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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの状況はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発生要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できることは多くない。近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と判断される事がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を調整します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、痛みが瞬時によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強い調整をする整体にいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な施術を行い悪くなる場合があるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対してどのような場合も強烈な調整を行うことはないのです。

X脚矯正、整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体に対してもすごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する施術でもちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

整体とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人の女の人に多くいることを知ってましたか？女性でO脚をきにする方はたくさんいると思いますが、最近では男性もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の要因になる場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化することが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の治療方法で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する民間療法で当然脚の治療のプロです。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに改善しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の修正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術方法について用いられる。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語でアメリカで体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な症状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療方法である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整アジャストすることによって、身体を回復しようとする治療方法。オステオパシーは、身体の構造の異常は体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）に定まった手順は無く、人により治療することは異なります。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体は、理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使用した技（道具を使うことも）で行う治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本語では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて使用される。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在一般的に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療によりいろいろな病気を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術である。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」することにより、体を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）では決まった方法はなく治療する人により施術することは異なる。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手による矯正方法（道具を使用する場合も）でする治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の矯正

背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると指摘された。腰痛、肩凝りで苦労しているのは「背骨」の歪みが根本原因なのかもしれない。外見の印象を良く見せたい。沢山の方達がさまざまな背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨のズレを治したという方は少ない。ネットを参考にして自分の努力で背骨の曲がりを治そうと努力してみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど「背骨」のズレが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても改善しない。整体に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを本当に治そうと思ったら有効な方法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。正しい「背骨」の湾曲の治療法を分かっていることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲になるのが普通で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは明らかに悪い背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、構造的には良い背骨の歪みとはならない。正常な湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも影響を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経機能に影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな疾病を引き起こします。よくない脊椎の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の原因にもなる為、自分自身がよくない「脊椎」のカーブだと気付いたら、早めに脊椎の歪みを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲について詳し方は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「脊椎」の湾曲している方は「背骨」の曲がりのの矯正が必要になります。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の曲がりを調整できれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている修正方法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「脊椎」矯正する方法は一番たくさん使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合があるのです。そんなときは、まず初めに正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方達にとって、良い背骨の位置に矯正するための重要な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりを治療することをススメます。筋力があったらいい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって背骨の湾曲が悪くなることもあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を正常な状態に保持するのも楽になり脊椎の歪みがよくなるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を矯正する人の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの調整とっても有効です。だがしかし、筋トレをする人達でも理想的な方法で行わないと「背骨」のズレが治るどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の歪みを強化するようなトレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころかひどくなります。有効な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体

背骨を治療する整体などの方法もあります。「整体」の背骨のズレの調整は背骨や骨盤を直接修正して理想の「脊椎」の位置にする療法です。脊椎を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の状態になるのは困難でしょう。整体の施術で「脊椎」を理想の所まで治しても、いい背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の人が何かの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の曲がりの治療は凄く有効でたった一度の修正で理想の「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「背骨」の歪みの調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自分自身の脊椎のカーブがどのような「背骨」の曲がりをしているかを知っている必要があります。どのような「脊椎」のズレなのか理解してなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のカーブの調整は小さな歪みも調整することができます。整体の脊椎のカーブの矯正をやることで「脊椎」の歪みの治療は、短時間で矯正することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの矯正にとても大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、最も大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をいつでも維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされてみても普段から悪い姿勢をしていては、理想的な「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨のカーブの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正でとっても重要なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は理想の脊椎の状態を維持しやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の背骨のカーブの矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「背骨」の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている身体の機能を正常にすることができます。こんな効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を施術する効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの矯正をするといいでしょう。

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想的な状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いので初期における診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気づいた頃には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに「側彎症」は出現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女に多く特に初経前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急速にひどくなることは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発現する。事故など身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期にわたる悪い姿勢は肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、身体に多種多様な悪影響を与えます外見上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

背骨が横に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあります。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方達も多く、現実的には、効果を感じる人は多くありません。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする手術をします。このような場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の患者がたくさん来院します。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療は発見されていないようです。だが、一部の「側弯症」に限っては効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かも！整体の調整で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体、頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に生じる痛みの中で表面的に生じるもの以外の痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が分からない場合も多いようです。要因は様々と言われますが基本的に多くの頭の痛みの原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割で前兆現象がみられる！片頭痛の発症する仕組みについては、いまだに解らない所もありますが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、しばしば家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因についてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです。頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです！

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姿勢

姿勢を治したいと思いませんか？

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうと努力してみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する人があまりいないのが事実です。姿勢を本当に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的に良い脊椎とはなりません。理想的な脊椎の湾曲からハズれた背骨は体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも影響を与えます。身体は神経によって機能しているので神経の流れに異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の誘因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はあまりいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲がない背骨です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を調整してみれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。このような場合は、まず最初に良い姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になる為の最初の一歩です。なので、脊椎が硬く理想的な姿勢になれない人にとって正しい姿勢に矯正する大切な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレをすることで姿勢を修正することを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想の姿勢にする調整法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても効果的な方法ですが、ただこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨をいい場所まで修正しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はすっごく有効で一回の治療でいい姿勢になれることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてするのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く調整することができる。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢をいつも保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの施術をやっても普段から曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強化されるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつもいい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術することがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。