産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

一般に出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが一番お奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。