骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」というのをネットやテレビなどで見かけることが増えました。骨盤矯正とはなんなのか知っている人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の矯正はなされません。なぜか？普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法で行っている病院もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされていて「整体」などでは骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常動きが無いと考えられているみたいです。

整体では？

整体などで行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを修正していくことで患部の痛みがよくなるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがありわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でズレが見られなくても骨盤がズレていてそのズレを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを体に出現させます。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。背骨がズレると背骨の中の神経や、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の障害など体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を固定する道具も使用する事もあるみたいです。一般に調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理に修正を、用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を矯正によって可動させるので普通大きな力を使用することはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体では、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、多少のズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正法はとても有効な手助けになる。

整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を調整します。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがもっとも推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭にでる痛みで表面で発症するものではない症状のことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が解明できない場合も多くあります！原因は様々といわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、いまだに分からないところもありますが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く時々家族性です。

「群発頭痛」

発生する仕組みについてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです。

脊柱側弯症の矯正

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いので早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気が付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女に多くとくに初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早く進行することは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発症する。交通事故などで背骨に大きな力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期に渡る良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側弯症」は、身体に色々な悪影響を与えます見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が側方に歪むだけではなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行う「側彎症」の治療法は、装具による治療法と手術による治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定が行われることがおおい。コルセットで曲がりが消えることは無いが、装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人達も数多く、現実的には、効果を感じる人達は少数です。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいます。

整体による施術

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の方達がたくさん来られます。整体は昔から「側弯症」の治療を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は見つかっていないみたいです。しかし、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体院かもしれません。整体の治療で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

整体の猫背の治療

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猫背の治療

猫背矯正って何

猫背を正しい姿勢に改善したいと考えたことは？このごろ「猫背」の姿勢だと指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しいのは「猫背」が原因かも？見た目をよくしたい。たくさんの方が猫背などで苦労しています。「猫背」で悩んでいるのに猫背を治したという方達のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を良くしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても良くならない。整体など通っても解消されないなど猫背を良くしようとしても解消できる人達が少ないのが現実です。猫背を本気で解消しようと考えたら正しいやり方で猫背など治療する必要があります。効果のある猫背の矯正方法を調整前に理解することが「猫背」など矯正する基本になる。

猫背矯正とは？

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通で、背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背といいます。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は見るからにいけない姿勢だとわかる。理想的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の元にもなることがあるので自らが猫背だと思ったら急いで猫背の修正をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」の修正に詳し人は多くありません。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのに凄く効果的です。その為、猫背の方達には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を修正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正すれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する矯正法には、どのような矯正法があると考えていますか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正する修正法は多く使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬くなって正常な姿勢になることができない人にとっては、猫背を矯正する大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、運動不足により猫背になると説明し、トレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する場合も沢山あります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う方の説明です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、筋トレをやっている方でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体

背骨や骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい姿勢に治す治療法。背骨を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難。整体で背骨を元の位置まで戻しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている方が何かの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はすごく有効であり一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の矯正を一緒に実行するのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢であるかわかっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、とても大切なのは正しい姿勢の状態を常に保持することです。どれほど柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖が強くなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨の歪みの治療

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはないですか？最近「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは、背骨の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは？外観の印象を改善したい。沢山の方がさまざまな「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は少ない。ネットを見て自分自身で背骨のズレを改善しようと試してみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨の湾曲が改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。背骨の歪みを真面目に治療しようと決めたら効果的な調整法で背骨の曲がりを治療する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の調整法を理解していることが「背骨」の曲がりを治す初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが普通で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の状態は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる猫背のような背骨のカーブは明らかに良くない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には正しい「背骨」の歪みとはならないのです。正しい湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経に異常が起こると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓機能にも凄く影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。良くない「脊椎」のズレは、外見だけでなく内臓疾患など大きな病気の原因にもなりうるので、自らが良くない背骨の状態だと気が付いたら、早めに「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みに関して詳し方達は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。その為、「脊椎」のカーブしている人達は脊椎の歪みの修正が必要。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを調整して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の歪みを治療できれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている治療法をあげてみよう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「脊椎」治療する手段は最もたくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体が大変なことがある。このような時は、まず最初に正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、いい背骨の状態に施術する大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと言い筋トレで「背骨」の歪みを治療することをススメます。筋力があると理想の「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨のズレがひどくなるときもあります。良い「背骨」の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な状態にキープするのも楽になり「背骨」の曲がりが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを調整する方達の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの矯正にとても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも効果のある方法でおこなわないと「背骨」のズレが治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎の歪みが治るどころか悪化してしまいます。正しい背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

脊椎を治療する「整体」などの手技療法もある。整体の脊椎の歪み矯正は「脊椎」や骨盤を修正して正常な背骨の状態にする矯正法です。「脊椎」を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の背骨の状態になるのは困難でしょう。整体で脊椎を正常なところまで動かしても、いい「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の方達が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の歪みの治療はとても効果的でたった一回の矯正で理想の脊椎の位置に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ないです。整体の背骨のカーブの修正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨の曲がりがどのような「背骨」の曲がりをしているのかを知っている必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の湾曲の矯正は小さなカーブも治療することができる。整体の「脊椎」のズレの調整を受けることによって脊椎の歪みの治療は、短時間で調整することができます。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けています。「脊椎」のカーブの治療にとても大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の状態を手に入れようとするときに、とても大切なのは理想の「背骨」の状態をいつも保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の治療をされても日頃から悪い姿勢をしていては、理想的な背骨の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても普段から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎のズレの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとても有効なのは常日頃から良い脊椎の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の脊椎の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正しい脊椎の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のズレの修正はとてもおすすめです。整体は背骨の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。脊椎の曲がりを施術するときの効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の歪みの治療を受けてみるといいでしょう。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）に使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで生まれた手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な病態を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」し、身体を回復しようとする施術方法。オステオパシーは、身体の異常な構造は体の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）には決まった手順は無く治療する人によってすることは異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足による手技(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術の多くについて用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で米国で生まれた療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、普通に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な疾病を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正アジャストすることによって、身体の不調を治すものである。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーの理論・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

治療

整体（せいたい）に決まった方法は無く人によって治療する事は違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の施術方法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手による矯正法（道具を使うことも）でする治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治療法、整体

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「ギックリ腰」

一般には、この状態、重量物を持とうとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称で言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷の要因を特定できることは多くない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明といわれることが多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。患部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを施術して身体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ骨格を修正します。微妙な関節の異常でも腰周辺に激痛を発することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、激痛が一瞬で消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い調整をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い施術を行い悪くなる場合があるようです。良い整体は、急性の腰痛に対してどんなときも強烈な施術を行うことはない。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にする人はたくさんいると思いますが、近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の修正法ですごく有効なのが整体です。整体は、背骨を治療する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く治療しないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおすすめします。