整体、肩こりの治療法

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首の部分もこることがおおいようです。「肩が張る」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです。確実な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い病気です。長時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的な方法が整体のようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の手技療法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度経験してみるのをお勧めします。

姿勢

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を治してみよう！

正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達が多くないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、すぐに良くない姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想の背骨とはいえません。正常な背骨からはずれた脊椎は、骨格に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。身体は神経で動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響しいろいろな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に歪みがない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を治療すれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんな手段が知ってますか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法はとても多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいができない事がある。そんな状況では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる最初の一歩です。なので、体が硬くいい姿勢になることができない方にとっては、良い姿勢に調整する為の重要な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレをすることによって姿勢を修正することをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正する人の理論です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な姿勢に整える調整法です。脊椎を直接修正するのですごく効果的な方法なのですがただこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しいところまで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、かなり効果的で最初の調整で正しい姿勢に改善することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く調整することができます。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのはいい姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの治療を受けても、日頃から歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢の長さよりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状況が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体

腰痛は、腰の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。ほとんどの「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大半の腰痛は痛みを繰り返し、その中の何％かは運動能力に重大な支障をきたす重い症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生の中で80パーセントくらいの人が、一回は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分類されるだけではなく、もちろん要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通にある腰痛で、レントゲン撮影などすると、ほとんどの高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大なストレスが加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は、危険な病気が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死亡率のある疾病もあります。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが重要になる。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる怖い「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などに対してよく用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的要因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法には色々な治療法が使われる。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを改善することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって関節を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする方法を整体で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして整体はボキボキしない施術法で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にもやわらかい施術方法が使用されます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッってする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回整体の治療を試してみることをおススメします。

X脚、整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康に対してもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。人目を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

整体とギックリ腰の治療法

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ぎっくり腰

日本語一般には、この病態は、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発生要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できる場合は数少ない。近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される事がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる事が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を治す療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた骨盤や脊椎を治療します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに激痛を発症することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることによって、疼痛が瞬間的に消失することがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキボキするような強烈な施術をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な矯正をおこない悪化することがあるみたいです。良い整体では、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な治療をおこなうことはありません。

O脚と整体

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が女の子に特に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにする人達は、多いと思われますが最近では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっていることもあったりして、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪くなることが多く、関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら治せないと言われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の修正法ですごく有効なのが整体です。整体は、脊椎を調整する民間療法でもちろん脚の治療のプロです。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く矯正しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

ギックリ腰の治療法

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状況はすなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発する。発生要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できることは少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能ならば日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？整体は関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ背骨や骨盤を施術します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、疼痛があっという間に無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強い施術をする所に行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して過激な施術を行い悪くなる事があるのです。良い整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な施術をおこなうことはありません。

肩こりと整体院

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつです！肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおい。「肩が張る」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります！確実な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患なんです。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的なのが整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合が多く整体の治療法は骨格の歪みを調整し肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度体験してみるのをおすすめします！

X脚、整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、身体に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。人目を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する施術法で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早くしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

O脚、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性達に特に多いことを知ってますか？女性でO脚をきにする人は、多いと思うのですが、近頃では男性もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは習慣などで下半身の骨が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪くなることが多く、関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の修正方法で有効なのが整体なんです。整体は、脊椎を治療する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するなら早く矯正しないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正法で治るといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。