出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

一般に産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい状態に治すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を施術する。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばんお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。