日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に変なだけでなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあります。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術法で当然脚の関節の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。