カイロプラクティックとO脚

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本人の女の人に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にする人はたくさんいると思いますが、最近では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になる場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正法ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を治療する治療法で、当然脚の調整の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの調整で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。広がった骨盤は産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

側弯症の矯正

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想の状態であったら正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みなどを伴うことは稀なため発症早期の発見は難しく、ある程度成長してから気づく場合が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。およそ1:7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症します。交通事故など背骨に力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側彎症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ない。長期にわたる悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、健康に多種多様な影響を与えます外観の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もある。重度の「側彎症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になることもあるようです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、効果を実感する方達は少ない。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする外科手術が行われる。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の治療

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の方達が多く来院します。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないようです。だが、一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

腰痛とカイロプラクティック

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じる状況を言います。多くの「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、おおくの腰痛は痛みを繰り返し、そのうち何％かは運動に大きな支障をもたらす重大な状況になる可能性があります。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間続く場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の人が、一回は「腰痛」を経験すると

言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけでなく、当然のこと要因によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで現れる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛には、危険な病変が隠れていることもあり緊急性が高く死ぬ可能性のある疾患もある。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては、要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の疾病があるかどうか検査してみることが必要になる。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない腰痛に対してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的原因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術

腰痛の治療法は、いろいろな治療法が用いられる。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だといわれるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛のカイロプラクティックの施術

カイロプラクティックの腰痛治療はふつうボキッって関節を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキッっとする矯正をカイロプラクティックですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」ではボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の施術をします。「カイロプラクティック」にもやさしい治療があります。慢性腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療方法にもよりますがボキボキする施術をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしないやり方に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをお奨めします。

肩凝り

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首もこることが多い。「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には色々なあるようです。確定的な診断方法や治療法はなく分からない点も多い病気なんです。長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療方法として最も有効なのがカイロプラクティックです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることが多くカイロプラクティックの治療方法は骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを一回受診してみるのをおススメします！

カイロプラクティック院とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を矯正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法によりいろいろな病状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術です。カイロプラクティックは脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整アジャストすることにより、体を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）にはお決まりの手順は無くやる人によって行うことは違います。大正時代に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足を使った矯正でする施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）の多くに使われる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在一般に使われる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な病態を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整アジャストすることで、体の不調を改善しようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）では決められたやり方はなく、人によって行うことは違います。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家個人が、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
身体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した矯正法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、猫背の直し方

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猫背は治る？

猫背矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと思ったことはありませんか？最近、学校で猫背の姿勢だと指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しんでいるのは猫背が要因かもしれない？印象をよく見せたい。たくさんの方達が「猫背」などで苦しんでいる。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人のことはそんなに聞くことはありません。自分で猫背を良くしようとためしたけどよくならなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても良くならない。整体など行ってみても改善されないなど猫背をよくしようとしても治る人があまりいないのが現実です。猫背をしっかり改善しようと思ったら効果のある治療法で「猫背」を修正する必要があります。実績のある「猫背」の治療方法をあらかじめ理解することが猫背を矯正する第一歩になります。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前湾になっているのが正常で、脊椎が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は見るからに良くない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも影響を与えます。人体は、脳によって操られているので、神経系に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自らが猫背と思ったら早急に「猫背」の矯正を行う必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方達は多くない。正しい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。良い姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康にすごく効果があります。なので「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。良い脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を治療できればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どのような矯正法があると考えていますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を調整する調整法は最も多く使用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができないことがあります。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の姿勢になることができない方にとって、「猫背」を修正するための大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになると考え筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい背骨になるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる場合も沢山あります。正常な姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を修正しようと考える方の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正常な状態にする治療です。骨を直接矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な場所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の方が何かの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても効果的でたった一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の修正を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべくやってみるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、最も大事なのは正しい姿勢をつねに維持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正常な状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨矯正とカイロプラクティック

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨の曲がりが根本原因可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の湾曲を治そうと試してみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨の湾曲が改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を行っても治せない。整体に試しに通院しても治らないなど、「背骨」のズレを改善しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと思い立ったら正しい方法で「背骨」の曲がりを施術する必要がある。正しい背骨の歪みの調整法を理解していることが「背骨」の歪みを修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は見るからに悪い背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい背骨のカーブとはいえません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな疾患を起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾病の原因にもなりうるので、自分自身がよくない脊椎の湾曲だと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の状態に関してくわしい人は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。ですので、「脊椎」の曲がっている方は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを施術して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の歪みを矯正すればルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整の手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている矯正方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを脊椎矯正しようとするやり方は一番頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいができないことがあります。こんなときは、まず初めに理想的な「脊椎」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まっていい背骨の姿勢になれない人にとって、正しい背骨の状態に矯正する為の効果的な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがズレる解説し、筋トレにより脊椎の曲がりを施術するべきとおススメます。筋力があれば理想的な「脊椎」の位置を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪化することも多くあります。理想の「背骨」の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を正常な状態に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「背骨」のズレを施術しようとする方達の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをする方でも有効な仕方でしないと脊椎のズレが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい「背骨」の位置にする調整法です。「背骨」を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体だけではいい背骨の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で背骨を正しいところまでなおせても、正常な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の方達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正はとても効果的で一度の矯正で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「背骨」の歪みをしているかを知っている必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのか理解していなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨のズレの施術は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整をやることで「背骨」のカーブの調整は、短時間で改善することができる。だが、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の矯正に一番大切な事は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の姿勢を身に着けようとするときに、とても大切なのは理想的な背骨の状態を常日頃保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「背骨」の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を受けても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲の癖が悪化するだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の施術でとっても大切なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、良い「脊椎」の状態に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は背骨の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」のカーブを施術する効果は、いい「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの矯正をやってみるといいと思います。