肩こりと整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです。肩が張ると言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長い時間首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度受診してみるのをおススメします！

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本人に多くいることを知ってましたか？女の方でO脚をきにしている方達は、たくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の要因になっている場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の調整法で最も効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎を治療する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体院かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するなら早く（若いうちに）しないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

姿勢の矯正

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姿勢を治す整体

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かも？外見の印象を良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する方が多くないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見理想的な姿勢に見えるのですが、生理学的には理想的な状態とは言えません。生理的背骨の湾曲からはずれた脊椎は靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は神経によって働いているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても影響しさまざまな体調不良をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い背骨です。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を治療すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいが難しい場合がある。そんな身体では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、体が固まって理想の姿勢になることができない人達にとっては、理想の姿勢に矯正する為の大切な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレで姿勢を修正していくことをすすめています。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術していい姿勢に治す治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想の場所まで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、かなり効果があり一度目の調整で理想的な姿勢に治ることも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせて行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは良い姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の施術をしてみてもいつも曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても普段から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか分かっている方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整は行いません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の不調の要因になったりすることはないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の治療を独自にやっている整形外科も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を矯正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされ「整体」では骨盤は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常稼働しないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体で行われている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しのズレを調整したのちに患者の痛みが解消されるのを経験しています。現実に「骨盤」の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあって微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンやMRIのような写真で歪みがみられなくても骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な異常などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨が歪むと背骨の中を通っている血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具ももちいることもあるようです。普通修正の痛みは無いのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に施術を、もちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。この少しの動きを施術により可動させるので基本的に大きな力を用いることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとっても有効な助けになります。

整体の治療と腰痛

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを症ずることをいいます。ほとんどの腰痛はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重大な症状になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからすこししか時が経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生で80％ほどの方が、一度は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなく、もちろん原因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方には普通に患う腰痛で、レントゲン撮影などすると多くの場合老人に認められますが、これらは高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負担が加わることで、筋肉などが、緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、大きな疾患が隠れているばあいもあり、緊急性が高く死亡率のある病気もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては原因である病気を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」以外に症状がある方は、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが重要になる。単なる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛に対しておおく使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療は色々な治療が用いられる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき骨を矯正するのをイメージすることが多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする施術を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の施術を行います。整体にもやわらかい矯正があるのです。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療方法にもよりますがボキッっとする治療をすることもあります。整体は、ぼきぼきする方法やボキッってする治療に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の修正を試してみることをおすすめします。

整体、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤に治すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最もおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

脊柱側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の治療

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常な状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんど無いため初期における診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気付くことが多いようです。気が付いた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要。おおよそ1対7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現します。交通事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長期にわたる悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側弯症」は、体に様々な影響を及ぼします。外観の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

見た目の問題

背骨が左右に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合、子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになることもあるそうです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲がなくなることは無いが、装具はある程度側弯症が進むのを遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方達も多く、実際には、効果を感じる人達はわずかです。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人達が多く診察に来ます。整体では古くから「側弯症」の調整を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に関してはとても効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の治療法で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛は頭部に生じる痛みのうち、表面痛ではない頭の痛みのことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります。普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が解明できないことも多い！要因はさまざまと言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては分からない部分もありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！その他にも遺伝の要因もあると考えられているみたいです！片頭痛は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がおススメです。

猫背治療と整体

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猫背は治る

猫背の矯正

猫背をよくしたいと感じたことはありませんか？学校で「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛や肩こりで悩まされるのは「猫背」が原因では？イメージをよく見せたい。多くの人が猫背で悩まされています。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背を改善したいという方達の話はあまり聞きません。自己流で猫背を治そうと試したけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても解消されない。整体など行ってみても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしてもよくなる方が多くないのが事実です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら理論的な治療で猫背を調整する必要があります。効果のある「猫背」の改善法を修正前に理解することが猫背など矯正する基礎になります。

猫背矯正って何

背骨は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが理想の状態で背中が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の容姿は見るからにいけない状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響します。身体は、神経伝達によって操られているので、神経伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなりうるので、自らが「猫背」と感じたら早急に猫背の修正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背の調整に詳しい方はあまりいない。普通の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。いい脊椎はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにかなり有効です。そのため、猫背の人達には猫背の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響します。理想的な背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正できれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を矯正する矯正法には、どんな修正法があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする解消法は沢山使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方があります。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができない事がある。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く正しい状態になれない人にとっては、「猫背」を修正するための重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋力があれば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な脊椎になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態が悪くなることも沢山あります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を治療しようとする人の理論です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、トレーニングをする方達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体

脊椎を矯正する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正常な骨格の状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を修正するのは困難でしょう。「整体」で骨を元の位置まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正常な姿勢の癖がついている方がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても効果がありたった一度の施術で猫背が治ることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できれば受ける方が良いでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかわからなければどのように矯正したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、一番大切なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても普段から猫背でいるのであったのであれば猫背が悪化するだけで理想的な状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている体の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

カイロ

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）全般に対して使われる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉でアメリカで生まれた療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の病気を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストすることにより、病気を改善させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は身体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体には定められた方法は無く行う人によって治療する事は異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使用した矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院