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猫背は治療できる

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」などを解消したいと考えたことは？学校や会社で猫背みたいになっていると言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しいのは猫背が原因なのでは？外見をよく見せたい。おおくの方達が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」を解消したいという人達の噂はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背を改善しようと試してみたけど改善しなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」など行ってもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる人達がほとんどいないのが真実です。猫背を本気でよくしようと考えたら効果のある治療法で猫背を調整する必要がある。正しい「猫背」の修正方法を治療前に知ることが「猫背」など改善する基本になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが普通で、背骨が後ろに出っ張る背骨を「猫背」といいます。背中が円形になる猫背の見た目は一目見て良くない状態だと分かります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を与えます。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなるので自分が「猫背」だと感じたら早急に「猫背」の調整をする必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」に詳しい人達は少ない。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の調整が必要です。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する方法には、どのような治療法があると思いますか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消するやり方は沢山用いられる調整法で真向法など様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢を取りやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を正しい状態にすることじたいができないことがある。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい状態になることができない方達にとっては、「猫背」を調整する大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような体操はやることはありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になると解説し、筋力トレーニング「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい状態になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる事も多くあります。正常な状態を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える方達の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、トレーニングをする人達でも正しい方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨や骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい骨格の状態にする治療法。骨を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難。カイロプラクティックで骨を元の場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではない。元々正常な姿勢の方がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく効果があり一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべく受けてみる方がいい。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかわからなければどのように矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も大切なのは理想の姿勢の状態を常に保つこと。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が悪化するだけで正しい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正常な姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることになります。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。
2025年11月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正常であったら前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みを伴うことはあまりないため早期診断はすごく難しく、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期には時々背骨の曲がりを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女性に多く中でも初経前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症する。交通事故などで身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治すことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する「側弯症」は、身体にさまざまな悪影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が横に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もある重度の側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットで湾曲が消えることは無いが、装具は多少は側弯症が進むのを遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人も多く、実際には、効果を実感する人達は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術が行われる。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人達がたくさん訪れます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていません。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体かもしれません。カイロプラクティックの調整で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。
2025年11月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックと姿勢の治し方

姿勢を改善してみよう！

正しい姿勢になれるならと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かも？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方が多くないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はパット見よくない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に良い脊椎とは言えません。理想的背骨から逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経の情報によって機能しているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも大きく影響し様々な障害を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の誘因にもなることがあるので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がない脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を調整すれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるのか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は最も多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが困難なことがある。そんな身体では、まず初めに良い姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になるまず第一歩です。ですので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に修正するための効果的な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることによって姿勢を修正することをススメます。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の理論です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想の姿勢に修正する修正法です。骨を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で骨を正しい場所まで修正してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術はとっても有効であり一度目の調整で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想の姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの矯正をしてみてもいつも良くない姿勢をしいてはいい姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。