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猫背治療、カイロプラクティック

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猫背の矯正

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などをよくしたいと思ったことはないですか？このごろ「猫背」の姿勢だと指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは猫背などが要因なのでは？見た目を良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」で苦労しています。猫背などで悩まされているのに猫背を治したという方のことはあんまり聞くことはありません。一人で猫背などを治そうと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の修正をしても改善しない。整体に通ってみてもよくならないなど猫背をよくしようとしても改善する人が多くないのが実際です。猫背をちゃんとよくしようと考えたら実績のあるやり方で猫背など調整する必要がある。正しい猫背の修正法をあらかじめ理解していることが猫背を治す基礎になります。

猫背とは

脊椎は頸椎が前にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、背中や腰が後ろに出っ張る背骨を「猫背」という。背中が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て良くない姿勢だとわかります。生理的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも影響する。体は、神経系によって支配されているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自分で猫背だと感じたら急いで猫背の調整を行う必要があります。

良い姿勢とは？

猫背に詳し人はあまりいない。正しい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。いい脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康になるのにとても効果があります。その為、「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。正しい脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を修正できればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どのような調整法があると考えていますか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする方法は沢山使われる治療法で真向法など色々なやり方がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正しい姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を矯正する重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると解説し、トレーニングで「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の状態になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる場合も沢山あります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を修正しようと思う人の理論です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングをする方でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正常な骨格の状態にする治療法。背骨を直接調整するのですごく有効なやり方ですが、これだけで「猫背」を治すのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な所まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の癖が付いている人達がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく効果がありたった一度の修正で猫背が治ることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの調整を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべくやってみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、最も大切なのは理想的な姿勢をつねに保つことです。どれほどストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨の矯正、カイロプラクティック

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背骨矯正

背骨矯正

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見を綺麗に見せたい。たくさんの方がさまざまな背骨のズレのことで悩まされています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治したという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨の湾曲を治そうと努力してみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど背骨の曲がりが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨を行っても改善されない。整体に試しに行っても改善されないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても修正できる方達が多くないのが事実です。「背骨」のズレを本当に治そうと思い立ったら正しい方法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。効果的な「背骨」のズレの治療方法を分かっていることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰椎が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは見るからに良くない「背骨」の状態だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には理想の「背骨」のカーブとは言えません。正常な湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経系にも変化を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与え様々な体の異常をまねきます。よくない背骨のズレは、印象だけでなく内臓疾患など大きな疾病の原因にもなるため、自分が悪い脊椎のカーブだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」のカーブに関してくわしい方はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。ですので、背骨のカーブしている方達は「脊椎」の歪みの調整が必要になります。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を修正して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のズレを施術すればルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正するやり方には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている矯正法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「背骨」矯正しようとするやり方は一番多く使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい脊椎の状態を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすること自体が苦労することがある。そのようなときは、まず正常な「背骨」の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想の「背骨」の位置に矯正するための大切な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には有効では無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが歪むといい筋トレにより「脊椎」のカーブを修正することを奨めます。筋力があったらいい「脊椎」の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」の曲がりがひどくなる場合もあります。理想の背骨の姿勢を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢に維持するのも楽になり背骨のズレが治るというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を施術する方達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの修正すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと脊椎の歪みが治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の歪み施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして理想の背骨の状態にする療法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、本来整体だけではいい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」を正常なところまで調整できても良い背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の状態の人が何かのきっかけでで背骨の状態がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術はかなり有効でたった一度の矯正で理想の脊椎の状態に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの施術を最も効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正は、なるべく受けてみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎の歪みがどんなふうな「脊椎」のズレをしているかを分かっている必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのかを理解していなければどのようにして治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の曲がりの修正は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの施術を受けることによって「背骨」の湾曲の治療は早く修正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。背骨の湾曲の調整にとても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く重要なのはいい「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な脊椎の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正をしても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」の歪みのクセが悪化するだけで正常な背骨の状態にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの矯正ですごく有効なのは日頃から理想の背骨の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、いい脊椎の状態に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは「脊椎」の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを施術する時の効果は、良い「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら背骨のズレの調整をしてみるといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤を調整する

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

昨今骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか分かっている人達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整は行いません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが肉体の異常の要因になるようなことは無いと考えているからです。（だが一部の病院で骨盤の矯正を独自のやり方でやっている病院も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合、外科手術で骨盤の矯正をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックでいうところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。その他にも「骨盤」の動きは少しで例外的に出産するときに動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動きが無いと考えています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しのひずみを修正することで患部の痛みが無くなるのをよく目にします。事実骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在して微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲン写真のような画像でひずみが見られなくても「骨盤」がズレていてその歪みを矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中を通る神経や血管、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など肉体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正は主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使用することもあるようです。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療をする方法を使う施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を矯正により動かすので、通常大きな力を用いることはない。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が、見た目で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はとっても有効な手助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚とカイロプラクティック院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚が気になっている人達は、多いと思うのですが、今では男性の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚とカイロプラクティック

O脚の調整ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を治療する民間療法で当然脚の修正のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックの骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正しい骨盤に戻すには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのが最もおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の治し方、カイロプラクティック

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姿勢の矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達が少ないのが現実です。姿勢を本当に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はみるからによくない姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想の背骨とはいえません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響をあたえます。身体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなるので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達は多くありません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がまったくない状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を調整してみれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんな手段があるのでしょうか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんな状況では、まず最初に理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢にする第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができない方にとっては、いい姿勢に治療する為のとても重要な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをススメています。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を動かして良い姿勢にする調整法です。骨を直接調整するのでとっても効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。などでで背骨を良い位置まで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの施術は、かなり効果があり一回目の治療で良い姿勢になることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにおこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも改善することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く治すことができるのです。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの施術をしても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしたとしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。