カイロプラクティック、脊柱側弯症の矯正

側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みを伴うことは希で早期の診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気がつく事が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く進行することはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。交通事故などで脊椎に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少ないようです。長期間に渡る歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康に様々な影響を及ぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛み。

見た目の問題

背骨が横に彎曲するだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」は、子供に受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院でされる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多い。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も多く、現実には、その効果を感じる人達は少ない。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治し方

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の人が沢山診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療法は見つかっていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体かも！カイロプラクティックの治療で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

背骨の治療とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の湾曲が原因可能性も。外見を良く見せたい。たくさんの方がさまざまな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという方達は多くありません。ネットを見て自分の努力で背骨のズレを治そうとやってみたけれど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど背骨の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても改善されない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても改善できる方達が少ないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり改善しようと決めたら有効な矯正法で背骨のズレを矯正することが必要。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法を知ることが背骨のズレを治す手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは明らかに良くない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい背骨の歪みとはいえない。理想的な湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に異常が起きると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな体の不調をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなるため、自分が悪い背骨のカーブだとわかったら、早めに脊椎の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについて詳し方は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。背骨が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。ですので、「背骨」の曲がっている方は背骨のカーブのの治療が必要です。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを修正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のカーブを治療すればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正する方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている矯正方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを背骨矯正するやり方は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があります。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な背骨の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な場合があります。そんなときは、まず良い背骨の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとって、理想の「背骨」の状態に施術するための効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には効果がない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、筋トレで脊椎のズレを治療するべきとお奨めします。筋力があればいい背骨の位置を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨の歪みが悪化する場合もたくさんあります。理想的な「背骨」の位置を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想の姿勢に維持するのも楽になり「脊椎」のズレが良くなるというのが筋トレで脊椎のカーブを修正しようとする人の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの治療にとても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方でも有効な方法でおこなわないと背骨の曲がりが治るどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎のズレの施術は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の「背骨」の姿勢にする治療法です。背骨を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を良い位置まで修正できても、いい脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の歪みの治療はかなり有効でたった一回の治療で正常な脊椎の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの修正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレはする必要はないのです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの修正は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」の歪みがどんなふうな「背骨」のカーブをしているかを分かる必要があります。どんな背骨の歪みなのかを理解していなければどのように調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも治療することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の施術をすることで「脊椎」のズレの矯正は短い期間で修正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。脊椎の歪みの施術に一番大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の姿勢を身に着けようとする時に、とても大切なのは正しい脊椎の姿勢を毎日保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を頑張ってみても普段から良くない姿勢をされていたのでは、いい「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より良い背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の湾曲の癖が強くなるだけで正しい背骨の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の施術で最も必要なのは常日頃から正しい背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正はいい「脊椎」の状態を保持しやすくする、又は、良い背骨の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは、脊椎のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを修正する時の効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」のズレの治療をしてみるといいでしょう。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える治療方法全般に対して使用される言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の病気を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」することによって、体の不調を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは体液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療法

整体には定められたやり方はなく、やる人により行う事は違います。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の施術を使った整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は、論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を展開しています。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など主に手を使用した矯正法（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）全般にもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようです。
現在俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療によりいろいろな病状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正「アジャストメント」することによって、体を改善しようとするものである。「オステオパシー」は、体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

治療法

整体では決められた方法は無く、人によって治療することは異なる。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家個人が、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手足による矯正方法で行う治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚矯正

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X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体に対してもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事も多い。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療で、当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

O脚とカイロプラクティック

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が女の子に多くいることを知っている人達は少ない。女性でO脚を気にする人はたくさんいると思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっている事もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら治らないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を調整する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治療法とカイロプラクティック

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ギックリ腰

日本語一般には、この状態は、重い物を持とうとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる事を「」の通称をもって表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発生要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できることは少ない。近頃では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような状況にならないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化することが多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを修正して体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を治療します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、激痛が一瞬で良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような過激な矯正をするカイロプラクティックに行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し強烈な矯正を受けて悪くなる場合があります。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんなときも過激な修正をおこなうことはありえません。

肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです。「肩がはる」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には色々なあります！確定的な診断方法や治療法はなく分からない点も多い疾患なんです。長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！病気が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も色々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療法としてすごく有効なのがカイロプラクティックです！肩凝りと脊椎の歪みと関係していることがおおくカイロプラクティックの治療方法は骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを試しに一回体験するのをおすすめします！

腰痛、カイロプラクティック

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを発する状態を言います。大多数の「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しその中の何％かは日常生活に重大な支障をもたらす重大な状況になったりします。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからたいして時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰に続く腰痛で症状の軽減と発症を繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生の中で80％ほどの方が一回は、「腰痛」を発症すると

言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には普通にある腰痛で画像診断をすると多くの場合高齢の方に見られますが、これらは高齢者の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても腰痛が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」も多く、不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛にはとても重大な病変が隠れている事もあり緊急性が高く死亡率のすごく高い病気もあります。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病があるかどうか検査してみることが重要になります。たんなる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」に対して多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的な原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療法は、色々な対処法が用いられる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があると言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨を改善することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッって骨を矯正するのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする矯正をカイロプラクティックで行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」では、ボキボキしない方法で脊椎や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正法が使われます。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの治療法にもよりますがボキボキする矯正をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキボキする方法やボキッってする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをお奨めします。

姿勢矯正

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姿勢矯正とカイロプラクティック

姿勢を治してみよう！

美しい姿勢になれるならと想像したことはありますか。最近姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に行っても治らないなど姿勢を治そうとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にいい背骨とは言えない。理想的脊椎のカーブからはずれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。体は神経の命令によって働いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に湾曲がない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を修正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような手段があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は最も多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。そのような状態では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる第一歩です。なので、身体が固まって理想の姿勢になれない人にとっては、理想的な姿勢に調整するための大切な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、　筋トレにより姿勢を調整することを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して良い姿勢に修正する方法です。背骨を直に修正するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を理想的な場所まで修正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの施術はとても有効で一回の調整で理想的な姿勢に調整することも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒にやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さなズレも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、大切なのはいい姿勢をいつも維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの治療を受けても、日頃から悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から良い姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は理想の姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。