O脚、整体院

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本人の女の人に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている人は、たくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっている事もあったりして、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の修正法で効果があるのが整体なんです。整体は背骨を調整する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治さないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正方法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

カイロプラクティック、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが最も推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

腰痛改善とカイロプラクティック

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。大多数の腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの腰痛は傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは運動に重大な支障をもたらす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでて少ししか時が経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みの軽減と発現を繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生で80パーセントほどの方達が一回は、「腰痛」を経験すると

言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方には珍しくない腰痛で、画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負担が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによってあらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」も多く、ストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛は、重大な疾患が潜んでいることもあり、緊急性があり、致死性のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては、原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の病があるかどうか検査してみることが重要になる。只の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる恐い腰痛もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛などに関してしばしば使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛とカイロプラクティックの施術

腰痛の治療法には、いろいろな方法が用いられる。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だといわれているのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など骨格を改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

カイロプラクティックの腰痛治療は普通ボキッと骨を矯正するのを想像することがおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキボキする治療を「カイロプラクティック」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の施術をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術が使用されます。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の治療方法にもよりますがぼきぼきする調整をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしないやり方に関わらず背骨や骨盤を修正するためとても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをおすすめします。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビなどで見かけることが増えました。骨盤矯正はどんなものなのか解っている人は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の施術はおこないません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそれが身体の不調の要因になることは無いと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自にやっている整形外科もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の治療を行うことが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないとされ整体などの手技療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」でいう「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通稼働しないと思われているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを修正したあとに患者の痛みがなくなるのをよく目にします。事実骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在してわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの画像で歪みが写らない場合でも「骨盤」がズレていてそれを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、様々な痛みを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている神経や血管、体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような装具も使用する場合もある。ふつう矯正の痛みは無いのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に調整を行う方法を使う治療師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を修正で動かすので、通常強い力を必要とすることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく有効な助けになる。

肩こりの治療法

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肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです！「肩が張る」という方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります。確定的な診断法や治療はなく分からない点もとても多い疾患です！長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてとても有効な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事が多く整体の施術方法は骨の歪みを調整し肩凝りを解消します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度経験するのをお奨めします。

腰痛の治し方

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは、腰の炎症や痛みを感じる状態を指します。大半の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に大きな支障をきたす重篤な状況になってしまいます。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。一生の中で80％くらいの人が一度は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方達にはありふれた腰痛でMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することであらわれる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因が解らない腰痛も多くストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、重大な病気が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、致死性のとても高い疾患もあります。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる怖い腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などにたいしてよく使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的原因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療は、様々な対処法が使われます。これは、腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッと音を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛には、そのようなボキッっとする施術を「整体」ですることはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にもやさしい矯正が使用されます。慢性腰痛に関しては、整体の矯正法にもよるがボキッっとする施術をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする施術法に関わらず背骨や骨盤を修正する為すごく効果が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の施術を試してみることをおススメします。

整体と姿勢矯正

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姿勢の矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

美しい姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人があまりいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的には正しい背骨とはいえません。正しい背骨のカーブからハズれた背骨は身体に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は神経の情報によって働いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼし色々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の誘因にもなるので自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい方は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがない脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を修正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるのか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。このような状況では、まず最初に理想の姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができない方にとっては、いい姿勢に矯正するためのとても大切な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋トレにより姿勢を調整することをススメています。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療していい姿勢にする調整法です。骨を直接調整するのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい場所まで移動させてもいい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、ビックリするほど有効であり一度の調整で良い姿勢になれることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのはいい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

ぎっくり腰とカイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般にこの状態はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で表します。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同様の症状を発する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できれば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと診断される場合が多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。患部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを調整して体を整える治療です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた背骨や骨盤を整えます。微妙な脊椎のズレでも腰辺りに激痛を発症することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを整えることで、疼痛が一瞬で消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強い修正をする所に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な治療を行いひどくなることがあるのです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのような場合も強烈な矯正をおこなうことはありません。

脊柱側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期の発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々背骨の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症する。交通事故などで体に力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側彎症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少ない。長期にわたる良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、身体に色々な影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が左右に曲がるだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあります。重度の側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の障害になる場合もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりがなくなることはありませんが、コルセットはある程度側弯症が進むのを遅くするため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も少なくなく、実際には、その効果を感じる方は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人達もいるようです。

整体の施術

骨の矯正を主とする整体には側弯症の人が多く診察に来ます。整体では昔から「側弯症」の治療を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かも！整体の治療で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。側弯症が改善するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティック、猫背の直し方

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猫背の矯正

猫背の矯正を知ろう

猫背などを理想的な姿勢に治したいと感じたことはありますか？友達から「猫背」だと言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは「猫背」が原因かもしれない？外見を良く見せたい。おおくの方達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などを改善したいという方達の話はさほど聞きません。自分で「猫背」を改善しようとやってみたけど治せなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても改善しない。整体など行っても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても改善する人が少ないのが現実です。猫背を確実によくしようと思ったら実績のある矯正方法で「猫背」を改善する必要がある。理論的な猫背の調整方法を修正前に知っていることが猫背を改善する第一歩になります。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は首の湾曲が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが普通の状態で、脊椎が後ろに出っ張る状態を猫背といいます。背中が丸くなる猫背の状態は一目見て悪い姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系によって操られているので、神経に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなることがあるので自らが猫背と思ったら早急に「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背について詳しい人達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。良い背骨はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康になるのにすごく効果があります。その為、猫背の人達には猫背の矯正が必要です。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響がでます。普通の姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を治療すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する調整法には、どんな矯正法があると思いますか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を改善する解消法は沢山使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類あります。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想的な状態になれない方にとっては、「猫背」を修正する為の重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと考えトレーニングで猫背を修正することをススメます。筋肉があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」がひどくなる場合もたくさんあります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える方の説明です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする方達でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢に治す治療法。背骨を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨格を理想の所まで戻してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている方達がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても効果があり一度の施術で猫背が調整されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正は、できれば受けてみる方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢であるかわからなければどのように調整したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大切なのは正常な姿勢をつねに維持することです。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背が悪化するだけでいい状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。