整体、腰痛

腰痛と整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを発することをいいます。大部分の「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあんまり時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰部につづく「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生の中で80パーセント以上の人が、一回は腰痛を経験するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけではなく、当然要因によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には珍しくない腰痛で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人に見られますが、これらは老人の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰なストレスが加わることで、筋肉などが、緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても大変な疾患が隠れていることもあり、緊急性があり死亡率のすごく高い疾患もあります。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては、要因である疾病を治療しないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」以外に症状がある人は、他の病気が隠れているか検査してみることが重要になる。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる恐い「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛にたいして時々使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法は色々な方法が用いられる。これは、「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ関節を鳴らすのを想像することが多いのではないですか？基本的に急性の腰痛には、そのようなボキッっとする治療を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい治療方法が使用されます。慢性腰痛に対しては整体の施術法にもよるがぼきぼきする調整をすることもある。整体は、ボキボキするやり方やボキッっとする治療に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので、腰痛で困っているなら一度「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

整体と姿勢

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

美しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。最近姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分で姿勢を治そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えますが、生理的に正しい姿勢とはなりません。生理的背骨からハズれた脊椎は体に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は神経で機能しているので神経に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにもとても影響を及ぼし様々な体調不良をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢だったと気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲がまったくない状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を調整できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような手段があるのか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になること自体が難しい事があります。このような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になるまず第一歩です。ですから、背骨が固まって良い姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想的な姿勢に治療するためのとても有効な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、　筋トレをすることで姿勢を矯正していくことをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して良い姿勢に治す治療法です。背骨を直に調整するのでとっても有効な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨を良い所まで移動させても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はすごく効果的で一度の調整で理想の姿勢に治ることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができます。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をしてみても常日頃から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の癖は身に付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

整体と骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌などで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている方は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はおこないません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の不調の要因になることは無いと考えているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の施術を独自のやり方でやっている整形外科もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正を行うことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では骨盤はズレないとされており「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。他にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産する時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動くことは無いと思われているようです。

整体では？

整体で行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しのズレを施術した後に患者の症状が無くなるのを経験しています。実際骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在しちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像でひずみが認められなくても骨盤がズレていてそのひずみを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な痛みを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎がズレると背骨の中の血管や神経、体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎から出ている神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使用する場合もあるようです。一般に調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に施術を、使う施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを修正で可動させるので通常は強い力を使うことはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は多少の歪みでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとても効果的な助けになります。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に感じる痛みの中で表面で発生するものではない症状です。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです！珍しくない症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が分からないことも多いようです！原因はさまざまと言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはいまだ解明されていないところもあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！その他にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、女性に多く、しばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにとても効果があると言われているようです！頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです。

猫背治療

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整体で治す猫背

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」を正しい姿勢に治したいと思ったことは？友人から「猫背」みたいになっていると言われる。肩こりや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。おおくの方達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背をよくしたいという方のことはあまり聞きません。ネットや本を見て一人で猫背を改善しようと試してみたけど解消されなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレして猫背の修正をしても解消されない。「整体」など通っても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても改善する方がほとんどいないのが現状です。猫背を本気で良くしようと思ったら実績のある治療で猫背など調整する必要がある。効果のある「猫背」の治療方法をあらかじめ知ることが「猫背」を矯正する第一歩になります。

猫背矯正って何？

脊椎は、首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で脊椎が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。脊椎が丸くなる猫背の容姿は一目見て悪い姿勢だと分かります。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によって支配されているので、神経伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなるので自らが猫背だと感じたら早く「猫背」の矯正を行う必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」に詳しい方達はあまりいない。いい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。理想の背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整できればルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を治療するやり方には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を治療する調整法は頻繁に用いられる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類あります。だがしかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない場合があります。そんなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて正しい状態になれない方達にとって、「猫背」を修正するための大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を増進するような体操はする事はありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考えトレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な脊椎になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化することもあります。理想の背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようとする人達の理論です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人達でも理論的な方法でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎や骨盤を調整する整体など手技療法のような方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正してよい姿勢にする治療です。背骨、骨盤を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で骨を理想の位置まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではありません。元々正常な姿勢の癖が付いている人達がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、すごく有効でたった一回の施術で猫背が調整されることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の調整を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢でいるのか分からなければどのように調整したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も大事なのは理想の姿勢の状態をつねに続けること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいるのであれば、猫背の癖が悪化するだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と脊椎側弯症

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は理想の状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いため発症早期での診断は難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気が付いた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女に多くその中でも初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯が急速にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症します。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は背骨の骨の変形は少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正していることで治すことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、全身に様々な影響をあたえます。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など。

容姿

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりがなくなることはないが、装具は確実に側弯症の悪化を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方も数多く、実際には、効果を実感する人はわずかです。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方が数多く診察に来ます。整体では古くから「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療法は確立されていないのが現状です。だが、一部の「側弯症」に対しては効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かも！整体の施術で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

背骨の矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは背骨のズレが原因の根本では可能性も。見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方は少ない。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の曲がりを調整しようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど「背骨」の歪みが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行ってもよくならない。整体に行っても治らないなど、背骨の湾曲を治そうとしても治る人達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり治療しようと決めたら効果的な方法で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。正しい背骨の歪みの調整方法を分かっていることが背骨のズレを治療する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的には正常な背骨の歪みとはいえません。理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経系にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経に異常が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にも大きく影響を与えさまざまな疾患を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自分自身が良くない背骨の歪みだと気付いたら、少しでも早く背骨のカーブを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブについてくわしい人達は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。そのため、「背骨」の曲がっている人は脊椎のカーブのの矯正が必要です。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを治療して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の湾曲を施術すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正のやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみます。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「脊椎」治療する方法は最も沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい場合があるのです。こんな時は、まず最初に良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く良い「背骨」の状態になれない人にとって、理想的な背骨の位置に治療するための重要な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には効果が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、トレーニングで「脊椎」の曲がりを治療するべきとお奨めします。筋肉があると理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングにより脊椎のカーブがひどくなることもあります。正常な背骨の位置を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の姿勢にキープするのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋トレで背骨の歪みを修正しようとする方達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの矯正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも効果的な仕方でおこなわないと脊椎の歪みが治るどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなります。効果のある「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を治療する整体などの方法もある。整体の背骨の湾曲の修正は背骨や骨盤を調整して理想的な背骨の状態にする治療です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で「背骨」を良いところまで治しても、理想の「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であれば「整体」の背骨の湾曲の治療はとても効果があり一度の治療で良い背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はないのです。整体の脊椎の曲がりの調整は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨のカーブがどんな脊椎のカーブをしているかを知る必要があります。どんなふうな背骨の歪みなのか分かっていなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の湾曲の修正は小さな歪みも治療することができます。「整体」の「背骨」のズレの修正を受けることで「脊椎」の湾曲の矯正は早く修正することができます。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの治療に一番大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を身に着けようとするとき、最も重要なのは良い背骨の姿勢をまいにち保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療を受けても、普段から良くない姿勢をしてては、正常な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の歪み治療で一番大切なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想の背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、良い「背骨」の状態に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の治療は、とてもおすすめです。「整体」は、背骨の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを施術する時の効果は、いい「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の矯正をするといいと思います。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）に用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今現在一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病態を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で矯正アジャストメントして、体の不調を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシーの理論・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療法

整体ではお決まりの手順は無く、人によってする事は違います。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足による矯正法（道具は、補助として使用する）でする治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える治療法についてもちいられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた用語で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、世間一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具で行う治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病状を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって矯正（アジャストメント）することにより、肉体を治そうとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは体循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又は「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）に決められたやり方はなく、やる人によってする事は違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが自説を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など主に手足による技（道具を使用する場合も）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院