カイロプラクティックとO脚矯正

O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が女の子達に多くいることを知ってますか？女の方でO脚を気にする方は多いと思うのですが、今では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の要因になっていることもあったりして、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨が歪んできたものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪くなることが多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になったら治らないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の矯正方法ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を治療する治療法で、当然脚の治療のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの調整で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

カイロプラクティック院とX脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康にもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を調整する施術法で当然脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術の多くに用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今現在ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正（主に脊椎）を目的とした治療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の症状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により矯正アジャストメントすることによって、体の不調を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

治療

整体では定められたやり方はなく行う人によりする事は違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足による矯正（道具を使う場合も）でする治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背は治る

猫背矯正とは？

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと思ったことはありませんか？旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢だと言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」などが原因では？見た目の印象をよく見せたい。沢山の人達が猫背で悩んでいます。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背などを改善したいという方のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」をよくしようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても成功する方達が多くないのが実際です。「猫背」を確実に治そうと思ったら実績のある矯正法で猫背を矯正する必要があります。効果のある「猫背」の改善方法をあらかじめ理解していることが「猫背」など矯正する基礎になります。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが普通の状態で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言います。背中が丸くなる猫背の見た目は明らかに良くない状態だと分かります。正しい湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経系によって操られているので、神経組織に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなりうるので、自分が「猫背」と感じたら急いで猫背の治療を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」に対して詳し人はあまりいない。いい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正しい背骨はバランスが良く運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対してかなり有効です。なので「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を修正すれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのでは？猫背を調整する修正法には、どんな方法があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を解消する改善法は最も多く利用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になれない方にとっては、猫背を調整する重要な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正常な状態になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により猫背になると考えてトレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい状態になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する場合も沢山あります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える人達の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を矯正する「整体」などの治療もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢に戻す治療法です。骨を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですが、これだけで「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で骨を理想の位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の人達がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても効果的で一度の修正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできればしてみるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢であるか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、とても重要なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背が強くなるだけで正常な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に正しい姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

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背骨矯正と整体

背骨の矯正

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは、「背骨」の湾曲が原因なのでは？外見を綺麗に見せたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の歪みを改善しようと試したけど改善されなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの背骨をおこなっても改善しない。整体に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても改善できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に治そうと考えたら理想的なやり方で背骨の湾曲を治療する必要がある。効果的な背骨の曲がりの矯正方法を知ることが背骨の曲がりを改善する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは見るからによくない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には理想的な背骨の状態とはならないのです。理想的な湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓にもすごく影響しいろいろな身体的異常くぉまねきます。よくない「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなる為、自らが良くない「背骨」の状態だと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲について詳し人達は少数です。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。だから、脊椎の歪んでいる人は「背骨」の湾曲のの修正が必要です。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の湾曲を矯正すれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か有名な矯正法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎治療しようとするやり方は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想の「背骨」の位置を保ちやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体が難しい事があります。このような場合は、まず理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の位置に施術する有効な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを言いトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正するべきとススメます。筋力があったらいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより脊椎のズレが悪くなる事も沢山あります。理想の「背骨」の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想的な状態に保持するのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を矯正しようとする方の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの治療すごく効果があります。だがしかし、筋トレをしている人達でも理想的な方法で行わないと「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

背骨を調整する「整体」など方法もあります。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は背骨や骨盤を調整していい背骨の位置にする療法です。「脊椎」を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨をいいところまでなおせても、理想の「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の位置の人達が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であれば整体の背骨の曲がりの矯正はすごく有効で一回の施術で正しい背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの調整を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の「背骨」のカーブの修正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の曲がりがどんなふうな「背骨」の歪みをしているかを分かる必要がある。どんな脊椎の歪みなのか分かってなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のカーブの治療は部分的なズレも治すことができる。「整体」の「脊椎」のカーブの治療を受けることで背骨の歪みの施術は短期で調整することができます。だが、これだけでは最も大切なことが抜けています。「背骨」の曲がりの矯正にとても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とても大切なのは正常な「脊椎」の状態を常日頃保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をしてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、いい「脊椎」の状態のクセはつかない。最低必要なのは、良くない状態でいる時間より理想の背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のカーブのクセがひどくなるだけで良い背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとっても必要なのは毎日いい脊椎の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、理想的な背骨の状態にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。整体の「脊椎」の歪みの修正は、すごくお奨めです。「整体」は、脊椎のカーブを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを調整する時の効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みで表面に生じる痛みでない症状のことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なのです！ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が特定できないことも多くあります！原因はいろいろと言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、いまだに分からない部分もあるが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。その他にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し時々家族性です！

群発頭痛

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです！

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想の状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまりないため発症早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症する。交通事故など背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間にわたる良くない姿勢では肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治すことができるのです。

側弯症の影響

背骨が湾曲する「側弯症」は、身体に様々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状。

容姿の問題

背骨が横方向に彎曲するだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあります。ひどい「側彎症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になることもあるようです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

医療で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりがなくなることはありませんが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、実際には、効果を実感する人達は少ない。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動性は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう人達もいます。

整体による矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の患者が多数訪れます。整体は昔から「側彎症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は発見されていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に関しては効果的で改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体院かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢と姿勢の矯正

良い姿勢になってみたいと考えたことはないですか。最近姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の印象を良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的には理想の脊椎とはなりません。理想的背骨からはずれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経によって動いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の要因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがまったくない状態なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな手段が知ってますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くいい姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に矯正する為の重要な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、　筋トレをすることで姿勢を修正していくことを奨めています。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の考えです。確かに、正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢に治す方法です。骨を直接施術するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な場所まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、とっても有効であり一回の矯正で正しい姿勢に調整することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く調整することができます。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに大切なのはいい姿勢をいつでも保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、子供を出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術することがいちばん推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正という言葉をネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなりました。骨盤矯正はなんなのか知る人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の治療はしません。なぜか？普通の病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体の不調の要因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院では「骨盤」の矯正を独自のやり方で行っている整形外科もすくなからずあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の調整をされることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされており「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産する時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通稼働しないと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

整体などで行われている「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを修正した後に痛みが無くなるのを体験しています。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在して微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲン写真のような画像でひずみが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそれを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、いろいろな痛みを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨がズレると脊椎の中の血管や神経、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる場合もあるようです。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり調整をする方法をもちいる施術師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を調整により動かすので、基本的に大きな力を使用することはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして調整します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはないのです。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとっても効果的な手助けになる。