産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤に修正するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最もおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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