出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

一般に産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤に治すには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療することがもっともおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。