猫背などを解消したいと感じたことはありませんか？最近猫背の姿勢になっている指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」が原因かもしれない？印象を良くしたい。沢山の方が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているのに猫背を解消したいという人達のことはあまり聞きません。自己流で「猫背」を治そうと努力したけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の修正をしても治らない。整体に通ってみてもよくならないなど猫背を修正しようとしても解消できる方が少ないのが真実です。猫背を本気で良くしようと思ったら正しい治療法で「猫背」など調整する必要があります。実績のある「猫背」の調整を調整前に知っていることが猫背を矯正する基本になる。

脊椎は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言う。姿勢が丸くなる猫背の状態は明らかに良くない姿勢だと分かります。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経網に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気が付いたら、早く「猫背」の調整をする必要があるのです。

「猫背」に対して詳しい人達は多くない。理想の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。良い背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康になるのにかなり有効です。その為、猫背の方には猫背の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響します。理想の背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背を調整すれば外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を修正するやり方には、どんな治療法があるのか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする修正法はよく用いられる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く理想的な姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を治療するための重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増進するような体操はする事はない。

ジムでは、筋肉の低下により猫背になると考えトレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な姿勢になるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態が悪化することもあります。理想の脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする人達の説明です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を施術する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かしてよい骨格の状態にする治療です。背骨を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で骨格を理想的な所まで治してもいい姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている人達がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとっても効果があり一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の治療を合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できればやってみるのがいい。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても重要なのは正常な姿勢をつねに維持すること。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、ズレていると言われた。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、背骨のズレが原因可能性も。外見を良く見せたい。沢山の人達が様々な背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという人は少数です。ネットを見て自分の努力で背骨の歪みを調整しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をおこなってもよくならない。整体に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり治療しようと思い立ったら理想的な調整法で「背骨」の歪みを施術することが必要。有効な背骨のズレの矯正法を知ることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になる。

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見てよくない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の歪みとはならない。生理的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経によって操られているので神経に影響が出ると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしさまざまな病気をまねきます。よくない脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の要因にもなるため、自分が悪い背骨の曲がりだと分かったら、少しでも早く「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

「脊椎」の歪みについて詳し人は数少ないです。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。ですので、「背骨」の湾曲している方達は脊椎の湾曲のの調整が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を矯正して、正常な姿勢を手に入れよう。

「背骨」の曲がりを治療すると外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整する手段には、どんな方法があるのか？いくつか知られている矯正方法を上げてみよう。

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「背骨」矯正しようとする手段は最もたくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくことじたいが大変な事があります。そんな時は、まず初めに良い「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療するための大切な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、筋トレによって背骨のズレを矯正することをお奨めします。筋力があると理想的な背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって背骨の曲がりが悪くなる事も沢山あります。理想的な脊椎の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正常な位置にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのがトレーニングで背骨のズレを矯正しようとする方の考えでる。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の改善にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも有効な方法でやらないと脊椎の曲がりが治るどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが治るどころかひどくなります。理想的な「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

脊椎を矯正する「整体」などの方法もある。整体の「背骨」の湾曲の治療は、「背骨」や骨盤を直接修正して理想の「背骨」の姿勢にする調整法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎を理想的な所まで修正できても、理想的な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の状態の人が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の歪みの治療は凄く効果的でたった一度の調整で正しい背骨の位置に戻すこともある。

「脊椎」のズレの施術を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はありません。整体の「背骨」の歪み調整は、できることならされてみる方がいい。まず自分の「脊椎」の歪みがどんなふうな背骨のカーブをしているのかを理解する必要があります。どんな脊椎の湾曲なのかを理解していなければどのようにして治療したらいいか分かりません。また整体の背骨の歪みの治療は部分的な小さなズレも調整することができる。整体の脊椎のズレの施術をすることで「背骨」のズレの調整は短時間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの施術にすごく大切なものは何だろう？

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、凄く重要なのは理想の「脊椎」の状態を常に保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、良い「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のカーブの癖が悪くなるだけでいい背骨の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み治療でとっても重要なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、良い「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の歪みの施術はとってもお奨めです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを調整するときの効果は、いい背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正をしてみるといいでしょう。

整体（せいたい）とは日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える施術の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在俗に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の病気を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストすることによって、身体機能を回復させていこうとする施術。オステオパシーは体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）には定められた手順は無く、施術する人により施術することは異なる。大正のころに伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の手技を用いた整体、各団体の独特の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体は、論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使った手技（道具を使う場合も）でする施術である。

整体とは日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える療法についてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で、アメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今一般に使われる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の疾病を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正アジャストすることで、身体の不調を改善していこうという治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）には決まったやり方はなく、やる人により施術する事は異なります。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の施術法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手による技術（道具は、補助として使用する）でする治療である。

いっぱんに、この状況は、重い物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になる事を「」の通称をもって表す。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

一般に行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。腰部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを調整して体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた関節を調整します。微妙な関節の歪みでも腰部に疼痛を発症することがある。この場合には整体はとても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、痛みが一瞬で消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い治療をする所に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正を行いひどくなることがあるのです。いい整体では、急性の腰痛に対しどんなときも過激な修正をおこなうことはありえません。

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にしている人は多いと思われますが近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の原因になってしまう場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の矯正ですごく有効なのが整体です。整体は、骨を矯正する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の施術法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをお奨めします。

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです！肩凝りとは言っても肩だけでなく首の部分もこることがおおい。肩がはるという人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療はなく不明な点もとてもおおい病気となっています。長い時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因があるようです！

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝りの治療法として最も効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の手技療法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回経験してみるのをお勧めします！

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療法で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。ほとんどの「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの腰痛は再発を繰り返し、その中の何％かは日常生活に重大な支障をもたらす重い症状になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰部につづく腰痛で、痛みの軽減と発病を繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生の中で80％以上の方が、一回は、腰痛を体験すると言われています。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけでなく、当然のこと症状によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には珍しくない腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することで発現する腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

「腰痛」には、重大な病気が潜んでいることもあり、緊急性があり、致死性の高い疾患もある。緊急性があり、致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては、原因である病変を治療しないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが必要になる。たんなる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる恐い腰痛もあるということを解っておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」に対して多く使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的要因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療法には様々な治療が使われます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって関節を矯正するのをイメージする方がおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッてする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して整体では、ぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもやわらかい矯正方法が使われます。慢性腰痛にには、整体の矯正方法にもよりますがボキボキする調整をすることもあります。整体は、ボキッってする方法やぼきぼきしない施術方法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。

近頃では骨盤矯正と言うものをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知っている人は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はおこないません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが体の異常の要因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の矯正を独自の方法でしている整形外科もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合、手術によって骨盤の調整をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを修正するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院があります。　

病院の医療で骨盤はズレないとされていて整体では「骨盤」はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。まず、整体でいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動くことは無いと思われているみたいです。

整体でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを矯正することで患部の症状がよくなるのを見ています。実際骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在し少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲン写真のような写真で歪みが見られない場合でも「骨盤」がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みを身体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る神経や血管、体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

背骨が湾曲すると脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の異常に関わってきます。

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も用いる場合もある。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に修正をする方法を用いる施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを調整によって動かすので、基本的に大きな力を使用することはない。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体施術はとても効果的な手助けになります。