日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体に対してもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する施術で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。