「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大半の腰痛は、だいたい発症から数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは活動に重大な支障をもたらす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからたいして時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の人が、一回は腰痛を体験すると言われている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分けられるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の人にはよくある腰痛で、レントゲン撮影などすると、おおくの場合老人に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの病変を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで現れる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛も多く、不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

「腰痛」には大変な疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり致死性のとても高い病気もあります。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこのような病変に対しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、他の病が隠れているか確かめてみることが重要になる。ただの腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛にたいしてよく使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療方法には様々な方法が使われる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨を整えることで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療は、一般にボキッって音を鳴らすのを想像する人が多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない治療で背骨や骨盤の調整をします。整体にもソフトな矯正があるのです。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよりますがぼきぼきする矯正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとする方法やボキボキしない施術に関わらず背骨や骨盤を調整する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の修正を試してみることをおススメします。

肩凝りは症候名の一つです！肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首もこることが多い！「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです。確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い症状なんです！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです。

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の治療方法は骨格の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど受診してみるのをお勧めします。

日本語一般には、この状態は、大きな荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷事由を特定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効である。

一般の病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明といわれることが以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

疼痛が強い時は注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を治す治療です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた骨格を調整します。微妙な脊椎の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することによって、痛みが一瞬で消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な治療をする治療院にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な施術を行いひどくなることがあります。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな時も過激な修正をおこなうことはありません。

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と言われています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、肉体的にもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多い。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女子に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にする人達は多いと思いますが、近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっていることもあって、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚が少しずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚の修正で有効なのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の施術方法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早く改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える施術全てについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句で、米国で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療によりいろいろな疾病を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストすることによって、身体を治そうとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体に決まった方法はなく、治療する人によって行う事は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使うことも）でする施術である。

整体は、日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）全般にもちいられる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語で、米国で誕生した療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようである。
今俗に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の症状を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」することにより、体の不調を改善させようとする治療法。オステオパシーは身体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体ではお決まりのやり方は無く人によって行うことは違う。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手を使った矯正法（道具を使うことも）でする治療である。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）とは、1895年に米国の「パーマー」によって生み出された治療。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国においてはおもに筋肉・骨格の障害を取り扱う筋肉、骨格健康管理の専門職として法制化されている。
WHOの定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防をする専門家である。

治療は、手によって行われる関節矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色として、特に脊椎のわずかの歪みに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、いろいろな協会や教育機関によって異なる時も多く見られます。
また、中には病気症状元が背骨などの骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手技・器具によって正す位置に矯正することで痛み・シビレを治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と思っている人達がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（背骨矯正術）とは、骨格と神経系疾患に専門化した施術とされている。
カイロプラクティック施術者は薬剤・外科手術は行わず、オリジナルの手による矯正を施術方法の主な手段として、検査、診断と施術を行っている。
カイロプラクターは身体に関する広範囲の診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も日常行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を合わせた造語になります。
このことは上記のサブラクセーション（椎骨のわずかなズレ）の調整のに「アジャスト」と言われる施術方法を使用することにあります。
世界保健機関WHO は、カイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療と位置付けている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師「パーマー」(1845～1913) が創始した。
病気は神経系の機能障害により起きるという理論に基づき、体、主に脊椎関節の矯正で神経の機能の回復をしようとする治療なのです。
19 世紀に米国（アメリカ）にて創始された神経機能に対する治療方法。
骨格の歪（ズレ）みを整え、神経機能を改善させ、各組織や各器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は筋肉、骨格の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特徴として、特に椎骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に脊椎（椎骨）の異常を手技や特殊な矯正ベッドによって矯正することで神経の機能の働きを治す施術法。
人の人体を制御するのは脳・脊髄繋がる神経系で、その働きが良くなれば自然に人間は痛みや痺れの改善とともに健康になる訳です。
ヘルスケア・システムの中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能、健康そして日常生活の質を向上させる機能を有する。
最新の研究および臨床に基づき、主に背骨と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画をします。
手技、体操療法、患者の教育など含み、特に背骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は既往歴を聞き取り、姿勢分析など各種検査をします。
身体のバランスを統合的に判断して治療の手法を組みたてて病態や体の特徴に適応した施術のカイロ・テクニックを用います。

背骨のズレを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、ズレていると家族に言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは「背骨」の湾曲が根本要因なのでは？外観の印象を良く見せたい。多くの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人は多くありません。自分自身で「背骨」の湾曲を調整しようと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨の歪みが修正されない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をしても改善されない。「整体」に試しにかよってもよくならないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる方達が少ないのが事実です。背骨のズレを真面目に改善しようと思ったら効果的な手段で「背骨」の歪みを治療することが必要である。有効な背骨の曲がりの修正法を理解していることが「背骨」の歪みを治す初めの一歩になります。

「背骨」は首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは見るからにいけない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には理想の背骨の姿勢とはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響しいろいろな体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなる為、自分自身が良くない背骨の曲がりだとわかったら、少しでも早く脊椎のズレを治療をする必要がある。

背骨のことについてくわしい人達は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、「脊椎」のズレている人は「背骨」の曲がりのの矯正が必要です。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを調整して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

「背骨」の湾曲を矯正すれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な矯正法を並べてみよう。

体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを背骨修正する手段は最も沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができないことがあるのです。このような場合は、まず一番に正常な脊椎の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な背骨の位置に施術するための大切な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲するいいトレーニングにより脊椎の湾曲を矯正することを奨めます。筋力があればいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎の歪みがひどくなる時もたくさんあります。正しい脊椎の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を施術しようとする人達の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの治療にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも効果的なやり方でやらないと脊椎の湾曲が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨のカーブをひどくするような筋トレでは、脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなります。有効な脊椎のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を治療する「カイロプラクティック」などの方法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整は、脊椎や骨盤を修正して良い背骨の姿勢にする矯正法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を理想の位置まで動かしても、正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な脊椎の状態の方が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正はとても効果的で一度の修正で正しい「背骨」の状態に戻すこともある。

背骨の湾曲の調整を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療はできることなら受けてみる方がいい。まずは自らの脊椎の曲がりがどのような「背骨」の歪みをしているのか理解する必要がある。どんなふうな「背骨」の歪みなのか分かっていなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨の曲がりの治療は部分的な歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の施術をやることで「脊椎」のズレの調整は、早くスムーズに調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けています。背骨の湾曲の調整に一番大切なものはなんでしょうか？

正しい背骨の状態を手に入れようとする場合に、とても大切なのは正常な脊椎の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブの癖が強くなるだけでいい背骨の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの矯正で一番重要なのは日頃から理想の脊椎の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、良い脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

いい脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの修正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「背骨」の歪みを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を施術する効果は、理想の背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら脊椎のズレの矯正をしてみるといいでしょう。

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいと考えたことはないですか？つい最近「猫背」の姿勢になっている言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされているのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目をよくしたい。多くの人が「猫背」などで苦労している。「猫背」で悩んでいるのに猫背などを改善したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背などを治そうと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレして猫背の矯正をしても解消されない。整体など行っても効果がないなど「猫背」を治そうとしても改善する方が多くないのが真実です。猫背を確実に良くしようと考えたら理論的な方法で猫背など治療する必要があります。実績のある「猫背」の調整を理解していることが「猫背」など改善する基礎になる。

脊椎は、首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが普通で、脊椎が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言います。背中が丸くなる猫背の見た目は明らかによくない姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。人体は、神経網によって操られているので、神経に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなることがあるので自分で猫背と感じたら急いで「猫背」の矯正をする必要があるのです。

猫背の調整に詳し人は多くない。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対して凄く有効です。そのため、猫背の方達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。理想の背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を治療すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を修正する修正法には、どのような修正法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正するやり方は多く使用される解消法で真向法などいろいろな方法があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が癖がついた場合、背骨を正常な状態にすること自体ができないことがある。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正しい状態になることができない方にとって、「猫背」を修正する重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正しい状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を高めるような運動はやる必要はない。

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと解説し、トレーニングで猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい状態になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化する場合も沢山あります。正しい姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようとする人達の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢にする治療法です。背骨、骨盤を直に調整するのでとても効果的な手段ですが、これだけで「猫背」を調整するのは難しい。カイロプラクティックで脊椎を理想の位置まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の人達が何らかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても効果的で一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の施術を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることならやってみるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのかわからなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背を治そうとする場合、とても重要なのは正しい姿勢を常に保持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても普段から猫背でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早くする為の補助的な行為です。

「猫背」を修正して、綺麗で健康な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。