整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃子供を出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのがもっとも推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

カイロプラクティックと脊柱側弯症の矯正

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は正しい状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので早期の診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多く中でも初経前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速にひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症します。交通事故など脊椎に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長時間の良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、身体に多種多様な影響をおよぼします。見た目上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が横方向に歪むだけではなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響が現れる。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もある重度の「側弯症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットは確実に悪化を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方も多く、実際には、効果を実感する方はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動性は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックの矯正

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の方がたくさん来院します。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に有効な治療は見つかっていません。だが、一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも！カイロプラクティックの矯正で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

背骨の歪みの治し方

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを調整したいと考えたことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。肩凝り、腰痛で苦労しているのは、「背骨」のズレが原因の根本ではなのかもしれない。見た目の印象を改善したい。多くの方がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を治したという人達は多くありません。自分で「背骨」の湾曲を修正しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」のズレが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試してみてもよくならない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり治そうと思ったら有効な方法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。正しい背骨の曲がりの治療法を知っていることが「背骨」の湾曲を治す一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前湾になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の状態は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は一目見ていけない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には理想の背骨の湾曲とはなりません。正常な湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし色々な肉体の異常をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾患の要因にもなるので、自分がよくない背骨の状態だとわかったら、少しでも早く「背骨」の湾曲を施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

脊椎の事について詳し人は数少ないです。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。その為、背骨の歪んでいる人は脊椎のカーブのの治療が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを治療して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のズレを矯正すれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な改善法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を脊椎調整しようとする手段は一番沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の状態をしやすくすることです。背骨がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすることじたいが苦労することがあります。そんな時は、まず初めに正しい「背骨」の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人にとって、理想的な背骨の位置に治療するための重要な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋トレが歪むと説明し、筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを調整することをススメます。筋肉があれば正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「背骨」の曲がりが悪くなる事も多くあります。いい「脊椎」の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの矯正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングを行う方でも効果のある仕方で行わないと「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」のズレをひどくするようなトレーニングでは、背骨のカーブが良くなるどころか悪くなります。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かしていい「背骨」の状態にする療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい脊椎の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を正しい所まで調整できても正常な「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の人が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正はとっても有効で一回の矯正で正常な「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み調整は、できればしてみる方がいい。まずは自分の「脊椎」のカーブがどのような「脊椎」のズレをしているのかを理解する必要があります。どのような脊椎のカーブなのか分かってなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの治療は部分的なカーブも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正を受けることによって「背骨」の湾曲の矯正は短期で改善することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の矯正にとっても大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢を手に入れようとする場合、とても重要なのは正常な脊椎の状態を常日頃維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術をされても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、良い背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の湾曲の癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても効果的なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整は理想の背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、良い脊椎の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを施術するときの効果は、良い背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

背骨矯正、整体

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを修正したいと感じたことはないですか？近頃背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは背骨の曲がりが原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスを良くしたい。おおくの人がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという方達はあまりいません。ネットを参考にして自ら背骨の曲がりを治療しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにかよったけど背骨のズレが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に試しに行っても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に治療しようと思い立ったら正しい方法で背骨のズレを矯正することが必要。正しい「背骨」のズレの矯正方法を分かっていることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが普通で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、よい背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは見るからに良くない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には良い背骨の歪みとはいえない。理想の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な病気を引き起こします。悪い背骨のズレは、印象だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の要因にもなる為、自らが悪い背骨のカーブだと分かったら、早めに「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の事についてくわしい人はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「脊椎」のズレている人は「背骨」の曲がりのの修正が必要になる。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を修正して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のズレを調整すると外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の方法には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている矯正方法を並べてみます。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎修正しようとするやり方は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすること自体が難しい事があります。こんな場合は、まず最初に理想的な背骨の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の状態に矯正する有効な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には役立たない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋肉があると正常な脊椎の状態を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「背骨」の曲がりがひどくなる時も沢山あります。良い脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を正しい状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを施術しようとする方の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の矯正にとても効果があります。しかし、筋トレを行う人達でも理想的な仕方でしないと脊椎の湾曲が改善するどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の歪みを強化するようなトレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨矯正

「背骨」を修正する整体などの方法もあります。「整体」の脊椎の曲がりの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい脊椎の状態にする調整法です。脊椎を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨を理想のところまでなおせても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い「背骨」の位置の方が何らかのきっかけでで背骨の状態がズレた場合、脊椎に癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はとても有効でたった一度の矯正で正しい「脊椎」の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、する必要はありません。「整体」の「背骨」の湾曲の調整は、なるべく受けてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」のカーブがどのような「背骨」の歪みをしているかを理解する必要があります。どのような「背骨」のズレなのかを理解してなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の曲がりの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「脊椎」の歪みの修正をやることで「脊椎」のズレの調整は、スムーズに早く治すことができる。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。脊椎のズレの調整に最も大切なことは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとする場合、とても重要なのは理想の脊椎の姿勢を常日頃から維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の治療をされてみても普段からよくない姿勢をしていては、いい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの矯正で最も効果的なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な背骨の姿勢を保持しやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の背骨のカーブの矯正はとってもおすすめです。整体は「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、整体など骨格矯正でしかできない。脊椎のカーブを施術する効果は、良い脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」のズレの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭にでる痛みのなかで表面的でない頭の痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念になります。普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が解明できない場合も多い！要因はいろいろと言われますが基本的には、大多数の頭の痛みの要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、分からない部分もあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生し時々家族性だということです！

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効性があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックは、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がおススメです。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える施術法の多くに使われる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な病状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントすることで、肉体を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）には決まった方法は無く施術する人により理解・解釈は異なる。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手を使用した技術(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）全般について用いられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようです。
今一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正（主に背骨）を目的とした施術を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病気を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることで、疾病を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な歪みは体循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）では定められたやり方は無く治療する人により施術する事は異なります。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
身体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手を使った技（道具は、補助として使用する）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治す整体

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛とは頭に発生する痛みのなかで表面痛でないもののことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある症状である他方これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多くあります。原因は様々といわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の1割で前兆がみられる。「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだ分からない所もありますが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。また遺伝の要因もあるのではと考えられている。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症ししばしば家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。

整体と猫背矯正

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体で治す猫背

猫背を治そう

猫背などを改善したいとおもったことはないですか？友達から「猫背」みたいになっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目をよくしたい。沢山の方達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で悩まされているのに猫背を改善したいという人達の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを改善しようと努力したけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても治らない。「整体」など通ってみても効果がないなど猫背を解消しようとしても良くなる方があまりいないのが現状です。「猫背」を確実に良くしようと考えたら実績のある治療法で猫背など治療する必要がある。実績のある猫背の治療を知ることが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背とは

脊椎は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前に湾曲になるのが理想的で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が丸くなる猫背の容姿は一目見て良くない状態だと分かる。生理的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなるので自らが猫背だと思ったら早急に猫背の修正をする必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背の修正に詳しい方は多くありません。理想の背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。いい背骨はバランスが良く運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を維持するのにとても効果があります。その為、猫背の人には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。理想的な姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？「猫背」を修正する矯正法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている治療法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする修正法は最も多く使われる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な種類あります。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な状態になることができない人たちにとって、「猫背」を調整する為の大切な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような運動はやる必要はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって猫背を調整することをススメます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想の状態になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化することもたくさんあります。理想の状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようと考える人達の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、トレーニングをやっている人達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難。整体で骨を元の場所まで戻しても正しい姿勢の状態になる訳ではない。もともと正常な姿勢の方達が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく効果的でたった一回の修正で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがいい。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

X脚矯正

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、健康に対してもかなり悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあります。人目を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を調整する施術法で当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。