猫背矯正、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術法の多くに用いられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした施術を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな病気を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることで、体の不調を治癒させようとするものです。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には定められた方法はなく人によって行う事は異なります。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独自の理論や思想など加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使った技（道具を使うことも）で行う施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）について使用される言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようです。
今現在、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病態を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で矯正（アジャストメント）し、体の不調を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）では定まったやり方はなく施術する人によって施術する事は異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手を使用した技(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨のズレを調整したいと感じたことはないですか？近頃背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が要因可能性も。外見の印象を良く見せたい。おおくの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方はあまりいません。自分の力で「背骨」の湾曲を矯正しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の曲がりが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に試しに行っても改善されないなど、背骨の湾曲を治療しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。背骨の歪みを本気で修正しようと思い立ったら正しい調整法で背骨の歪みを施術する必要がある。効果のある「背骨」のズレの矯正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを修正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見て良くない背骨の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には良い背骨の姿勢とはならないのです。理想的な湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも変化を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を与えさまざまな身体の異常をまねきます。よくない脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の原因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」の状態だと分かったら、早急に脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の状態に関してくわしい人達は少数です。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。そのため、脊椎の湾曲している方は背骨の曲がりのの治療が必要です。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のズレを施術すれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な改善方法をあげてみましょう。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」矯正するやり方は最も多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが苦労する事がある。このようなときは、まず正しい脊椎の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない方にとって、良い背骨の状態に施術するための大切な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には役立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が曲がる説明し、トレーニングにより脊椎のズレを矯正することを奨めます。筋力があると良い背骨の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「背骨」の湾曲がひどくなる時も多くあります。良い背骨の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎をいい姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を矯正しようとする人の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの矯正とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも理想的なやり方で行わないと「脊椎」の曲がりが改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、背骨のカーブが治るどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を矯正する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして正常な「背骨」の姿勢にする療法です。背骨を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な背骨の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を理想的な場所まで治しても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々いい背骨の位置の方達が何らかの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの施術は凄く効果があり一度の矯正で正しい「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み矯正は、できることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の脊椎の湾曲がどんなふうな脊椎の歪みをしているかを理解している必要があります。どのような「脊椎」の湾曲なのかを分かってなければどのようにして治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整は部分的な小さな湾曲も調整することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療を受けることで「脊椎」の歪みの治療は、スムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけではとても大切な物が抜けている。「背骨」の湾曲の矯正にとても大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の状態を手に入れようとするとき、とても大事なのは理想の「背骨」の姿勢をいつでも保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても常日頃から悪い姿勢をしていては、いい脊椎の状態の癖は付きません。最低必要なのは、よくない状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の曲がりの癖がひどくなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの調整でとても必要なのは常日頃から正常な脊椎の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの施術は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は背骨の歪みを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを矯正するときの効果は、理想の背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら背骨のズレの治療をやってみるといいと思います。

頭痛とカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に発生する痛みのなかで表面痛以外の痛みのことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念です！ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が分からない場合も多くあります！要因はさまざまといわれますが基本的に多くの頭の痛みの原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛の人の約1割で、前兆がみられる！「片頭痛」の発症原因についてはまだ分からない所もあるが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！また、遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生し時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発症原因については、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果的だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がおススメです。

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猫背を治す整体

猫背の矯正

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと思ったことはないですか？学校や会社で猫背と指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは猫背が原因かも？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの方が「猫背」などで悩んでいる。猫背で悩まされているのに猫背などを良くしたいという方の噂はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背を改善しようとやってみたけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。ジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても改善しない。整体に行っても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしても改善する方が多くないのが実際です。猫背を本当に解消しようと思ったら正しい矯正法で「猫背」を修正する必要がある。正しい猫背の改善方法を改善前に知ることが「猫背」など治す基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は明らかに悪い状態だと分かる。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなるので自分で「猫背」だと気付いたら早く猫背の調整を行う必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方は少ない。普通の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想的な背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く効果的です。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整できれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する矯正法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする解消法はよく用いられる方法で、真向法など色々なやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方達にとっては、猫背を調整するための大切な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような体操はやる事はありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により「猫背」などになると仮定してトレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい状態になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」がひどくなる事も多くあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

骨格を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直に調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは困難。カイロプラクティックで脊椎を元の場所まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている人達が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても有効であり一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受ける方がいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢であるか分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治そうとするとき、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに続けること。どれだけ柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても普段から猫背の状態でいるのでいたのであれば癖がひどくなるだけでいい状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に理想的な姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができる。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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姿勢を改善するカイロプラクティック

悪い姿勢と綺麗な姿勢

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに悪い姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見いい姿勢のように見えますが、生理的には理想的な姿勢とは言えない。理想的脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経で動かされているので神経に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に歪みが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を修正すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。そんな身体では、まず正しい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、体が硬く固まって理想的な姿勢になれない方にとっていい姿勢に修正する為の効果的な一歩になる。だが、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を治療していい姿勢にする方法です。骨をダイレクトに矯正するのですごく有効な手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎をいい所まで移動させても理想の姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正は驚くほど有効であり最初の調整でいい姿勢に治ることも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの治療を受けても、日頃から歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の状態は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知っている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の調整はおこないません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが肉体の異常の要因になることはないと考えているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の修正を独自の方法でしている病院も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では、骨盤はズレないと言われ、「カイロプラクティック」などでは「骨盤」はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、「骨盤」は普通可動することはないと考えらているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しのひずみを治療したあとに症状が無くなるのをよく目にします。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、があって微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてそのズレを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、様々な痛みを肉体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中に入っている神経や、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと背骨より出る神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正は、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する装具ももちいる事もある。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり調整を行う方法を使う施術師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を修正によって可動させるので基本的に大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でする骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がズレているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」施術はすごく有効な手助けになる。

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は、理想的な状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、苦痛などを伴うことは稀なため早期発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。およそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発症します。事故などで体に力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長期にわたる悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側弯症」は、身体にさまざまな影響を与えます外観の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

外見上の問題

背骨が横方向に曲がるだけではなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みが完治することは無いが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方も数多く、実際には、効果を実感する人達は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する外科手術が行われる。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックの施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の人達が多く訪れます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の「側弯症」に対しては効果的で改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみ。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かってなければ正常な状態に調整するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を施術する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがいちばん推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの状況は、重量のある荷物などを持とうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発症要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われることが以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症するぎっくり腰の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化することがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いが時々事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。患部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを調整して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた脊椎や骨盤を治療します。わずかな脊椎の異常でも腰に疼痛を発症することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることによって、激痛が一瞬でなくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い治療をするカイロプラクティックに通うのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をおこない悪くなる事があるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのような時も強い治療を行うことはありません。