよくしようとしても改善する方が多くないのが現状です。「猫背」をしっかり良くしようと思ったら理論的な矯正法で猫背など修正する必要がある。効果のある「猫背」の修正方法を分かっていることが猫背など矯正する基本になります。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は、首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、背中が背中側に出っ張る姿勢を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の見た目は見るからに悪い状態だと分かります。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を与えます。身体は、神経系によって支配されているので、神経系に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなるので自分が猫背だと思ったら早めに猫背の調整をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背の修正に詳しい人達はあまりいない。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。その為、猫背の方には猫背の修正が必要です。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。普通の背骨は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのでは？猫背を調整する矯正法には、どのような矯正法があると考えてますか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする改善法は頻繁に利用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができないことがある。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く理想的な状態になれない方にとっては、猫背を修正する大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正しい状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると解説し、筋トレによって「猫背」を修正しようとすることを奨めます。体力があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になるとはかぎりません。筋トレによって猫背が悪くなる事もたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える方達の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋トレをする方達でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

骨格を施術する「カイロプラクティック」などの方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い骨格の状態に戻す治療法。骨を直に矯正するのですごく有効なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは困難。カイロプラクティックで骨格を理想的な位置まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の人がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとても有効でたった一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の矯正を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべくやってみるのがいい。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢になっているか知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も重要なのは理想の姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な骨盤に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することがもっともおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

側弯症の矯正と整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は正常な状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における診断は困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気が付いた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の歪みをチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症します。事故などで背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期間に渡る良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

側弯症の影響

背骨が湾曲する「側弯症」は、全身にいろいろな悪影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲が完治することはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人達も数多く、現実的には、効果を実感する人は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術が行われる。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるようです。

整体による治し方

骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方が多数診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療は確立されていないようです。しかし、一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かもしれません。整体の治療法で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

背骨の治療とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは「背骨」の曲がりが要因なのかも？外見を良くしたい。おおくの人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治したという人は多くありません。自分の努力で背骨の歪みを改善しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガなどにかよったけど「背骨」の歪みが改善できない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正をしてもよくならない。整体に試しに行っても良くならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても改善できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に治そうと決めたら理想的な矯正法で背骨の湾曲を治療する必要があります。正しい「背骨」の歪みの矯正法を知ることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからにいけない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、生理学的には良い背骨の歪みとはなりません。正しい背骨の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が現れると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな身体的不調をまねきます。悪い「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなる為、自分が悪い背骨のカーブだと分かったら、少しでも早く背骨のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みに関してくわしい人達は少数です。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、「背骨」のズレている方は背骨の曲がりのの矯正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の曲がりを調整して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の湾曲を修正すれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている改善法を上げてみます。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「背骨」修正する手段は最も多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な事があるのです。そんな時は、まず初めに正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、いい背骨の状態に施術する為の効果的な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には役に立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、筋力トレーニングで脊椎のカーブを矯正するべきとお奨めします。筋肉があると正常な「背骨」の位置を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎の曲がりがひどくなる事もたくさんあります。良い脊椎の姿勢を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を良い姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を矯正する人達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの矯正とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう方達でも理想的な方法で行わないと脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は「背骨」や骨盤を直接動かして正しい背骨の状態にする治療法です。背骨を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは良い脊椎の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を良い場所まで動かしても、良い脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々良い「背骨」の位置の人達が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正はすごく有効で一回の調整で理想的な脊椎の位置に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの修正を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、必要ないです。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの調整は、できるだけしてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の湾曲がどんな「脊椎」の歪みをしているのか理解する必要があります。どのような脊椎のカーブなのかを理解してなければどのようにして治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正は部分的な小さな歪みも治療することができます。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正を受けることによって「背骨」の湾曲の施術は、早く調整することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。背骨のズレの矯正に一番大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、すごく重要なのは理想の背骨の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の治療をしても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、良い背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりの癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の矯正で最も必要なのは日頃から良い背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は良い「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている全身の機能を正常にすることができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「背骨」の歪みを治療する時の効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の調整をするといいのではないでしょうか。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）の多くに対してもちいられる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
現在世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な疾病を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」し、体を治す治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、身体の構造的な異常は体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシーの論理・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体に決まったやり方はなく、治療する人によって理解・解釈は異なります。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した矯正方法（道具は、補助として使用する）でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックの治療と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に出る痛みの中で表面に生じる痛みでない痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです。普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が解明できないことも多い！原因は様々といわれますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆現象がみられるようです。片頭痛の発生する仕組みについては、いまだに解らない部分もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。その他にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、女性に多く時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因についてはまだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお奨めです！

脊椎側弯症の矯正とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想的な状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまりないため発症早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気づいた頃には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症します。事故などで脊椎に大きな力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期間に渡る良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や姿勢を正していることで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む側弯症は、体にさまざまな影響を及ぼします。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など。

見た目

脊椎が横に彎曲するだけでなく、背骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもある。重度の側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行われる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることが多いようです。装具で歪みが消えることは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人達も多く、現実的には、その効果を実感する人は少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする手術が行われる。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックによる施術

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の人達が多く来られます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かも！カイロプラクティックの治療で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。