整体とO脚矯正

O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにする人はたくさんいると思いますが、今では男の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になっている場合もあり、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の治療法ですごく効果がるのが整体です。整体は背骨を治療する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。改善するなら若いうちに改善しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の調整で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体の矯正と肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首もこることがおおいみたいです！肩がはると言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あります。明確な診断法や治療法はなく解らない点も多い疾患となっています。長い時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてすごく有効なのが整体と言われています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療方法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回受診してみるのをお勧めします！

整体と頭痛

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頭痛

頭痛とは頭部に発生する痛みのうち、表面痛でない痛みのことです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多くあります！原因はさまざまといわれるが、基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、いまだ解明されていない所もあるが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。また遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し、時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！

整体と腰痛改善

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腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを感じる状況をいいます。ほとんどの腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何割かは運動能力に重大な支障をきたす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく腰痛で痛みの消失と発症を繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生の中で80％ほどの人が、一度は腰痛を経験するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分けられるだけでなくもちろんのこと症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人にはよくある「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると多くの場合高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛は、大きな疾病が隠れている場合もあり緊急性があり致死性のとても高い疾患もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては原因である病を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛以外に症状がある方達は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが重要になります。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命取りになる恐ろしい腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛などに関してしばしば用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因と言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療方法は色々な対処法が使われます。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を整えることにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき骨を矯正するのをイメージする方がおおいのではないですか？基本的に急性の腰痛には、そのようなボキッてする方法を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもやわらかい治療方法があります。慢性腰痛に対しては整体の施術にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする施術方法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

整体、ぎっくり腰

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この病態、重量物を持とうとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の痛みを発する。発生要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷の要因を断定できることは数少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と診断される場合がおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることが多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ背骨を治療します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰辺りに疼痛を発症することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、激痛がすぐになくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強烈な矯正をする所にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正をしてひどくなる事があるようです。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどんな時も過激な調整を行うことはありえません。

整体、脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療法

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、理想的な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛を伴うことは希で発症初期における発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女子に多く、特に初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発現します。事故などで脊椎に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる悪い姿勢は背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、全身にさまざまな悪影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

外見

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあります。重度の「側弯症」では、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側弯症」の治療は、装具による治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法がおこなわれることが多い。装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、装具はある程度側弯症の進行を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、実際には、効果を実感する方達はごく少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を主とする整体には「側彎症」の人達がたくさん診察に来ます。整体は昔から「側弯症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は確立されていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の施術で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側弯症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

産後、骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することがもっともお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体と姿勢の矯正

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姿勢を治す整体

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になれるならと思ったことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の印象を改善したい。多くの方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、明らかに変な姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理的に理想的な状態とはなりません。理想的な背骨からはずれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響をあたえます。身体は神経の情報によって動かされているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く影響し様々な体調不良を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない背骨です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっています。悪い姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を矯正してみれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな手段が知ってますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。そんな体では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる為の第一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっては、いい姿勢に治療する大切な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレをすることで姿勢を修正していくことをすすめます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術していい姿勢に整える治療法です。脊椎を直に調整するのでとても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨を理想的なところまで移動させてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の方達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、かなり効果があり最初の修正でいい姿勢に修正することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができる。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに大切なのは正しい姿勢を常に保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の施術を受けてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、良くない姿勢の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

整体とX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付くこともあるようです。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療法で、当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

整体の矯正と肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです！「肩がはる」と言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです！確実な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患です。長い時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！ある疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療法としてすごく効果的なのが整体です！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の施術は背骨の歪みを修正し肩凝りを解消します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度経験するのをおすすめします！