背骨の矯正

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因の可能性もあるのでは？外見を良く見せたい。多くの方がさまざまな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという人は少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨のズレを治そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」の曲がりが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善されない。整体に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本気で修正しようと決めたら効果的な手段で背骨の曲がりを矯正することが必要である。正しい「背骨」のズレの調整法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治す第一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、正しい背骨の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には良い背骨のカーブとはいえない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が出ると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし様々な身体的不調をまねきます。よくない脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾病など深刻な病気の原因にもなりうるので、自分が悪い「背骨」の状態だとわかったら、早急に背骨のズレを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲について詳し方は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。だから、脊椎のカーブしている方達は背骨のカーブのの治療が必要です。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々なことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを施術して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを施術すればルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術の手段には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている治療方法をあげてみます。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨矯正するやり方は一番たくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の状態を取りやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正常な状態にもっていくこと自体が難しいことがある。こんなときは、まず一番に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、理想的な背骨の位置に治療する有効な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの治療には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングで脊椎の曲がりを調整するべきと奨めます。筋力があれば正常な背骨の状態を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪化する事もたくさんあります。正常な背骨の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲が改善するというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正する方の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正にとても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう方でも理想的な方法でしないと背骨の歪みがよくなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のカーブを強化するような筋トレでは、背骨のズレがよくなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

背骨を調整する整体など方法もある。整体の「脊椎」のカーブの施術は、「脊椎」や骨盤を動かして良い脊椎の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。整体の施術で背骨を正しい場所までなおせても、良い脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い背骨の状態の方達が何らかの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であれば「整体」の脊椎の湾曲の治療はとっても有効でたった一回の調整で良い「背骨」の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の施術を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の脊椎の歪みの調整は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨の歪みがどんな背骨の湾曲をしているのか知っている必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかを分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さな歪みも治療することができる。整体の脊椎のカーブの治療を受けることで背骨の湾曲の矯正は早くスムーズに調整することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。脊椎のズレの矯正にとっても大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢を身に着けようとするとき、とても重要なのはいい「脊椎」の姿勢を常日頃から維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正をしても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの治療で最も大切なのは毎日理想的な脊椎の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正はいい「脊椎」の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの施術はとてもおすすめです。「整体」は背骨のズレを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正する効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの調整をしてみるといいでしょう。

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全般についてもちいられる。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正（主に脊椎）を目的とした治療を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により様々な病状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」することで、病態を改善させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体では定められたやり方は無く、やる人により治療する事は違います。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使った矯正方法（道具は、補助として使用する）でする施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ギックリ腰の改善方法

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態すなわち、重量物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発する。発生要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できることは少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と言われることが多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。腰部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して身体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を修正します。わずかな骨格の異常でも腰辺りに痛みを発することがあります。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することで、激痛が瞬間的によくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強い矯正をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療を受けて悪化する事があるのです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどのようなときも強い治療を行うことはないのです。

整体、X脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、肉体的にもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくこともあります。外見を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚の関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がります。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療法で、当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つ！肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首もこることが多い！「肩が張る」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には諸説あります！確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおく整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど体験するのをおすすめします。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本の人に多くいることを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にしている方はたくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっていることもあったりして、将来的に膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化することが多く、膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の調整方法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、脊椎を矯正する治療法で、当然脚の調整の専門家です。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するなら早く矯正しないとO脚の修正が困難になります。整体の治療方法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気付いたら早く改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体、姿勢の矯正

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になりたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、明らかに良くない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的に正しい姿勢とはいえません。正常な背骨のカーブからハズれた姿勢は骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経で働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響を及ぼしさまざまな障害をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の要因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがない状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいができない事があります。そんな状況では、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になる為の第一歩です。ですので、脊椎が固まって理想的な姿勢になれない人にとって理想的な姿勢に修正するとても大切な一歩になる。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することをススメます。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人達の理論です。確かに、正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して良い姿勢に整える矯正法です。背骨をダイレクトに施術するのでとっても効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい所まで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々良い姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はとても効果的で一回目の治療でいい姿勢になれることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができます。しかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの矯正を受けてみても日頃から歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、良くない姿勢の状況が悪化するだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

腰痛

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

腰痛は、腰の炎症や痛みを症ずる状況を言います。ほとんどの腰痛はおおよそ発現から数週間以内に改善されます。しかしおおくの「腰痛」は再発を繰り返し、その中の何割かは生活に重大な支障をきたす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあんまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長期間継続する場合もある。一生のうちで80％ほどの方が一度は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で区分されるだけでなく、もちろん要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとほとんどの老人に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することによって現れる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因が分からない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、重大な疾患が隠れている場合もあり、緊急性があり致死性のすごく高い疾病もあります。緊急性があり致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」にたいして時々使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療方法には、さまざまな治療が使われます。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を鳴らすのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、そのようなぼきぼきする方法を整体ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもやさしい治療があります。慢性の腰痛にには、「整体」の治療法にもよりますがボキッってする治療をする場合もある。整体は、ボキッっとする方法やボキボキしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回整体の調整を試してみることをお奨めします。

骨盤矯正と整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はなされません。なぜか、整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の原因になることは無いと思っているからです。（しかしある一部の病院では骨盤の施術を独自にやっている整形外科も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では「骨盤」は歪まないと言われ、整体などでは骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産するときに開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常可動することはないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙な歪みを矯正した結果症状が改善されるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があって少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの画像でひずみが見られない場合でも「骨盤」が歪んでいて、その歪みを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな不調などを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている血管や神経、体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使用することもあります。普通調整の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に矯正をする方法を使用する整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を治療により可動させるので基本的に強い力を用いることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体でする骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく有効な助けになる。

整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最も推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。