産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、出産された人達で知らない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

出産時「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

普通、産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を調整します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療することがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。