2025年のアーカイブ

姿勢の直し方

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と姿勢の治し方

姿勢矯正をしてみよう！

いい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くありません。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや整体に通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、あきらかに変な姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的には良い姿勢とは言えません。正しい脊椎からはずれた脊椎は靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経機能にも影響を与えます。体は神経機能によって動かされているので神経に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の誘因にもなるので自分で異常な姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっている。良くない姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を矯正すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような方法が知ってますか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体ができない場合があります。そのような状態では、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢にする第一歩です。ですから、体が硬くなっていい姿勢になることができない方にとっては、良い姿勢に修正するためのとても効果的な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをすすめます。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなることも多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方達の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想の姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに施術するのでとっても効果的な手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。整体で骨を理想の場所まで移動させても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々いい姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、とても有効で一回の治療で良い姿勢に回復できることも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、重要なのは良い姿勢をいつも保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正を受けても、いつも湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後、骨盤

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤に修正するには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

脊柱側弯症の矯正と整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正常であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまりないため早期診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女子に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症する。交通事故などで脊椎に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期間にわたる悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する側弯症は、全身に様々な影響をおよぼします。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛み。

外見

脊椎が左右に曲がるだけでなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般の病院でされる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が完治することはありませんが、装具は確実に悪化を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方も多く、現実には、効果を感じる方達はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても根気がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする外科手術を行う。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動域は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう人達もいます。

整体の施術

骨格矯正を専門とする整体は側弯症の患者がたくさん訪れます。整体は昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療は発見されていない。しかし、ある一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かも！整体の治療法で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛を治す整体の治療

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛とは頭に発生する痛みの中で表面に生じる痛みではないもののことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念になります！ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が分からない場合も多い。原因はいろいろと言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛の発生する仕組みについては解らない部分もあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！その他にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し時々家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです！
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

猫背の直し方、整体

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と猫背治療

猫背矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと思ったことはありますか？会社で「猫背」になっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは「猫背」などが要因かもしれない？外見を良くしたい。沢山の方が「猫背」で悩んでいる。猫背で苦労しているのに「猫背」などを解消したいという人達の話はあんまり聞くことはありません。自己流で猫背などを良くしようと試したけど治らなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の調整をしても改善しない。整体に通ってみても効果がないなど「猫背」をよくしようとしても良くなる人達が少ないのが現実です。猫背を本気でよくしようと思ったら正しい治療法で「猫背」を修正する必要がある。効果のある猫背の矯正方法を改善前に知ることが猫背など治療する第一歩になります。

猫背の矯正って知ってる？

脊椎は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言われます。脊椎が丸くなる猫背の見た目は明らかにいけない状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を与えます。体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなることがあるので自らが猫背と気が付いたら、早めに猫背の修正をおこなう必要があります。

いい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい人達は多くありません。いい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。良い背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康にかなり効果的です。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を調整して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正すると見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を調整する方法には、どんなやり方があると考えていますか？何個か代表的な修正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を治療する治療法は沢山利用される修正法で真向法など様々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人にとって、「猫背」を治療する大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により猫背になると考えて筋力トレーニング猫背を改善することをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な姿勢になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪くなることもあります。正常な背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする方達の理屈です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、トレーニングをやっている方達でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎や骨盤を修正する整体など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい状態に治す治療です。骨を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で骨を理想の場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達が何かの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とっても効果的で一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、トレーニング整体の治療を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢になっているか分からなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても重要なのは理想的な姿勢を常に保つこと。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで良い状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨矯正、整体

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると指摘された。肩こり、腰痛で苦労しているのは、背骨のズレが要因の可能性もあるのでは？ルックスを改善したい。沢山の方達が色々な「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨のズレを治そうと努力してみたけど改善されなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨の曲がりが治らない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善しない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、背骨の歪みを矯正しようとしてもできる人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に改善しようと考えたら正しいやり方で背骨のズレを治療することが必要である。効果的な背骨のズレの矯正法をわかっていることが「背骨」の歪みを改善する一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからによくない「背骨」の状態だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には理想的な背骨のカーブとはいえません。正常な背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしさまざまな肉体の不調を引き起こします。良くない脊椎の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の要因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい人は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。そのため、背骨の歪んでいる方達は「脊椎」のカーブのの施術が必要になる。背骨の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のズレを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な矯正法を上げてみる。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「背骨」矯正するやり方は最も頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい状態にすること自体が大変な事がある。こんな時は、まず一番にいい背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に治療する為の大切な第一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを治療することをおススメます。筋肉があればいい背骨の姿勢を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「背骨」のカーブがひどくなることも多くあります。正しい「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を正しい位置に保つのも簡単になり脊椎のズレが治るというのがトレーニングで「背骨」のズレを調整する方達の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の矯正とっても効果があります。しかし、筋トレを行う方達でも理想的な仕方でおこなわないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体

「背骨」を調整する「整体」などの方法もある。「整体」の背骨の歪み治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい背骨の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体の矯正で「背骨」を理想的な位置まで動かしても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の状態の方が何らかのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば整体の「背骨」の湾曲の矯正はかなり有効でたった一回の矯正で理想的な「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ありません。整体の脊椎のズレの修正は、できるだけ受けてみる方がいい。まず自らの「脊椎」のズレがどのような脊椎のカーブをしているかを理解している必要がある。どのような脊椎の歪みなのかを知らなければ、どのようにして矯正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の歪みの施術は部分的な曲がりも矯正することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの治療をやることで脊椎のカーブの矯正は、短時間で改善することができる。だが、これだけではとても大切なものが抜けています。脊椎の曲がりの修正にすごく大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとするとき、凄く大切なのは理想の「脊椎」の状態をまいにち保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の修正を受けてみても常日頃からよくない姿勢をされてたのでは、正しい脊椎の姿勢の癖はつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を行っても普段から良くない姿勢でいれば、「背骨」のカーブのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの矯正で一番重要なのは日頃から正しい背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正常な背骨の姿勢を保持しやすくする、または、理想の「背骨」の状態にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの修正は、すごくおススメです。「整体」は、背骨の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを修正する効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の歪みの施術をしてみるといいのではないでしょうか。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える治療法全般に対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった用語で、米国で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により様々な病気を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることにより、肉体を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）ではお決まりの手順はなく行う人により行うことは異なります。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされました 。
整体は理論・技術が共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自論を語っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使用した矯正法（矯正器具を使用することも）でする施術です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院