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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とはどんなものなのか分かっている方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はしません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の不調の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だが一部の病院で「骨盤」の調整を独自にやっている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療で「骨盤」は歪まないと言われ、整体などでは骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動きが無いと考えられているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙なズレを治療した直後に患部の痛みが無くなるのを経験します。実際「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在しちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲン写真などの写真で歪みがみつからなくても骨盤がひずんでいてそのズレを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な痛みを肉体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る神経や、体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨から出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する装具ももちいる事もあります。普通修正の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり治療を行う方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを施術で動かすので、通常は大きな力を用いることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は、肉体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとても有効な助けになる。

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを発する状況を言います。大多数の「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうちの何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てからすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発症を繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。一生のうちで80％ほどの方が一回は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなく、もちろん症状によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方には普通に患う「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、多くの場合老人に認められますが、これらの病変は老人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかとも言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には重大な疾病が隠れているばあいもあり緊急性があり、死亡率のとても高い病変もあります。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては要因である病変を取り除かないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる怖い「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」などに関してときどき用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的要因だというのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法は、さまざまな対処法が用いられます。これは腰痛の要因が色々あるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって骨を矯正するのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする矯正を「整体」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもソフトな施術方法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよるがボキッってする修正をすることもある。整体は、ボキッってする方法やぼきぼきしないやり方に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度整体の治療を受けてみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝りとは言うものの肩だけではなく首もこることがおおい。肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるようです。確定的な診断法や治療はなく解らない点も多い症状となっています！長時間首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術法は骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一度受診してみるのをお勧めします！

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの病態、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できることは多くない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と診断されることが以外に多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如発症するぎっくり腰の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いが時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して身体を治す手技療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を修正します。わずかな脊椎の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、痛みが一瞬で無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強い矯正をする整体にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い治療を受けてひどくなることがあるみたいです。いい整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも強い施術をおこなうことはありません。

整体とO脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女子達に多くいることをご存じですか？女性でO脚が気になっている人は、多いと思われますが近頃では男性の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の治療方法ですごく効果的なのが整体です。整体は背骨、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおすすめします。

X脚矯正と整体院

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X脚

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪化する事がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

カイロ

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術方法全般について使用される言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正法（主に背骨）を目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病気を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントすることによって、身体を自然回復させようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は体液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）では定まった手順は無く人によって理解・解釈は異なる。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した技術（道具を使うことも）で行う施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術の多くに使われる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、俗にもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の症状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャスト」することで、身体の不調を治すものである。オステオパシー (Osteopathy)は体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）に定められた手順は無く、人によって行う事は異なります。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家個人が自説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
身体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手足を使った技（道具を使うことも）でする施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。肩こり、腰痛で苦労しているのは「背骨」のズレが根本要因なのではないか？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人がさまざまな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという方は数少ない。ネットを見て自分自身で背骨の歪みを矯正しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」のズレがよくならない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの背骨を試してみても治せない。整体に試しに行っても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり矯正しようと思い立ったら効果的な治療法で背骨の曲がりを施術することが必要。正しい「背骨」の曲がりの矯正法を分かっていることが背骨の歪みを改善する一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは一目見てよくない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人間工学的には理想の背骨の状態とは言えません。正常な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし様々な身体的異常くぉ起こします。良くない背骨のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大変な病気の原因にもなりうるので、自分が悪い脊椎の湾曲だと分かったら、少しでも早く「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の事について詳し人達は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。ですので、「脊椎」のカーブしている人は背骨の歪みの施術が必要です。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の湾曲を矯正するとルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正する手段には、どんな方法があるのか？何個か代表的な改善法を並べてみます。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」調整しようとする方法は一番頻繁に使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の状態を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体が難しい事がある。そんな時は、まず一番に理想の「背骨」の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、正しい背骨の位置に治療する為の大切な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、筋トレで脊椎の湾曲を矯正することをススメます。筋力があると正常な「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」のカーブがひどくなる事も沢山あります。正しい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を正常な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋トレで脊椎の歪みを調整する人の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの調整すごく有効です。しかしながら、トレーニングをしている方でも有効な方法でやらないと「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎のカーブを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「脊椎」を修正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み矯正は、脊椎や骨盤を直接矯正して理想的な背骨の状態にする調整法です。背骨を直に修正するのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは正常な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」をいい場所までなおせても、正常な「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの施術はかなり効果があり一度の施術で理想の脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの修正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整は、なるべくされてみる方がいいと思います。まずは自分の背骨のカーブがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのかを知る必要があります。どのような脊椎のカーブなのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正は小さな湾曲も矯正することができる。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの施術をすることで「脊椎」の歪みの修正は、短時間で矯正することができます。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。背骨の曲がりの治療にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとするとき、とても大切なのはいい「脊椎」の状態を常日頃から保持すること。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、いい「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の曲がりの癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなりません。つまり、背骨の曲がりの施術で最も重要なのは日頃からいい脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療はすごくおすすめです。「カイロプラクティック」は背骨のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を施術するときの効果は、良い「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの調整をうけてみるといいですよ。

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猫背は治る？

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを正しい姿勢に改善したいとおもったことはないですか？最近、学校や会社で猫背みたいになっていると言われる。肩こりや腰痛などで苦しいのは猫背などが要因かも？見た目の印象をよく見せたい。沢山の人が猫背などで苦労している。「猫背」で苦しんでいるのに猫背などを治したという人達の噂はさほど聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などを改善しようと試してみたけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしてもよくなたない。整体など行っても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしても良くなる人達があまりいないのが事実です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら正しい矯正法で猫背など修正する必要があります。効果のある猫背の治療法を理解することが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背矯正ってなに？

脊椎は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想的で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の状態は一目見てよくない姿勢だと分かる。正しい湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によってコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気付いたら早めに猫背の矯正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい人達は多くありません。理想的な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康になるのにすごく効果があります。その為、猫背の人には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。よい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正すると外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療しない理由はないでしょう。「猫背」を調整する修正法には、どのような方法があると考えてますか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を改善する治療法は多く利用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く理想的な姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を治療する為の大切な一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」になると考えてトレーニングで猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい脊椎になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合もあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える人の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかし、トレーニングをする方達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎や骨盤を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を正しい所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の人が何かの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく効果的で一度の調整で猫背が治ることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの施術を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できれば受けてみる方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢であるか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番大切なのは理想的な姿勢をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができます。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。