出産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが最も推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。