日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に変なだけでなく、肉体的にもとても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚が曲がります。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する治療法で、当然脚の骨の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。