姿勢矯正と整体

整体と姿勢の改善

悪い姿勢と綺麗な姿勢

良い姿勢になりたいと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人達があまりいないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢のように見えますが、生理学的にはいい状態とは言えない。正常な背骨から逸脱した背骨は、体に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。体全体は、神経で動いているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも大きく影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の原因にもなるので自らよくない姿勢だと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人は多くない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりがない背骨です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず初めにいい姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるまず第一歩です。ですから、体が硬く良い姿勢になることができなくなった方にとっては、正しい姿勢に矯正する為の有効な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることによって姿勢を修正することをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して理想の姿勢に治す修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想の場所まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術はビックリするほど有効であり最初の調整で理想の姿勢に治ることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょにするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに大切なのはいい姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をやっても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の状況が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃からいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

ぎっくり腰の治療と整体

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ギックリ腰

日本語一般には、この状態は、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる事を「」の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できることは多くない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と言われることが以外におおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を施術します。微妙な関節の歪みでも腰部に激痛を発症することがあるようです。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、疼痛がすぐになくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強い治療をする治療院にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な治療を受けてひどくなる事があります。いい整体は、急性腰痛に対してどんなときも過激な治療を行うことはありません。

猫背の治療

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猫背を治す整体

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを治したいと感じたことはないですか？友達から猫背の姿勢になっている言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは猫背が原因かもしれない？印象を良くしたい。多くの人達が「猫背」などで苦しんでいます。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を解消したいという方の噂はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを良くしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても解消されない。「整体」など行ってみてもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても成功する人が少ないのが事実です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら正しい矯正法で猫背を修正する必要がある。理論的な猫背の改善を知ることが猫背など改善する基本になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は、首が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る背中を猫背と言います。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は明らかによくない姿勢だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるので自分で猫背だと感じたら早く「猫背」の矯正を行う必要がある。

いい姿勢とは？

猫背のことに詳しい人達はあまりいない。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい背骨はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康になるのに凄く有効です。その為、「猫背」の人達には猫背の調整が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響がでます。理想的な姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を治療すればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないでしょう。猫背を治療する修正法には、どんな矯正法があるのか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする調整法はよく用いられる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正しい状態になることができない人にとっては、猫背を矯正する為の大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると説明し、トレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正常な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる事もたくさんあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、トレーニングをしている方でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体

骨格を修正する「整体」など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正常な骨格の状態にする治療法です。背骨、骨盤を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、、これだけで猫背を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨を理想的な場所まで治しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の方が何かの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はとっても有効で一度の治療で猫背が調整されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できれば受けるのがいい。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢であるか知らなければ、どのように矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢の状態を常に保持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術方法の多くにもちいられる。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な病状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストメントすることにより、体の不調を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは身体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）には決まった手順はなく人により行う事は違います。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手による矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方と整体

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩凝りで苦労しているのは背骨のズレが原因なのかもしれない。外見の印象を良くしたい。たくさんの人が様々な「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず背骨の歪みを治療したいという人はあまりいません。自ら「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」の湾曲が修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても治せない。整体に通院しても改善しないなど、背骨のズレを矯正しようとしてもできる人達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で治そうと思い立ったら有効な調整法で背骨の湾曲を治療することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの矯正法を知っていることが背骨のズレを矯正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは見るからに良くない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的には正しい背骨の状態とはいえません。生理的な背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経にも変化を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経に異常が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与えいろいろな身体的不調を起こします。よくない背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなるので、自分が悪い「背骨」の状態だと気が付いたら、早急に背骨の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の歪みについて詳し方達は数少ない。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。背骨が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「脊椎」の曲がっている人達は「脊椎」の湾曲のの治療が必要です。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このように色々な事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の湾曲を治療すればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の方法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な修正法をあげてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」矯正する方法は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にもっていくこと自体が大変なことがある。こんなときは、まず初めに正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人達にとって、いい「背骨」の状態に矯正する重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと言いトレーニングで「脊椎」の曲がりを治療するべきとお奨めします。筋力があればいい背骨の位置を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブが悪化する事もあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨をいい姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」の湾曲が治るというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを矯正する人達の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの調整とっても効果があります。しかし、トレーニングを行う人達でも理想的なやり方でやらないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を治療する「整体」など治療法もあります。整体の脊椎のズレの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正していい「背骨」の状態にする矯正法です。脊椎を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは難しいでしょう。整体の矯正で脊椎を正常な位置まで動かしても、良い脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の人が何かの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの修正はとても有効でたった一回の調整でいい脊椎の状態に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの調整を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はない。整体の「脊椎」の歪み治療はできることならしてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどのような背骨の歪みをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのか知っていなければ、どのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のズレの矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「背骨」の曲がりの治療をすることで「背骨」の曲がりの修正は、短い期間で治すことができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。背骨のカーブの矯正にとても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとする時、とても大事なのは良い脊椎の姿勢の状態をいつも保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の施術を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、良い背骨の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の施術を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎のズレの矯正でとっても有効なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、いい「背骨」の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の「背骨」の湾曲の矯正はすごくおススメです。整体は背骨のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを治療する効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の治療を受けてみるといいと思います。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に使われる。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと思われます。
今ふつうに使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な症状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」 と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストメントし、病気を治す施術法。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療

整体にお決まりの手順は無く人によってすることは違います。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体、中国医学の手技を利用した整体、団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など主に手を使用した矯正法（道具を使用することも）でする施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚矯正と整体

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにしている人達は多いと思うのですが、今では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている事もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪くなる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は背骨と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるからです。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。危険なのが最初から回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正方法で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体にもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事もあるようです。外見を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術で当然脚の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

骨盤の矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」というのをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知っている人は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療は行いません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の不調の原因になったりすることはないと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自の方法で行っている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？

一般の医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などの民間療法では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まず、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動くことは無いと考えられているみたいです。

整体では？

整体で行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しのズレを調整した後に症状がなくなるのを経験します。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があって少しのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲン写真のような画像診断でズレが写らない場合でも「骨盤」がひずんでいてそれを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な痛みを体にもたらします。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗る背骨がひずみます。背骨がズレると脊椎の中の神経や血管、身体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、すべての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も使う場合もあります。一般的に調整の痛みは無いのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり治療を、もちいる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を調整で可動させるので通常は大きな力を用いることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変化したと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さなズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても効果的な手助けになる。

産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近子供を出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を治療する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術するのが一番お奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。