整体と姿勢の矯正

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姿勢と整体

悪い姿勢と姿勢矯正

いい姿勢になりたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？外見の感じを良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方が少ないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見よくない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想の脊椎とは言えない。正しい背骨のカーブからはずれた姿勢は筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経で機能しているので神経機能に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにも凄く影響しいろいろな障害をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な病気の要因にもなるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に湾曲が無い脊椎です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を調整すれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。こんな身体では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になるための第一歩です。なので、身体が固まって理想的な姿勢になることができない方にとって理想の姿勢に調整する重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、　筋トレによって姿勢を矯正していくことをすすめています。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢に修正する方法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果のある手段ですがただこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を正しいところまで修正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術は、ビックリするほど有効で一度の矯正で理想的な姿勢になることもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせて行うのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想の姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療を受けても、毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が強くなるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

脊柱側弯症の矯正と整体

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側弯症と整体の施術

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正常な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は苦痛を伴うことはあまり無いため早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつく事が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早くひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症する。交通事故など脊椎に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側弯症」は脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長期に渡る良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

側弯症の影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に色々な悪影響をおよぼす。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

容姿

背骨が横方向に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響する。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般医療でされる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることがおおいようです。装具で歪みが完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、効果を実感する人達はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術が行われる。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方が多く来られます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないようです。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かも！整体の矯正で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正というのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、どのようなものなのか分かっている人は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の矯正はおこないません。なぜか、一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが身体機能の不調の原因になったりすることはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自のやり方でやっている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を矯正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をすることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では、骨盤はズレないと言われ、「整体」では骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明していきます。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動かないと思われているようです。

整体では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のすこしのひずみを治療したのちに患者の症状が無くなるのを経験します。事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、があってすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの画像でひずみが見つからなくても「骨盤」がズレていてそれを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨がズレると脊椎の中の神経や、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経の命令で操られているので全ての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

骨盤矯正と整体

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使用する場合もあります。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり矯正をする方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを修正で動かすので、普通は大きな力を使うことはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、通常以上に可動することがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はとても有効な手助けになります。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された方で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通りやすいように左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体院と肩こり

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つです！肩凝りといっても肩だけでなく首の部分もこることがおおい。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります！確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気です！長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。ある疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などをいちど受診するのをお勧めします！

頭痛を治す整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に出る痛みのなかで表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が分からないことも多いようです。要因はいろいろと言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだ分からないところもあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、女性に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われています。頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです。

整体と猫背矯正

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猫背矯正

猫背矯正とは？

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいとおもったことは？最近、奥さんから猫背の姿勢になっている言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが要因では？イメージを良く見せたい。多くの人達が「猫背」で苦しんでいます。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを治したという人達の話はあんまり聞きません。自分で猫背を良くしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても改善しない。整体など通っても効果がないなど「猫背」を治そうとしても成功する方達があまりいないのが現状です。「猫背」を本当によくしようと思ったら実績のある治療で猫背を改善する必要があります。実績のある「猫背」の改善を治療前に知ることが猫背を治療する基礎になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、背中や腰が背中側に出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が丸くなる猫背の容姿は一目見ていけない状態だと分かります。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を与えます。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経網に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなってしまうので自分が「猫背」だと気が付いたら、早く猫背の修正を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背の治し方に詳し人は少ない。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康になるのにかなり効果があります。その為、「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。よい背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療すればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を治療する修正法には、どのような矯正法があるのか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする調整法は多く使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方があります。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができないことがある。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を矯正するための重要な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると仮定して筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の姿勢になれるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと思う方の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをする方達でも理論的なやり方でやらないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨を矯正する整体など手技療法のような修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい状態に治す治療法です。背骨を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難。整体で背骨を元の所まで動かしても、良い姿勢の状態になる訳ではない。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達が何かの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はすごく有効であり一度の治療で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできればしてみるのがいい。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする時、とても大切なのは正常な姿勢を常に続けることです。どんなに柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背が強くなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を改善して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

背骨の歪みの治療と整体

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背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」のズレを治したいと感じたことはありますか？近頃背骨がズレていると人に言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは背骨のズレが根本原因の可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方がいろいろな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという人は多くありません。ネットを参考にして自分の努力で背骨の歪みを矯正しようと努力したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などに行ったけど「背骨」の曲がりが修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても改善されない。「整体」にかよっても改善しないなど、「背骨」のズレを修正しようとしてもできる方が多くないのが事実です。背骨のズレを真面目に矯正しようと思い立ったら効果的な方法で「背骨」のズレを治療する必要がある。有効な「背骨」の歪みの調整法を分かっていることが「背骨」の歪みを治療する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の状態は、理想的な背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかに良くない背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には正常な背骨の姿勢とはならないのです。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな体の異常を起こします。よくない「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるので、自分自身がよくない背骨のカーブだと気が付いたら、なるべく早く脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の歪みに関して詳し方は少数です。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。だから、「脊椎」の曲がっている方達は背骨の湾曲のの矯正が必要になる。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のカーブを修正すればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整する手段には、どんなやり方があるのか？何個か知られている改善法を上げてみる。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「脊椎」矯正しようとする方法は一番頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な場合がある。このようなときは、まず正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が硬くいい背骨の状態になれない人にとっては、理想の背骨の状態に矯正する効果的な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの治療には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングで背骨の歪みを施術することをおススメます。筋力があれば良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって背骨の湾曲がひどくなるときもたくさんあります。理想的な脊椎の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい姿勢に保持するのも簡単になり背骨の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを治療しようとする人の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの改善すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも有効な方法でおこなわないと「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」のズレをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨の治療

背骨を矯正する「整体」などの方法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して理想の脊椎の姿勢にする調整法です。背骨を直に修正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で背骨をいい場所までなおせても、いい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の位置の方が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば「整体」の「背骨」の湾曲の矯正はとっても有効でたった一回の矯正で正常な「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はできれば受けてみる方がいい。まずは自分自身の背骨の曲がりがどんなふうな背骨のズレをしているのかを分かる必要があります。どのような背骨のカーブなのか知らなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の曲がりの調整は小さな曲がりも修正することができる。「整体」の「背骨」の湾曲の調整をすることで「背骨」の曲がりの矯正はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。脊椎の歪みの矯正に一番大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の状態を身に着けようとするとき、凄く大事なのは理想的な「背骨」の姿勢を常に保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の調整をしても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、良い「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の曲がりの癖が悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で一番大切なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の姿勢にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの治療はとてもお奨めです。「整体」は背骨の歪みを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを矯正するときの効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの修正をするといいですよ。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える施術についてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉で米国で生まれた手技療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
現在世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な症状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントすることによって、疾病を治そうとする施術方法。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の施術

整体ではお決まりのやり方は無く、施術する人により施術する事は違います。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手を使った矯正方法(矯正器具を使うことも）でする治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術方法について用いられる言葉。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカで生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
現在、一般的に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な病態を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティックは脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正アジャストメントして、病気を治す療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーの理論・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）に決まった手順は無く治療する人によってする事は違います。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中国医学の手技を用いた整体、団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、自説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手を使用した矯正法（道具を使う場合も）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院