近頃「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知る人達は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の治療は行いません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが体の不調の要因になることはありえないと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で「骨盤」の治療を独自の方法でしている病院もわずかにある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の施術をされることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

病院などの一般の医療では骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常可動することはないと考えらているようです。

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤の微妙な歪みを治療した結果患者の痛みが解消されるのをよく目にします。事実「骨盤」の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在し少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲン写真などの画像でズレが写らなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

歪んだ「骨盤」は、いろいろな異常などを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中に入っている血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に異常が起きてきます。

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関わってきます。

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使用する事もある。普通矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には強い力で無理に調整を、もちいる整体師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく可動することは無い。このすくない動きを矯正により動かすので、普通強い力を使うことはありません。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

カイロプラクティックでする骨盤矯正は、体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はとっても有効な助けになる。

正しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因では？見た目の感じを改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る方達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正常で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だとわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に正しい背骨とは言えません。生理的な背骨のカーブからはずれた脊椎は骨格に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも影響を与えます。体は、神経でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢について詳しい方達はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みがまったくない状態なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。