X脚矯正、整体院

X脚

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に変なだけでなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くこともあるようです。外見を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は関節を治療する治療で、もちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多くいることを知ってますか？女の方でO脚を気にしている方は、多いと思いますが、最近では男の方もO脚を気にして治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になる場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節が歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法で効果的なのが整体なんです。整体は脊椎を治療する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。改善するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体、姿勢の矯正

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姿勢を治す方法

姿勢を治したいと思いませんか？

良い姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因では？見た目の感じを改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する方が少ないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はパット見変な姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理的に良い脊椎とはいえません。正しい脊椎からはずれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経によって働いているので神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響し様々な不調を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の要因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い脊椎です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような手段が知ってますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような状況では、まず理想的な姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が固まって理想的な姿勢になることができなくなった人にとっては、正しい姿勢に調整するための有効な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、　筋トレをすることによって姿勢を修正することをススメています。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正する方の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢に修正する治療法です。脊椎を直接施術するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎を良い所まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療はとても効果があり一度目の矯正で理想の姿勢に調整することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に調整することができます。だが、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、重要なのはいい姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をやってみても日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても日頃から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

ギックリ腰の治し方と整体

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ぎっくり腰

一般には、この状態はすなわち、重量のある荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になることをぎっくり腰の通称をもって言います。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、ときどきスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発症要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できることは多くない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外に多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。優しくズレた脊椎を施術します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰に激痛を発することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、激痛が瞬間的に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強い矯正をする整体に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療をして悪くなる事があります。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な矯正を行うことはありえません。

肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首の部分もこることが多い。「肩がはる」という人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には諸説あります。確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい病気です。長い時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです！疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の手技療法は骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度受診するのをお奨めします。

腰痛の改善、整体

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腰痛と整体

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発することを指します。大多数の腰痛は、だいたい傷めてから数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてから少ししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80％ほどの方が、一度は腰痛を体験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分けられるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、ほとんどの高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負荷が加えられることによって筋肉が収縮することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」も多く、ストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛は重大な疾病が隠れているばあいもあり緊急性があり、死亡率のとても高い病変もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある人達は、他の疾病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない腰痛にたいしてしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的な要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法は、様々な治療が使われます。これは腰痛の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は、ふつうぼきぼき骨を鳴らすのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッっとする治療を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にも柔らかい矯正が使用されます。慢性腰痛に関しては、整体の矯正にもよるがボキッっとする施術をすることもあります。整体は、ぼきぼきする方法やボキボキしない治療方法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

整体、骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はなんなのか解っている方達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の矯正はおこないません。なぜか？普通の病院では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体機能の不調の原因になることは無いと思っているからです。（だがある一部の病院で骨盤の修正を独自に行っている病院もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合がある。この場合、手術によって「骨盤」の調整をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では、骨盤は歪まないとされており整体などの手技療法では骨盤はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、整体で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため「骨盤」は通常稼働しないと思っているようです。

骨盤矯正と整体

整体などで行われている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしのひずみを調整したのちに患部の痛みがなくなるのを体験します。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在しすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像でひずみがみつからなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な不調を肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中を通る血管や神経、骨格を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など体のさまざまな部分が神経の情報で操られているので全ての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使用することもある。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療を行う方法をもちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを修正によって可動させるので普通大きな力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形を変えるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとても有効な手助けになります。

側弯症の治療

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は理想的な状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みを伴うことはあまり無いため発症早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の歪みを確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現します。交通事故などで脊椎に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期間に渡る歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治していくことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、全身にさまざまな悪影響を与えます見た目上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が側方に歪むだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響する。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあります。重度の「側彎症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もある。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはありませんが、コルセットは少しは悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人も少なくなく、実際には、効果を感じる方はごく少数です。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の人達が数多く来院します。整体は古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療は確立されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の施術で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を治療する。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に発症する痛みの中で表面痛でない痛みのことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念になります。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあって他方で要因が分からない場合も多い！要因はいろいろと言われますが基本的に多くの頭痛の原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛の1割前後で、前兆がみられる！片頭痛の発症する仕組みについてはいまだ解明されていない所もあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！その他にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性だということです。

群発頭痛

発生メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられています。頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです。