ぎっくり腰、整体

整体

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える治療方法の多くについてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な疾病を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により調整アジャストメントすることによって、病態を自然回復させようとする治療法。オステオパシーは身体の異常な構造は体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）では定まった方法はなく施術する人によって施術する事は異なる。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手足を使用した矯正(矯正器具を使うことも）でする施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える治療法の多くに使用される。
日本語として大正時代に使われ始めた用語でアメリカで生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法によりいろいろな病態を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療法です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」することにより、体の不調を改善していこうという施術。オステオパシーは、身体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック又はオステオパシーの理論・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

施術

整体ではお決まりの手順はなく、やる人により行う事は異なります。大正のころに伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを主に手を使った矯正（道具を使用することも）で行う治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛と整体

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛

頭痛とは、頭にでる痛みの中で表面的でない痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです！ありふれた症状である他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が解明できないことも多い。要因はいろいろといわれるが、基本的には、大多数の頭の痛みの要因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい。また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛の発生する仕組みについてはいまだに解らないところもあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。その他にも、遺伝の関係もあると考えられています！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く、時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです！

脊柱側弯症の矯正と整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正しい状態であれば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期の発見はすごく難しく、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要。おおよそ一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症します。交通事故などで脊椎に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む「側彎症」は、健康に多種多様な悪影響を与えます外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の妨げになることもあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定が行われることが多いようです。装具で曲がりが完治することはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症が進むのを遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人も多く、現実的には、効果を実感する方は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方達もいます。

整体による施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方が沢山来院します。整体は昔から側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は確立されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような治療院かもしれません。整体の治療で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

猫背の治療

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背治療

猫背矯正を知ってますか？

猫背を正しい姿勢に治したいと考えたことは？最近猫背の姿勢になっている言われた。腰痛や肩こりなどで悩まされるのは猫背が要因では？見た目をよく見せたい。たくさんの方達が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人達のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを改善しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」に通ってみても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても治る方があまりいないのが真実です。「猫背」をちゃんと解消しようと思ったら理論的な治療法で猫背など矯正する必要があります。実績のある「猫背」の矯正法を知っていることが「猫背」を治す基礎になります。

猫背矯正ってなに

脊椎は、首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で腰や背中が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言う。背中が丸くなる猫背の見た目は明らかに悪い姿勢だとわかります。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなりうるので、自分が「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは

「猫背」に詳しい方は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想の背骨はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にかなり効果があります。そのため、「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響します。よい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する調整法には、どんな調整法があると考えてますか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする解消法は頻繁に利用される改善法で真向法などなど色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができないことがある。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって理想の姿勢になれない方達にとって、猫背を修正するための大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を増すような運動はする事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば理想の状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な背骨になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事もあります。理想の脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を治療しようとする方達の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも理論的なやり方でしないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

「整体」

脊椎を矯正する「整体」など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療してよい姿勢に戻す治療法です。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を調整するのは難しい。「整体」で背骨を理想的な所まで戻しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている人達が何らかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正は、すごく効果があり一度の調整で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を合わせて実行するのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」はできれば受けるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように治したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番重要なのは正常な姿勢の状態をつねに維持することです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで理想の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

肩凝り

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ。肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです。肩が張ると言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には色々なあるのです。確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患となっています。長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。病気が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのが整体のようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術法は骨格の歪みを修正し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回経験してみるのをおススメします！

背骨の治し方と整体

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは背骨の曲がりが要因なのかも？ルックスを改善したい。多くの人が様々な背骨のズレのことで悩まされています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨の歪みを改善しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨のズレが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試してみても良くならない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても治る人が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に治療しようと思い立ったら正しい方法で背骨の曲がりを矯正することが必要。効果のある背骨の曲がりの調整方法をわかっていることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかによくない背骨の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には理想の背骨の湾曲とはいえません。正常な湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経系にも影響を与えます。体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与えいろいろな病をまねきます。悪い「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓の病気など深刻な病気の原因にもなる為、自らが良くない「背骨」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲について詳し人達は少数です。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。だから、背骨のカーブしている方達は脊椎の湾曲のの調整が必要になる。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のカーブを治療して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のカーブを修正すればルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている矯正法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを背骨矯正する方法は一番多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによっていい背骨の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが困難な事があるのです。こんな時は、まず最初に良い「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。なので、身体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想的な背骨の位置に治療する重要な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる言い筋力トレーニングによって脊椎のカーブを調整することをおススメます。筋肉があれば正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎の曲がりがひどくなるときも沢山あります。理想的な「脊椎」の位置を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を良い姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」の歪みがよくなるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを施術しようとする方の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの修正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方でも有効な方法でしないと「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪くなります。効果的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体

「背骨」を矯正する整体など治療法もあります。整体の「脊椎」の湾曲の修正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な「背骨」の状態にする修正法です。背骨を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」を正常な所まで動かしても、正しい「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々いい脊椎の状態の方が何らかの原因で脊椎の位置が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前であれば整体の脊椎のズレの施術はとっても有効でたった一度の治療で理想の「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の脊椎の歪みの修正は、できればしてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」のカーブがどんな「脊椎」のカーブをしているのかを理解している必要がある。どのような背骨の曲がりなのかを知らなければ、どのように治療したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のズレの修正は部分的な歪みも矯正することができるのです。整体の「脊椎」のズレの治療をやることで「背骨」の曲がりの治療はスムーズに早く調整することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「背骨」のズレの施術にとても大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想的な背骨の姿勢をいつでも保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の調整をやってみても日頃から良くない姿勢をしていては、理想的な脊椎の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の湾曲の癖が悪化するだけでいい「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で最も重要なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な背骨の状態を保持しやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は、とってもおすすめです。「整体」は、「背骨」のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を調整する時の効果は、正常な背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術をうけてみるといいでしょう。

ギックリ腰の治し方と整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

ギックリ腰

いっぱんに、この病態はすなわち、重量のある荷物などを持とうとした時に強い腰痛が発症して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称で表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発症要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰のように損傷事由を特定できる場合は少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化することがおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなうぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して身体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた骨盤や脊椎を施術します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰部に疼痛を発症することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することで、疼痛がすぐによくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような強い治療をする所に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正をして悪くなる事があるのです。良い整体では、急性腰痛に対してどんなときも強烈な治療を行うことはない。

腰痛の改善、整体

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大部分の腰痛は、たいてい発現から数週間以内に治ります。しかし、多くの腰痛は傷めることを繰り返し、その中の何割かは活動に大きな支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてたいして時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で痛みなどの症状の軽減と発症を繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生の中で80％くらいの方が、一度は腰痛を経験すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなくもちろん要因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にある腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が掛かることで、筋肉が緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がわからない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかと言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、大きな疾病が隠れているばあいもあり緊急性があり死ぬ可能性の高い疾患もあります。緊急性があり、致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが必要になる。只の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに関してときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法は、様々な治療法が使われます。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき骨を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッっとする方法を「整体」ですることはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもソフトな矯正方法があります。慢性腰痛に関しては、整体の治療法にもよるがボキッっとする修正をする場合もある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッってする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の治療を試してみることをおススメします。

整体院とX脚

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みがひどくなることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。