カイロプラクティックの骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがいちばん推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

O脚矯正、カイロプラクティック院

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚をきにしている人は、多いと思われますが最近では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚とカイロプラクティック

O脚の調整法で効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティックと脊柱側弯症

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正しい状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことは希で早期の診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早く進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症します。事故など脊椎に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側彎症」は背骨の骨の変形は少数みたいです。長い時間の歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、全身にいろいろな悪影響を及ぼします。外観の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛み。

見た目

脊椎が横方向に彎曲するだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはありませんが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人も多く、現実には、効果を感じる人は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術を行う。この場合も完治することはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方もいます。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の方達が多数診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療は見つかっていない。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの施術で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

腰痛と骨盤矯正

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを感じる状態を言います。ほとんどの「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しその中の何割かは運動に大きな支障をもたらす重大な状態になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。一生で80パーセント以上の方達が、一回は「腰痛」を発症すると

いわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分けられるだけでなく当然原因によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛で、MRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度なストレスが加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因が解らない腰痛もたくさんありストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

腰痛には、とても重大な病変が隠れているばあいもあり、緊急性が高く死亡率のとても高い疾病もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが必要になります。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる怖い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない腰痛に関して時々使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないといって精神的な要因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療法には、いろいろな治療が使われます。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨格を調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方

カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうボキッって骨を矯正するのを想像することがおおいのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする施術を「カイロプラクティック」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいしてカイロプラクティックは、ぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の施術をします。「カイロプラクティック」にもやさしい施術が用いられます。慢性腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療にもよりますがボキボキする治療をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない矯正方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の修正を受けてみることをおすすめします。

カイロプラクティックの治療と肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです。「肩が張る」と言う人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです！確実な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い症状です。長い時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！疾病が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな要因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多種多様です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療方法は背骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを一度受診してみるのをおススメします！

X脚、カイロプラクティック院

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、肉体的にもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。外見を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える療法の多くに対してもちいられる。
日本語として大正時代に使われ始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正（主に背骨）を目的とした施術法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な病気を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整「アジャストメント」して、病気を自然回復させようとする治療法。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）には決まったやり方はなく行う人によって施術する事は違う。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手による技術（道具を使用することも）で行う施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くについて使用される言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により様々な病気を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術である。「カイロプラクティック」は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整「アジャスト」することによって、病態を改善させようとする施術法。オステオパシーは身体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）では定まったやり方はなく、施術する人により施術することは異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の手技を用いた整体、団体の独自の治療方法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使用した技(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックの猫背の治療

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背治療

猫背矯正を知ろう

猫背などを正しい姿勢にしたいと考えたことは？最近、友人から「猫背」と言われる。腰痛や肩こりで痛みや凝りが出るのは猫背が原因かも？イメージをよくしたい。多くの人達が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背などを治したという方達の話はあまり聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを良くしようと試したけど治せなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても改善しない。整体に行ってみても良くならないなど、猫背を良くしようとしても成功する方が少ないのが事実です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら実績のあるやり方で猫背を治療する必要がある。理論的な「猫背」の改善方法をあらかじめ分かっていることが「猫背」を矯正する基本になります。

猫背の矯正って何？

脊椎は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で脊椎が背中側に出っ張る姿勢を猫背という。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は明らかに良くない姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなりうるので、自分が「猫背」だと思ったら早く猫背の調整を行う必要があります。

いい姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方達は少ない。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対して凄く効果的です。そのため、猫背の人達には猫背の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療できれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療するやり方には、どんな調整法があると考えてますか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとするやり方は最も多く使われる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な種類あります。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になれない方にとっては、猫背を修正するための大切な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を増すような運動はする事はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと考え筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な背骨になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化することも多くあります。正しい脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える方の理屈です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、トレーニングをする人でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティック

背骨、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整してよい姿勢にする治療です。骨を直接矯正するのでとても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。カイロプラクティックで背骨を理想的な位置まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の人がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく有効であり一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できればやってみるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるか分からなければどのように矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、一番大切なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで正常な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

背骨矯正、カイロプラクティック

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を矯正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。腰痛や肩こりで苦労しているのは背骨の歪みが根本要因なのでは？外見の印象をよくしたい。たくさんの人がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を調整しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨の湾曲が治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても治らない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」のズレを治そうとしてもできる方がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本当に修正しようと考えたら正しい方法で背骨の曲がりを治療することが必要。効果的な背骨の湾曲の治療法を理解していることが背骨の歪みを治す初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは見るからにいけない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、生理学的には良い背骨のカーブとはいえません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな身体的不調を起こします。よくない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなる為、自らが悪い「脊椎」のカーブだと分かったら、なるべく早く背骨の湾曲を施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」のカーブについて詳し人達は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、「背骨」のズレている人達は「脊椎」のズレのの調整が必要。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように色々な事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を修正して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎のカーブを修正すればルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整のやり方には、どんな方法があるのか？何個か代表的な改善方法をあげてみる。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」矯正する方法は最もたくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い状態にもっていくことじたいが苦労する場合があります。このような時は、まず理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、体が固まって理想の背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想の「背骨」の状態に治療する為の有効な第一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが歪むと解説し、筋力トレーニングで背骨の曲がりを調整することをおススメます。筋肉があると良い脊椎の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があればいい背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって脊椎の曲がりがひどくなることも沢山あります。理想の「脊椎」の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な状態に保つのも楽になり「背骨」のズレが治るというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を治療しようとする人達の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの治療すごく効果があります。だがしかし、トレーニングを行う人でも効果的な方法でおこなわないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを強化するようなトレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

「脊椎」を調整するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療は、背骨や骨盤を直接動かして良い「脊椎」の位置にする治療法です。「脊椎」を直接修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を正常な所まで治しても、いい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の位置の人達が何かのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前であればカイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正はすごく効果があり一回の治療で良い背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の修正を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正は、なるべくやってみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」のズレがどんなふうな背骨の曲がりをしているのか知っている必要がある。どんな「背骨」のズレなのかわかってなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療は部分的なカーブも治すことができます。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療をすることで脊椎の湾曲の矯正は短時間で矯正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの調整に一番大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の状態を身に着けようとする時、凄く大切なのは正常な「背骨」の状態をいつでも保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの修正で一番大切なのは毎日いい「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な背骨の状態を維持しやすくする、または、いい脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療はすごくおすすめです。カイロプラクティックは背骨のカーブを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。こんな効用は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを修正する時の効果は、いい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の修正を受けてみるといいのではないでしょうか。