片頭痛、整体

整体

整体は、日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全てについて用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった語句で米国で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、普通に使われる意味ではカイロプラクティックに似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな病気を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることにより、病態を治癒させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の異常な構造は体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体には決まった方法は無く、施術する人によって行う事は異なる。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の施術法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが自説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手による矯正法で行う治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と猫背の矯正

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猫背矯正

猫背矯正って何?

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと考えたことはありませんか？最近、会社で「猫背」と言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされているのは猫背などが原因では？印象を良く見せたい。おおくの人達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方達のことはあまり聞きません。一人で猫背をよくしようと試してみたけど治らなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしても解消されない。整体に通っても改善されないなど猫背を治そうとしても成功する人が少ないのが真実です。「猫背」をしっかり良くしようと考えたら正しい治療で猫背など矯正する必要がある。効果のある「猫背」の調整法を調整前に知っていることが猫背を治療する基礎になります。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見て良くない状態だとわかります。正しい湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、脳によって支配されているので、神経の伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなってしまうので自分で「猫背」と思ったら早く「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治療に詳し人は多くありません。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対して凄く有効です。なので猫背の方達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響します。普通の脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を調整すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する治療法には、どんな修正法があるのでしょうか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する治療法はたくさん用いられる改善法で真向法など様々なやり方があります。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬くなって理想的な姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を矯正するための大切な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を増進するような体操はやる必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になると説明し、トレーニングで猫背を改善することをススメます。体力があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい姿勢になるとは限らない。筋トレによって「猫背」がひどくなることもたくさんあります。理想の背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える方達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を施術する「整体」など手技療法のような治療もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な状態に治す治療法です。関節を直接動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を正しい位置まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の癖が付いている人が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとっても有効であり一回の施術で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。整体の猫背矯正はなるべくやってみるのがいい。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢であるか知っていなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、とても大事なのは理想的な姿勢をつねに保持すること。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

脊椎側弯症、整体

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正常な状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんどないため早期での発見は難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気づいた時には、大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々背骨の湾曲をチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多く特に初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に進行することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症します。交通事故など背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長い時間の悪い姿勢は背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、体にいろいろな悪影響をあたえます。見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が横方向に歪むだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあります。重度の「側彎症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる場合もあります。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療法は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲が完全に完治することは無いが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を実感する人達はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術をします。この場合も完全に治ることは無い。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体による治し方

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の人が多数診察に来ます。整体では昔から側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は発見されていないみたいです。しかし、一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かも！整体の矯正で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

カイロ

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全般について使われる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今、一般的に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な症状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術方法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整（アジャストメント）し、肉体を治そうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療

整体に定まった手順は無く、やる人によって治療する事は違う。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）で行う治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛と整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭にでる痛みの中で表面的ではないものです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です。普通にある症状である他方これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が特定できないことも多くあります！原因は色々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛の1割前後で前兆現象がみられる。片頭痛の発症メカニズムについては、いまだ解明されていない所もありますが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられているようです。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し、しばしば家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです。

背骨矯正と整体

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背骨矯正と整体

背骨の矯正

「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。肩こり、腰痛で辛いのは、背骨の歪みが根本原因なのではないか？ルックスをよくしたい。沢山の人が色々な背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方は数少ない。自分の力で背骨のズレを修正しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨を試してみてもよくならない。「整体」に行っても良くならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしてもできる方が少ないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり修正しようと決めたら理想的な治療法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。有効な背骨のズレの修正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を修正する一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは見るからにいけない背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には良い背骨のカーブとはいえません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」から出ている神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な身体の不調をまねきます。悪い背骨の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなるので、自分自身がよくない「背骨」の状態だと気付いたら、早めに「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の事に関して詳し人達は多くいません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。そのため、「脊椎」のカーブしている方は「脊椎」のズレのの修正が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を治療して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のカーブを矯正できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整する手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な修正方法を並べてみよう。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「背骨」治療しようとする方法は一番沢山使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによっていい脊椎の状態をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあるのです。このような時は、まず最初に理想の脊椎の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない人にとって、正しい背骨の状態に治療するための重要な一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の曲がりの施術には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレがズレる説明し、筋トレにより背骨の歪みを調整することを奨めます。筋力があったら理想の背骨の位置を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎のズレがひどくなる事もたくさんあります。良い脊椎の位置を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な位置に維持するのも楽になり脊椎のズレが修正されるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を治療しようとする方の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの改善にとても効果的です。だがしかし、筋トレを行う人達でも効果的な方法で行わないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の歪みをひどくするような筋トレでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなります。正しい背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎を修正する「整体」など方法もある。整体の「脊椎」のズレの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な脊椎の姿勢にする修正法です。背骨を直に動かすのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは理想の背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の施術で「背骨」をいいところまで修正できても、良い脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の人が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の湾曲の施術はとっても有効で一回の矯正で正常な背骨の位置に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の背骨の歪み矯正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんな脊椎のズレをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかをわかっていなければどのように治療したらいいか分かりません。また整体の背骨のカーブの治療は小さなカーブも治すことができるのです。整体の「脊椎」の歪みの調整を受けることによって「脊椎」の曲がりの矯正は短い期間で改善することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。「背骨」のカーブの矯正に最も大切なことは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の状態を手に入れようとするとき、とっても重要なのは理想的な脊椎の姿勢をまいにち維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の施術を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の歪み施術で一番有効なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、理想的な背骨の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「背骨」の歪みの調整はとってもおすすめです。「整体」は、「脊椎」のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。脊椎の曲がりを治療する効果は、理想的な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正を受けてみるといいでしょう。

ギックリ腰の治療法

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般にこの病態は、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称で言います。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できることは少ない。最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。腰部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ骨格を治療します。微妙な骨格の歪みでも腰部に疼痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することによって、激痛がすぐに無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な矯正をする所に行くのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強烈な治療を受けてひどくなる場合があるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような時も強い施術をおこなうことはない。

整体、肩こりの治療法

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首もこることがおおいみたいです！肩が張るという人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります。確定的な診断方法や治療はなく不明な点もとてもおおい疾患となっています。長時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も色々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的なのが整体のようです！肩凝りと脊椎の歪みと関係している事がおおく整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを解消します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度体験してみるのをおススメします！

整体院とX脚

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X脚

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に変なだけでなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあります。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術法で当然脚の関節の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌などで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、なんなのか知る人は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正はなされません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが肉体の異常の原因になるようなことはありえないと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自にしている整形外科も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合は、手術によって「骨盤」の修正をされることが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では、「骨盤」はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言う「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産する時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常では可動することはないと思っています。

整体では？

手技療法でおこなう「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の少しのひずみを施術したのちに患部の痛みが無くなるのを経験します。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在してすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンやMRIのような写真で歪みが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな不調を体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎がひずむと背骨の中の神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使う場合もあるみたいです。一般に施術の痛みは無いのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に矯正を、もちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを調整によって可動させるので通常は大きな力を使用することはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが分かるほど可動していることはないのです。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が通常以上に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はすごく効果的な助けになります。