整体とO脚矯正

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにしている人達は、たくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の要因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで脚がすこしずつ歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の治療ですごく有効なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

肩こりと整体の矯正

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首も凝ることが多いみたいです！肩が張るという人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです。明確な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい症状となっています。長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多種多様です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を一度体験するのをおすすめします！

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛

頭痛とは、頭に発症する痛みのうち、表面痛以外のもののことです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が特定できない場合も多い！原因はいろいろと言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症メカニズムについては、いまだに解明されていない部分もありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、しばしば家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効だと考えられています！頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです！

腰痛の治療と整体

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は、腰の炎症や痛みを感じる状況を指します。多くの「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは運動に重大な支障をきたす重大な状態になります。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてすこししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。一生のうちで80％ほどの方達が一回は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなくもちろんのこと原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な力が掛かることで、筋肉などが、過度に緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の心因性の腰痛ではないかと言われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛は、重大な病が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、致死性のある病変もある。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方は、他の病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。単なる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐い「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛などに関して時々使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らないといって精神的な原因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療方法には、色々な方法が用いられます。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は一般的にぼきぼき骨を矯正するのを想像する人がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキボキする施術を整体で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にもソフトな治療法が使われます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療方法にもよりますがボキッっとする矯正をすることもあります。整体は、ボキボキする方法やボキボキしないやり方に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

ぎっくり腰と整体

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ぎっくり腰

いっぱんに、この状態、大きな荷物などを運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷の原因を断定できる場合は多くない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと言われる事が多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症するぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。疾患部位に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた脊椎を治療します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰辺りに疼痛を発症することがある。この場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることによって、激痛が瞬時に消失することがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い矯正をする整体に通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い矯正をして悪くなる場合がある。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも強い矯正を行うことはない。

整体と側弯症の治療

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症早期での診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気付いた頃には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早く進行することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。交通事故など背骨に力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長期間にわたる悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が曲がる「側弯症」は、健康にさまざまな影響をおよぼす。外見上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響する。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」は、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになることもある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療法は、装具による治療方法と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。装具で湾曲が完全に完治することはないが、コルセットはある程度進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も数多く、現実的には、その効果を感じる人達は少数です。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人もいます。

整体による治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の人がたくさん来院します。整体では古くから「側彎症」の治療を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療法は発見されていません。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような治療院かもしれません。整体の矯正で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

整体と産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

姿勢、整体

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姿勢矯正

悪い姿勢を改善

美しい姿勢になってみたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分で姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で正そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理学的にはいい姿勢とは言えない。理想的な背骨の湾曲からハズれた脊椎は筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもとても影響し色々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に曲がりがまったくない状態です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが困難な場合がある。このような身体では、まずいい姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢にするまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった人達にとっては、良い姿勢に調整するとても有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正していくことを奨めています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して理想の姿勢に改善する治療法です。骨を直接施術するのですごく有効な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨を理想の場所まで移動させても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々いい姿勢の人が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は驚くほど効果的で一度目の調整で理想的な姿勢に改善することも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く治すことができるのです。だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、重要なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をやってみても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても普段から良くない姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状況が強化されるだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

整体院、X脚

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X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体にも大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

肩こり、整体

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肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつです！肩凝りとはいっても肩だけではなく首の部分も凝ることが多い。肩がはると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです！確実な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状なんです。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術方法は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しにいちど体験するのをおすすめします！