姿勢の直し方、整体

姿勢を改善する整体

姿勢を改善してみよう！

いい姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに変な姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に正しい背骨とは言えない。生理的背骨の湾曲からはずれた姿勢は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経機能によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響を及ぼしさまざまな症状をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい方は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがない背骨です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整してみれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいが困難な場合がある。そんな身体では、まず初めに理想の姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢にする最初の一歩です。なので、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとっては、良い姿勢に修正する為の重要な一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋トレをすることで姿勢を治療していくことをススメています。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療していい姿勢に整える治療法です。脊椎を直接施術するのですごく有効な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的な位置まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は、とても効果的で一度の矯正で理想の姿勢に治ることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想の姿勢をいつも保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体の施術をやってもいつも良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても日頃から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

腰痛、整体

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを感じることをいいます。多くの腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの腰痛は痛みを何回も繰り返しそのうち何％かは運動能力に重大な支障をきたす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、症状の消失と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの人が、一度は腰痛を経験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけでなく、当然のこと原因によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが緊張することで発現する腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因が分からない腰痛も多く、ストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても重大な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性があり致死性のとても高い病気もあります。緊急性が高く死亡率の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては原因である病気を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが必要になります。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などにたいしてよく使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的な要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療は色々な治療が使われます。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき音を矯正するのを想像する人がおおいのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする矯正を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい矯正が使用されます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療方法にもよりますがボキボキする修正をすることもあります。整体は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない矯正に関係なく背骨や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の施術を試してみることをお奨めします。

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）全般に使用される言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカで誕生した療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今、俗に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病気を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整アジャストメントし、身体の不調を治す施術方法。「オステオパシー」は身体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療法

整体に定められた方法は無く、行う人により理解・解釈は異なります。大正の頃に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の理論や思想など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手を使った技（道具を使うことも）で行う治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背

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猫背は治る？

猫背矯正って何?

猫背などを改善したいと考えたことはありますか？最近、友人から「猫背」みたいになっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは猫背などが原因かもしれない？イメージをよくしたい。多くの方達が「猫背」で悩んでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人のことはあまり聞きません。自己流で猫背などを改善しようと試したけどよくならなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレして猫背の調整をしても治らない。整体に行ってみても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても良くなる方達が多くないのが現状です。猫背を確実によくしようと思ったら正しい方法で猫背など改善する必要がある。効果のある「猫背」の調整法をあらかじめ理解することが猫背を矯正する基礎になります。

猫背の矯正とは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが普通で、脊椎が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背と言います。背中が円形になる「猫背」の容姿は見るからに悪い状態だとわかります。正しい湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響する。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自らが猫背と気付いたら早く猫背の矯正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背の修正に詳しい人達は多くない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康になるのにかなり有効です。そのため、「猫背」の人には猫背の修正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響します。正常な脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないでしょう。猫背を治療する調整法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする方法はよく使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で体が癖がついた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬くなって正しい状態になれない人たちにとって、「猫背」を治療するための大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正しい状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増進するような運動はすることはありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると仮定してトレーニングで猫背を修正することをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な背骨になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなることも多くあります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を調整しようと考える方の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋トレをやっている人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を施術する「整体」などの方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を調整するのは難しい。整体で骨格を理想の位置まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正常な姿勢の方が何らかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、すごく効果的で一回の修正で猫背が改善されることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできることならやってみるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、一番大切なのは正しい姿勢の状態をつねに保つことです。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

頭痛を改善する整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭にでる痛みのなかで表面的ではないものです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです。ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多いようです！原因はいろいろと言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについてはいまだに分からないところもあるが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し、しばしば家族性です！

群発頭痛

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

整体、側弯症

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側弯症の矯正と整体

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想の状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんどないため発症早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲をチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は出現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要。およそ一対七の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現する。事故など身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期に渡る悪い姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、全身に様々な悪影響を与えます外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

背骨が側方に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外見に影響する。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあるようです。重度の「側彎症」では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になることもあるようです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりが完全に完治することは無いが、装具は多少は側弯症の進行を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方も数多く、実際には、その効果を実感する人達は少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方もいます。

整体による矯正

骨格矯正を専門とする整体には「側弯症」の方達が多数訪れます。整体では古くから「側弯症」の調整を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療は発見されていません。だが、一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側彎症」が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉で米国で誕生した療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今現在俗に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な病状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整「アジャストメント」して、体の不調を治癒させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）や「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体ではお決まりのやり方はなく、人により行う事は異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など主に手による矯正で行う施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の矯正

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩こりで苦しめられているのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのではないか？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を行っても治せない。「整体」に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる方達が少ないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり矯正しようと決めたら正しい治療法で背骨の曲がりを治療することが必要。有効な背骨のズレの矯正法を知ることが「背骨」の湾曲を修正する一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは明らかによくない「背骨」の状態だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には良い「背骨」の状態とは言えません。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも影響を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えさまざまな肉体の不調を起こします。よくない脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるので、自分がよくない「背骨」の歪みだと気付いたら、早めに背骨のズレを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の事について詳し人は少数です。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。脊椎が良い状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。そのため、「脊椎」の湾曲している方は背骨のカーブのの治療が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の曲がりを修正すると外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか有名な改善法を上げてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「脊椎」矯正しようとするやり方は最も沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正常な脊椎の状態を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い状態にすることじたいが大変な場合があります。そのような場合は、まず初めに正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想的な背骨の状態に矯正する為の効果的な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、筋トレにより「脊椎」のカーブを矯正することを奨めます。筋力があるといい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があればいい背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで脊椎の歪みがひどくなる時も沢山あります。正しい「脊椎」の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎をいい姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを調整しようとする方達の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの治療にとても効果的です。しかし、筋トレを行う方でも有効なやり方でやらないと背骨の歪みが治るどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。理想的な「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

背骨を施術する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して正しい「脊椎」の姿勢にする修正法です。「背骨」を直接修正するのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは正しい脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で「脊椎」を良い所まで修正できても、理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の人が何かの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」の歪みの矯正はとっても効果的でたった一回の矯正で理想の脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの治療を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは、する必要はない。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は、できればやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」のズレがどんな脊椎のカーブをしているのかを理解する必要があります。どんなふうな脊椎のズレなのか理解していなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のズレの修正は部分的な小さな歪みも治療することができます。「整体」の「背骨」のカーブの治療を受けることによって「脊椎」の曲がりの矯正は短い期間で改善することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。背骨のカーブの調整に一番大切なことは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、とても大事なのは理想の「背骨」の姿勢の状態をいつでも維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の調整をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、良い「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より理想の脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃からよくない姿勢でいれば、「背骨」のズレの癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の調整ですごく効果的なのは毎日理想的な背骨の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの治療は、とてもお奨めです。「整体」は背骨の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、整体のような背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を治療する効果は、良い「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら脊椎の湾曲の修正をうけてみるといいのではないでしょうか。

ギックリ腰と整体

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般にこの状況は、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できることは多くない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれる場合が以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた背骨や骨盤を修正します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、疼痛がすぐに無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な施術をする治療院にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正を行い悪化する場合があるのです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような時も強い施術をおこなうことはない。

肩こりと整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります！明確な診断法や治療はなく分からない点もとても多い症状となっています。長時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。病気が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は通常薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している場合が多く整体の治療方法は骨格の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど受診してみるのをお奨めします！