カテゴリーアーカイブ: 未分類

カイロプラクティックと猫背の矯正

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体で改善する猫背

猫背を治そう

猫背などを正しい姿勢によくしたいと思ったことはないですか？学校や会社で「猫背」だと言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因では？外見をよくしたい。沢山の方達が「猫背」で苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人の話はさほど聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などを良くしようとやってみたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に行ってみてもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても解消できる人達が多くないのが現状です。猫背を確実に良くしようと考えたら理論的なやり方で猫背を治療する必要があります。実績のある猫背の修正を分かっていることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背の矯正って何？

背骨は頸椎が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰椎が前にカーブになっているのが正常で、背骨が後ろに出っ張る状態を猫背といいます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見ていけない姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を与えます。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるので自らが「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の修正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背について詳しい方は少ない。普通の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想的な背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。そのため、猫背の人達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響します。理想の背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正するとルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？猫背を治療する治療法には、どのような調整法があるのか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を改善する改善法は頻繁に利用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方があります。しかし、ストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を修正する重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考え筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋力があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい状態になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなることもたくさんあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を調整しようとする方達の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも正しいやり方で行わないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を修正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい状態にする治療です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を元の所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方がなんらかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても効果的で一回の矯正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の調整を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できれば受ける方がよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢であるか分からなければどのように修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、最も大事なのは理想的な姿勢の状態を常に続けること。どれほど柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨の歪みの治し方とカイロプラクティック

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を修正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が要因の可能性もあるのでは？外見の印象をよくしたい。沢山の方達が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを治したという人達は多くありません。ネットを参考にして自分の努力で背骨の湾曲を改善しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチなどにいったけど「背骨」のズレが治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正をしても治せない。整体に試しに行っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても治る方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本当に修正しようと考えたら効果のある治療法で「背骨」の曲がりを施術することが必要である。有効な「背骨」の曲がりの調整方法を知っていることが「背骨」のズレを治す手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には正常な「背骨」の湾曲とはいえません。正常な湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも変化を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響し色々な疾病を引き起こします。悪い「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎の状態だと気付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事に関してくわしい方は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。そのため、背骨の曲がっている人達は背骨の歪みの調整が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のズレを治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の湾曲を矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正の手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか有名な方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨矯正する手段は一番沢山用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の位置を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくことじたいが苦労する場合がある。そんな時は、まず理想の背骨の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、理想的な「背骨」の状態に施術するための効果的な一歩になる。しかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、トレーニングによって背骨の歪みを矯正するべきとおススメます。筋肉があると理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで背骨の湾曲が悪くなる場合もたくさんあります。いい「背骨」の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な状態に保持するのも簡単になり「背骨」の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正する方の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの改善にとても効果的です。だがしかし、筋トレを行う人達でも有効な方法でしないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなります。効果的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整していい脊椎の位置にする修正法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を良い所まで修正できても、理想的な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の方達が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整はすごく効果があり一回の施術で正しい背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を最も効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はできることであればしてみる方がいいと思います。まず自らの背骨の湾曲がどのような「背骨」の湾曲をしているかを知っている必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのかをわかってなければどのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の施術は部分的な湾曲も修正することができます。カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療を受けることによって脊椎の湾曲の治療はスムーズに早く調整することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。脊椎の曲がりの矯正にとても大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、凄く重要なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態を常日頃から保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正しい「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を行っても普段からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりの癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の歪み修正で一番有効なのは毎日良い背骨の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、又は、良い背骨の姿勢の状態にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の施術は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは、脊椎の歪みを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを施術するときの効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の修正をうけてみるといいですよ。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の歪みと骨盤矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

最近は骨盤矯正という言葉をネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのかわかっている方は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はすることはありません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、それが身体の異常の要因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の調整を独自の方法で行っている整形外科も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合、手術によって骨盤の調整をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤はズレないとされ「カイロプラクティック」では骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックでいう「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動くことは無いと思っています。

骨盤矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しの歪みを矯正していくことで患者の症状がよくなるのをよく目にします。実際骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがありわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンのような画像でひずみが写らなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを調整する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、様々な痛みなどを肉体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中を通る神経や、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具も使う事もあるようです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理に治療を行う方法を使う整体師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを治療で動かすので、通常強い力を使うことはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はとっても有効な助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックとO脚矯正

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子に多くいることを知ってますか？女の方でO脚を気にしている方はたくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっている事もあったりして、将来膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正方法ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を修正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するにも早く改善しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの治療方法で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に治療することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後「骨盤」は元通りになります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な状態に修正するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが一番お奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の矯正

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢とカイロプラクティック

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分だけで姿勢を正そうと努力したけど良くならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからに変な姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理学的にはいい脊椎とは言えない。正常な脊椎のカーブから逸脱した背骨は、体に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。人体は、神経の命令によって機能しているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく影響を及ぼし色々な不調をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の要因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方は多くない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲が無い背骨です。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を矯正できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのような方法があるのか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。そんな状況では、まず正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。なので、体が硬く理想的な姿勢になれない方達にとって良い姿勢に修正するとても重要な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を上げるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることで姿勢を修正していくことを奨めます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を調整していい姿勢に整える治療法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果のある手段なのですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想の所まで調整しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の方が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの治療はとっても効果的で一度目の矯正で良い姿勢に回復できることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想の姿勢をいつでも保持することです。どれほど多く筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正を受けても、普段から湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状況が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正はいい姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。