出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することがもっともお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。