女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、肉体的にもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく場合もあるようです。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する施術法でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。