整体とぎっくり腰

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状況は、大きな荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称でいいます。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発症する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できることは多くない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と診断されることが多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つです。腰部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ背骨を整えます。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰辺りに痛みを発症することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、激痛がすぐになくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な治療をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な矯正を行い悪くなる事があります。良い整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も強い矯正を行うことはないのです。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に多くいることを知っている人は少ない女性の方でO脚が気になっている方達は、たくさんいると思われますが近頃では男性もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の要因になっている事もあって、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化することが多く、関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整法で最も有効なのが整体です。整体は、脊椎を修正する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。危険なのが最初から回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。改善するなら早く治療しないとO脚の矯正が困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

肩こりと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つ！肩凝りと言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおい。肩がはると言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです！明確な診断法や治療はなく分からない点もとても多い疾患なんです！長時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！ある疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多種多様です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体のようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りを解消します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体をいちど受診するのをおすすめします！

整体院とX脚

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X脚と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚といわれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、身体に対してもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事もあります。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術法でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

整体と腰痛の治療法

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腰痛と整体

腰痛を治す整体

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを発する状況をいいます。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に症状が消失します。しかし大半の腰痛は痛みを繰り返し、そのうち何％かは日常生活に重大な支障をきたす重篤な症状になったりします。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てすこししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生のうちで80％以上の人が一回は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者には普通にみられる「腰痛」でMRI撮影などすると、多くの場合高齢の方達に見られますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの原因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な力が加えられることによって筋肉などが、収縮することによって発現する腰痛になります。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、大変な病が隠れている事もあり、緊急性が高く、死亡率のある疾患もあります。緊急性が高く死亡率の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこのような病変に対しては要因である疾病を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが必要になります。只の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる怖い腰痛もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などに対して多く用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療は、色々な治療が使われる。これは、「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨格を調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッと骨を鳴らすのを想像する人がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする治療を整体で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して整体は、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の矯正をします。整体にもソフトな施術法が使われます。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよるがボキッってする施術をすることもあります。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の治療を受けてみることをお奨めします。

整体と姿勢の矯正

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姿勢を治す方法

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

いい姿勢になれるならと思ったことはありますか。最近姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分で姿勢を正そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的には正しい姿勢とはいえません。理想的な脊椎の湾曲からはずれた背骨は、体に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも影響を与えます。身体は、神経によって働いているので神経の情報に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響しいろいろな不調をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の要因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい人達は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがない背骨です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を調整できれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段はとても多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そのような体では、まず第一に正しい姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができない方にとって良い姿勢に矯正するための効果的な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することを奨めます。体力があればいい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して良い姿勢に改善する修正法です。背骨を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨を理想的な位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は驚くほど有効であり一回目の矯正で正しい姿勢になることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは良い姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をやっても毎日悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、良くない姿勢の癖が強くなるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

骨盤を調整する

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正と言うのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか分かっている方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はおこないません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の異常の要因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で「骨盤」の施術を独自の方法で行っている整形外科も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合、手術によって骨盤の調整をすることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では「骨盤」はズレないと言われ、「整体」では骨盤はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産するときに動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常可動域は無いと思っています。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しのひずみを治療した直後に患部の痛みが改善されるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在して少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの写真でひずみが写らない場合でも骨盤がズレていてそれを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた「骨盤」は、色々な痛みなどを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中の神経や、肉体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての身体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具ももちいる場合もあるみたいです。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり修正を行う方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を治療で可動させるので通常は大きな力を用いることはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」は骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は身体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はとても効果的な手助けになります。

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整することが最も推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

整体の猫背の直し方

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整体で治す猫背

猫背を矯正しよう

猫背などを治したいと感じたことは？友達から猫背の姿勢だと指摘される。腰痛や肩こりで苦しいのは猫背などが要因かもしれない？イメージをよくしたい。多くの人が猫背で苦労している。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」などをよくしたいという方達のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背などを改善しようと試してみたけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても改善しない。整体など通っても改善されないなど猫背を治そうとしてもよくなる人達が少ないのが事実です。「猫背」を確実に治そうと考えたら効果のある方法で「猫背」など調整する必要があります。実績のある「猫背」の修正をあらかじめ理解することが猫背など治療する第一歩になります。

猫背矯正ってなに

脊椎は、首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常で、背中が後ろに丸く出っ張る状態を猫背といわれます。背中が丸くなる猫背の外見は明らかにいけない姿勢だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響します。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経組織に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなるので自分が猫背と感じたら急いで猫背の矯正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」に詳しい人達は多くありません。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に凄く効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。理想の姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を矯正できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する治療法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を調整するやり方はよく利用されるやり方で、真向法などいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方にとっては、「猫背」を修正するための大切な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはない。

トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考えトレーニングで猫背を治療しようとすることを奨めます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な姿勢になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなることも沢山あります。正常な状態を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える方達の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋トレをしている方達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨を治療する「整体」など手技療法のような修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正常な状態にする治療法です。骨を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。「整体」で骨格を理想的な所まで矯正しても理想の姿勢の状態になるわけではない。元々正常な姿勢の癖がついている人達が何かの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正はとっても有効であり一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、できることならしてみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番重要なのは正常な姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのであったのなら猫背がひどくなるだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に生じる痛みのうち、表面で発症するものでないもののことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！ありふれた痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が解明できないことも多い！要因はいろいろといわれますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについては、まだ解明されていないところもあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。それ以外にも、遺伝の要因もあるのではと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で女性に多く発生し時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効だと考えられています！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。