整体の矯正と頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みで表面で発生するものではない頭の痛みのことです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が分からない場合も多い。原因はさまざまといわれるが、基本的には、大多数の頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、分からない所もあるが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられています。片頭痛は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生し時々家族性です。

「群発頭痛」

発症原因については、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく有効だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです！

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は正しい状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症初期における発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき背骨の歪みを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要。おおよそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現します。交通事故など体に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少ない。長期間に渡る歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、全身にさまざまな悪影響をおよぼす。外観の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

容姿

背骨が横に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もある。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術による治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が消えることはありませんが、装具は確実に側弯症の悪化を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方達も数多く、現実には、その効果を感じる人はごく少数です。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう方達もいます。

整体による治し方

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人達が沢山来られます。整体は古くから側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！整体の調整で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを改善したい。多くの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢に見えるのですが、生理的には正しい姿勢とはなりません。理想的な湾曲からはずれた背骨は、体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経の情報によって働いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、横に曲がりがまったくない状態です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんなやり方があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になること自体が困難なことがあります。このような状態では、まずいい姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢にする第一歩です。ですので、身体が固まって理想的な姿勢になれない方にとって良い姿勢に治療するためのとても重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレをすることによって姿勢を矯正することをススメます。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する方達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

骨格を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想的な姿勢に改善する矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を良い位置まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療はすっごく有効であり一度の治療で正しい姿勢に回復できることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょにやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をやってみても普段から良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は付かない。最低必要なのは、良くない姿勢の長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状態が強くなるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばんお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを発する状態をいいます。大多数の「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に治ります。しかし大半の腰痛は傷めることを繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状況になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてすこししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、症状の消失と発病を繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生のうちで80％以上の人が、一回は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方達には普通にある腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することによって現れる「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛もたくさんありストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかとも言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

「腰痛」はとても大変な病気が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死亡率の高い疾患もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては、原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが必要になる。只の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」にたいして多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らないといって精神的原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法はさまざまな治療法が使われます。これは「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを改善することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき音を矯正するのを想像する人が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする施術を整体で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して整体は、ぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の修正を行います。整体にも柔らかい治療が使われます。慢性腰痛に関しては、整体の治療方法にもよりますがぼきぼきする矯正をすることもある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッってする施術法に関係なく背骨や骨盤を調整する為とても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正というものを週刊誌やテレビやネットで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている方達は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はおこないません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体機能の異常の原因になったりすることは無いと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の治療を独自にしている病院も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を施術する場合がある。この場合、手術によって骨盤の治療をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療で「骨盤」はズレないとされていて整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、「整体」でいうところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動きがないと思われているようです。

整体の骨盤矯正

整体などで行う「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の少しの歪みを治療したことで患者の症状が無くなるのを経験します。実際「骨盤」の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在してすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な不調などを身体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨がひずむと背骨の中を通る血管や神経、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいる場合もある。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には強い力で無理に治療を、もちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を修正で動かすので、普通大きな力を用いることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」がズレていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はとても有効な手助けになります。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）全般に使われる。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉で、米国で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在、ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格矯正（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の症状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックと「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により矯正アジャストすることによって、肉体を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは肉体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体にお決まりの手順はなく行う人によって施術することは異なる。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていない為、整体を冠する治療家個人が自説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足による矯正(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚と整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われます。X脚は見た目が変なだけでなく、体にもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性達に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている方は多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっている事もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の矯正法で最も有効なのが整体です。整体は脊椎を調整する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早くしないとO脚の修正が難しくなります。整体の調整で改善できると言っても、股関節や膝の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをお奨めします。

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般にこの病態は、重い物を運搬しようとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称をもって表します。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、ときどきスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発症要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰などのように損傷の要因を断定できる場合は多くない。最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法である。できれば常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する事がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。腰に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して身体を治す治療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた背骨や骨盤を治療します。わずかな骨格のズレでも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを調整することによって、疼痛があっという間に消失することがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な調整をする整体に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪化する事がある。いい整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も過激な治療をおこなうことはありません。