産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かってなければ正常な状態に調整するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を施術する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがいちばん推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。