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猫背矯正

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猫背矯正

猫背を治そう

「猫背」を正しい姿勢に治したいと感じたことはありますか？このごろ猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しいのは猫背が要因では？外見を良く見せたい。おおくの方が「猫背」で悩んでいます。猫背で悩まされているのに猫背などを良くしたいという方達のことはあんまり聞くことはありません。自己流で猫背を治そうと試してみたけど改善できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレして猫背の調整をしても解消されない。「整体」に通ってみても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても改善する方達がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で修正しようと考えたら正しい治療法で猫背など調整する必要があります。効果のある「猫背」の調整方法を理解していることが「猫背」など治療する基本になります。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが普通で、腰や背中が後ろに出っ張る背骨を「猫背」といわれます。背中が円形になる猫背の容姿は明らかにいけない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、神経系によって支配されているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなるので自らが猫背と気付いたら急いで「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背に対して詳しい方は少ない。よい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想の脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。その為、「猫背」の人には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響します。よい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整するとルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する治療法には、どのような調整法があるのか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって猫背を治療する方法は多く使用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で体が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く正しい状態になれない方達にとって、猫背を調整するための大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するような体操はやる必要はない。

トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を治療することをススメます。筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な脊椎になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背がひどくなることも沢山あります。正常な背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う方達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの修正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い姿勢に治す治療法です。骨を直に動かすのでとても効果がある手段ですが、これだけで猫背を治すのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を正しい位置まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではない。元々理想的な姿勢の方達が何かの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく効果的でたった一回の調整で猫背が修正されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの調整を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできれば受ける方がいい。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢であるか知らなければ、どのように治したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番重要なのは正しい姿勢の状態をつねに保つことです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨のズレを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのかも？ルックスを綺麗に見せたい。沢山の人達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」のズレを治療しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨の歪みが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの矯正を行っても良くならない。整体にいっても改善しないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても改善できる人が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で改善しようと思ったら効果的な修正法で「背骨」のズレを治療する必要があります。効果的な「背骨」の歪みの治療方法を知ることが「背骨」のズレを治す一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は一目見ていけない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的にはいい「背骨」のカーブとは言えません。理想的な背中の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経にも影響を及ぼします。体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が現れると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与え様々な身体の異常を起こします。悪い「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の要因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の状態だと分かったら、少しでも早く「背骨」の曲がりを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事に関して詳し方達は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、「脊椎」の歪んでいる人達は「脊椎」の歪みの調整が必要になります。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを修正して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の歪みを治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正する方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている矯正法をあげてみる。

柔軟

柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨施術する手段は最も多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の位置を取りやすくすることです。背骨がズレた姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。そんなときは、まず一番に正しい「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まっていい背骨の姿勢になれない人にとっては、いい「背骨」の状態に矯正するための有効な一歩になる。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋トレによって背骨のカーブを矯正するべきとお奨めします。筋肉があれば理想の「脊椎」の状態を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより背骨の歪みが悪化する事もたくさんあります。理想的な「脊椎」の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正しい状態に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブがよくなるというのが筋トレで「背骨」のズレを施術する方の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎のズレの調整にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方でも正しい方法で行わないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み修正は「脊椎」や骨盤を動かして理想の「背骨」の姿勢にする調整法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」をいい所まで動かしても、理想的な「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の方が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の施術は凄く有効でたった一度の治療で理想的な脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの修正を最も有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はない。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな背骨の湾曲をしているかを分かっている必要がある。どんな背骨の湾曲なのかを理解していなければどのように改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨のズレの矯正は部分的なカーブも治療することができます。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正を受けることによって背骨の湾曲の治療は、早く治すことがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。背骨のズレの治療に最も大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢を手に入れようとする時に、最も大事なのは正常な脊椎の姿勢を常日頃維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても普段からよくない姿勢をされてたのでは、理想の背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より良い脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても普段からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の歪みのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの治療でとても重要なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正常な「脊椎」の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの施術はとってもお奨めです。カイロプラクティックは「背骨」の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできません。背骨のズレを治療するときの効果は、理想の背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら背骨のズレの施術を受けてみるといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのかわかっている人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はすることはありません。なぜか、病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのことが身体の不調の原因になってしまうことはないと思っているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合、手術によって骨盤の治療をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」などの手技療法では「骨盤」は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常動かないと考えられているみたいです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックの骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」の微妙なひずみを修正したあとに患者の症状が改善されるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在してわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの写真でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを治療する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中の神経や、体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使用する場合もあるようです。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり矯正をする方法をもちいる施術師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することは無い。この少ない動きを施術により動かすので、通常大きな力を使うことはない。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」では、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療法はとっても有効な手助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、O脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の人に多いことをご存じですか？女の方でO脚を気にしている方達は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の人もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の要因になる場合もあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整方法ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を修正する治療法で、当然脚の治療の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から回数券すすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早くしないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ理想の骨盤に調整するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番お奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、姿勢矯正

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カイロプラクティックと姿勢の改善

姿勢を治したいと思いませんか？

いい姿勢になれるならと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分自身で姿勢を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する人達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、みるからによくない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に良い脊椎とは言えません。生理的な背骨のカーブから逸脱した背骨は筋肉骨格系に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経によって動いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響し様々な不調を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の要因にもなることがあるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい人達は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みがまったく無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を矯正すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。このような身体では、まず第一に理想の姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になるための最初の一歩です。なので、体が硬く良い姿勢になれない方にとっては、良い姿勢に調整する為の有効な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を動かして理想の姿勢に改善する修正法です。骨を直接調整するのでとっても効果的な手段ですがただこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を理想の所まで移動させても良い姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はびっくりするほど有効であり一度目の治療で理想の姿勢に修正することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょに行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように治したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く治すことができるのです。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想の姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正をしてみても日頃から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしたとしても常日頃から良くない姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でもいい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。