日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に変なだけでなく、体にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を治療する治療で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。