出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近子供を出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

普通、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがもっともお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因では？外見の感じを改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方が少ないのが現状です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが理想的で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はすぐに変な姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には良い脊椎とはいえません。生理的な背骨の湾曲からハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経で動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい人は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがまったくない状態です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。